PERCETAKAN SINBUANA (percetakan,Brosur,Flayer, Dus, stiker,karton,kertas, Kalender )

2011-10-19T09:20:00.000-07:00

Terapi Asam Cuka Deteksi Kanker Serviks

Asam cuka ternyata tidak hanya menambah rasa sedap dalam masakan, tapi juga berguna mendeteksi dini kanker serviks secara mudah dan murah. Deteksi dini kanker serviks dengan asam cuka ini disebut metode IVA (Inspeksi Visual dengan Asam Asetat). Metode ini sudah dikenalkan sejak 1925 oleh Hans Hinselman dari Jerman, tetapi baru diterapkan sekitar tahun 2005.

Kementerian Kesehatan RI pun sudah mengadopsinya. Cara ini selain mudah dan murah, juga memiliki keakuratan sangat tinggi dalam mendeteksi lesi atau luka prakanker, yaitu mencapai 90 persen.

Deteksi dini dengan cara mengoleskan asam cuka 3-5 persen di daerah mulut rahim (serviks) ini tidak harus dilakukan oleh dokter, tetapi bisa dipraktikkan oleh tenaga terlatih seperti bidan di puskesmas. Dan dalam waktu sekitar 60 detik sudah dapat dilihat jika ada kelainan, yaitu munculnya plak putih pada serviks. Plak putih ini bisa diwaspadai sebagai luka prakanker.

Badan Kesehatan Dunia (WHO) telah meneliti penerapan IVA di India, Thailand, dan Zimbabwe. Efektivitasnya ternyata tidak lebih rendah daripada pap smear.

Selain kinerja yang sama dengan tes lain dan hasilnya bisa segera diketahui, IVA juga menawarkan keuntungan lain, yakni praktis, hanya memerlukan alat sederhana, dan harganya terjangkau.

Inke Maris, pakar komunikasi yang juga salah seorang pendiri Inisiatif Pencegahan Kanker Serviks Indonesia (Ipkasi), mengatakan sudah banyak puskemas yang mampu memberikan layanan tes IVA ini dengan biaya sekitar 15 ribu rupiah.

"Bahkan, sejumlah daerah sudah menerbitkan Perda yang menetapkan harga hanya 5 ribu rupiah untuk pemeriksaan IVA," tambah Dr. Basalama Fatum, MKM, Kasubdit Kanker Dit. PPTM, Kemenkes RI.

Terapi ini berlangsung singkat, kira-kira 5 menit. Memang ada rasa tidak nyaman ketika menjalani terapi ini. Kebanyakan perempuan merasakan sensasi dingin dan sedikit kram, atau kadang terasa hangat menjalar di tubuh bagian atas serta wajah.

Kemudahan dalam melakukan pemeriksaan sekaligus penanganan jika ditemukan luka prakanker ini memacu membuat program See and Treat semakin banyak diterapkan di sejumlah puskesmas. Diharapkan dengan IVA, akan makin banyak perempuan yang terjangkau oleh deteksi dini kanker serviks, sehingga angka kejadian kanker ini dapat diturunkan.

(berbagai sumber)

Cara Santai Yang Berbahaya

2011-03-17T10:39:00.000-07:00

5 Cara Bersantai yang Berbahaya

"Racun dalam takaran dosis". Kalimat tersebut berlaku pada lima cara bersantai berikut.

Mutia Nugraheni

Minuman alkohol

VIVAnews - Banyak cara untuk bersantai dan menikmati waktu tanpa kesibukan. Seperti berjalan-jalan di mal, menonton di bioskop atau membaca novel kesayangan. Tetapi tahukah Anda kalau ada cara bersantai yang justru bisa membahayakan diri sendiri.

"Racun dalam takaran dosis". Kalimat tersebut berlaku pada lima cara bersantai berikut. Artinya, jika Anda berlebihan dalam melakukannya, cara bersantai bisa jadi malah berdampak buruk bagi kesehatan dan kehidupan Anda. Untuk itu ketahui cara santai yang bisa berujung bahaya agar Anda bisa menghindarinya, seperti dilansir AOL Health.

1. Menonton televisi
Banyak penelitian yang menemukan hubungan yang kuat antara menonton televisi dan obesitas. Salah satunya adalah penelitian dalam Journal of American Medical Association, untuk setiap dua jam menonton televisi, ada peningkatan risiko kegemukan sebesar 23 persen dan 14 persen peningkatan risiko diabetes.

Bukan hanya itu, makin lama menonton televisi, makin sering Anda melihat iklan makanan siap saji yang bisa meningkatkan nafsu makan. Jadi, jangan terlalu lama di depan televisi.

2. Minum alkohol
Sesekali minum minuman beralkohol memang tidak masalah. Pastikan saja kalau Anda bisa mengontrol konsumsinya agar tidak kecanduan. Alkohol bersifat adiktif, jadi jangan jadikan pelampiasan kecemasan, kemarahan atau untuk mengatasi stres. Jika Anda mengatasi masalah dengan alkohol, bisa berisiko menambah masalah baru.

3. Merokok ganja
Beberapa penelitian memang menyebutkan kalau ganja memiliki manfaat kesehatan. Tetapi bahan aktif dalam ganja, yaitu THC, bisa merusak area otak tempat kenangan terbentuk. Penggunaan ganja secara teratur juga dapat berakibat hilangnya memori jangka pendek, masalah kepribadian, dan depresi. Reaksi buruk yang sangat umum adalah panik akut, kecemasan berlebihan dan justru sulit merasa santai.

4. Makan larut malam
Makan larut malam bisa disamakan dengan overdosis junk food. Ketika stres, lelah atau cemas, hormon kortisol mengirimkan sinyal ke otak Anda untuk makan. Biasanya dalam kondisi tersebut, seseorang mencari makanan berlemak atau yang mengandung gula tinggi.

Makan larut malam juga meningkatkan produksi insulin, hormon penyimpanan lemak, dan tubuh tidak akan membakar lemak saat Anda tidur. Jadi sebaiknya, cari cara bersantai lain, jika tidak ingin bobot tubuh meningkat tajam.

5. Video game
Bermain video game memang sangat seru. Tetapi terlalu sering bermain bisa memengaruhi otak untuk mengharapkan imbalan instan. Bahkan bisa membuat Anda berharap semakin pendek waktu antara sebab dan akibat. Bukan hanya itu, otak pun jadi sulit berpikir perencanaan jangka panjang. (pet)

• VIVAnews

Kolam Renang

2011-03-17T10:17:00.000-07:00

Kolam Renang Setan yang ada di Dunia

Posted by Diposkan oleh kampungnet on di 13:55 | Label: Hal-Hal Aneh |

Aneh tapi nyata: Di Zimbabwe, Afrika, ada kolam renang yg lokasinya berada pada ketinggian 128 meter. Hanya orang-orang yg punya nyali gede mau nyemplung ke dalamnya. Orang menyebutnya "Kolam Renang Setan". Apa karena banyak setannya?

Lokasi tempat ini adalah di air terjun Victoria, Zimbabwe, Afrika. Ketinggian air terjunnya mencapai 128 meter. Masyarakat sekitarnya dari dulu biasa menyebutnya sebagai "kolam renang setan".

Selama bulan September dan Desember, masyarakat dapat berenang di dalamnya sampai mendekati ke bibir air terjun. Tentu saja tidak usah terjun ke bawah!

Air terjun ini segera saja menjadi sangat terkenal di kalangan "turis-turis berani mati". Banyak orang yg kadang-kadang mencari pengalaman penuh tantangan seperti ini. Anda berani ?

Energi

2011-03-17T10:10:00.000-07:00

10 Trik Pulihkan Energi Secara Instan

Mulai dari menggoda lawan jenis, memercikkan air dingin, hingga refleksi tubuh.

Selasa, 15 Maret 2011, 10:36 WIB

Pipiet Tri Noorastuti, Febry Abbdinnah

VIVAnews - Rutinitas sehari-hari tentu membuang energi dan tak jarang memperburuk mood. Saat seperti ini, Anda butuh relaksasi untuk mengembalikan energi yang hilang.

Tak perlu menyediakan waktu khusus untuk memulihkan semangat yang meredup di tengah kesibukan. Cobalah beberapa langkah sederhana berikut untuk memulihkan energi dalam waktu singkat, seperti dikutip dari laman Marie Claire:

1. Keluar dari rutinitas sejenak
Mungkin Anda tidak memiliki banyak waktu untuk hang out bersama keluarga, teman, atau bahkan kekasih. Namun, tidak ada salahnya menyisihkan lima menit di tengah kesibukan untuk sekadar menghirup udara segar, mendapatkan pemandangan baru di luar ruang kerja. Hal sepele ini ternyata dapat memberikan energi baru dan meningkatkan mood positif.

2. Menggoda lawan jenis
Tidak dipungkiri bahwa menggoda lawan jenis menjadi hal menyenangkan, sejauh sasaran yang Anda goda tidak memiliki kekasih. Ini sangat efektif membuat Anda bersemangat. Gejolak hati yang terjadi membuat otak aktif dan membuat diri bersemangat. Menyisipkan lelucon di tengah percakapan akan membuat Anda lebih berenergi.

3. Minum eh
Teh lebih baik dari pada kopi. Minuman teh adalah pilihan yang tepat untuk meningkatkan energi. Penelitian telah membuktikan bahwa minum segelas teh hitam empat sampai enam kali per hari dapat mengurangi hormon stres di dalam tubuh.

4. Mandi dengan air dingin
Katharine Hepburn mengakui bahwa mandi air dingin memberikan energi yang luar biasa dalam tubuh. Setidaknya air bersuhu normal. Jika Anda inginkan kesegaran di siang hari, Anda bisa memercikan air dingin pada wajah Anda. Anda pun dapat menyimpan air dingin dalam botol spray dan gunakan jika Anda merasakan kantuk.

5. Dengarkan musik
Bukanlah hal yang baru jika otak akan tenang ketika kita mendengarkan musik. Musik menstimulasi otak sama halnya seperti aktivitas seks atau penggunaan obat. Jadi, dengarkan musik favorit Anda agar mendapatkan tambahan energi untuk menjalankan sisa hari Anda.

6. Gunakan warna terang
Mood adalah hal yang unik. Mood Anda saat ini dapat memengaruhi mood orang lain, begitu pula sebaliknya. Warna adalah salah satu cara yang tidak Anda sadari dapat memengaruhi mood sepanjang hari. Penggunaan warna gelap tidak akan memberikan reaksi yang postif terhadap mood Anda. Berbeda halnya dengan warna terang seperti kuning, merah, atau pink yang dapat memberikan semangat dan orang sekitar.

7. Gunakan lemon
Vitamin C adalah sebuah keajaiban. Tidak hanya sebagai ekstra energi, tetapi juga merevitalisasi indra penciuman dan menyembuhkan kelelahan. Selain itu, aroma dari jeruk, lemon, atau jeruk nipis dapat menstimulasi kewaspadaan.

8. Tidur siang
Aktivitas ini sebenarnya sangat berisiko. Jika Anda melakukannya lebih lama maka akan memberikan dampak yang sebaliknya. Anda hanya dapat memejamkan mata selama 5 sampai 10 menit untuk mendapatkan kembali energi. Jika Anda ketiduran, maka Anda akan merasa lelah dan lemas. Jadi gunakan alarm, tidurlah sejenak di atas tempat tidur, atau kursi Anda.

9. Makanlah sepotong cokelat
Seperti tidur siang, cokelat juga dapat memberikan dampak yang berbeda jika dikonsumsi berlebih. Untuk membatasinya, Anda hanya dapat mengonsumsi satu potong per hari. Mengonsumsinya sedikit dapat memberikan Anda lonjakan endorfin. Selain itu, tingkatan kafein pada cokelat tidak akan memberikan efek samping pada tubuh.

10. Pijat titik tekanan
Ada akupuntur, ada pula acupressure atau totok tubuh, di mana diberikan tekanan pada titik-titik tertentu pada tubuh. Terapi ini sudah lama diandalkan untuk menyembuhkan migrain, stres, dan menurunkan tensi. Acupressure atau totok tubuh bisa menjadi pilihan mereka yang tidak menyukai jarum. Saat santai, coba melakukannya sendiri dengan memberi tekanan pada daerah antara jempol dan telunjuk beberapa menit, demi mengembalikan energi Anda. (pet)

• VIVAnews

Kehamilan

2011-03-16T10:49:00.000-07:00

Kehamilan

Tanda-tanda Akan Melahirkan

shutterstock

Kompas.com - Bagi Anda yang baru pertama kali mengalami kehamilan, munakin mengalami kekeliruan seperti ini. Banyak perempuan lain di dunia keliru menginterpretasikan kontraksi uterus tidak tetap, yang merupakan "tanda kelahiran bohongan", sebagai pertanda akan melahirkan yang sebenarnya.

Biasanya karena mendadak panik, ibu yang menanti kelahiran ini segera berangkat ke rumah sakit. Namun, sesampai di rumah sakit, dokter menyatakan belum tiba waktunya untuk melahirkan.

Agar tidak mengalami hal seperti itu, ada baiknya menyimak tip dari The American College of Obstetricians and Gynecologists berikut ini, yang memberikan perbandingan antara tanda akan melahirkan yang sebenarnya dengan tanda kelahiran bohongan:

* Jika akan melahirkan yang sebenarnya, kontraksi berlangsung sekitar 30 detik sampai 70 detik, dan semakin mendekati saat melahirkan kontraksi akan terjadi semakin sering. Pada tanda kelahiran bohongan, rasa sakitnya tidak konsisten dan tak terjadi semakin sering bila terus berlangsung.

* Bila rasa sakit dan kontraksi terus berlangsung, walaupun Anda mengubah posisi tubuh maupun berjalan keliling ruangan, merupakan pertanda akan terjadi kelahiran yang sebenarnya. Jika rasa sakit itu hilang saat Anda melakukan gerakan, beristirahat, atau mengubah posisi tubuh, itu merupakan pertanda kelahiran bohongan.

* Rasa sakit hendak melahirkan sangat kuat, dan rasa sakit itu makin lama semakin kuat, dan berlanjut terus. Pada tanda kelahiran bohongan, rasa sakit itu bisa melemah atau tetap sama intensitasnya dengan berjalannya waktu.

* jika rasa sakit pada tanda kelahiran bohongan berada di perut bagian depan, pada tanda kelahiran yang sebenarnya rasa sakit seringkali dimulai di daerah punggung bawah lalu bergerak ke arah depan.

Jika ragu-ragu dengan sesuatu yang Anda kira sebagai tanda hendak melahirkan, segeralah angkat telepon, minta nasihat dari dokter kandungan Anda. Tidak perlu panik. (GHS/wid)

Kontraksi

2011-03-16T10:38:00.000-07:00

Seperti Apa Rasanya Kontraksi?

SHUTTERSTOCK

Kontraksi terjadi ketika otot meregang, menimbulkan kram yang terasa di sekujur tubuh atas dan panggul.

KOMPAS.com - Rasa takut kaum perempuan menghadapi persalinan umumnya makin menjadi ketika memasuki masa kontraksi. Mereka yang baru pertama kali hamil mungkin akan mendengar cerita-cerita seperti, "Kontraksi itu rasanya seperti rajanya kram saat menstruasi". Seperti ada gelombang rasa sakit, dan Anda harus mengikuti gelombang itu dan bukan melawannya. "Nggak sakit sih, tapi rasanya cukup intens. Punggung rasanya sakit sekali," begitu kata yang lain.

Apa yang digambarkan oleh teman-teman atau saudari Anda ini ada benarnya. Apalagi, yang dialami para perempuan saat kontraksi memang berbeda. Namun dari pengalaman yang berbeda-beda, dan arti katanya, kontraksi menunjukkan suatu fungsi tubuh tertentu. Apa tepatnya yang terjadi pada tubuh perempuan ketika terjadi kontraksi?

Rahim merupakan otot terbesar di dalam tubuh perempuan. Ketika Anda berkontraksi, otot tersebut meregang. Hal itu terjadi begitu saja, sama ketika perut Anda berkontraksi waktu Anda muntah, misalnya. Terasa ada remasan, pengencangan, dan penyusutan pada otot tersebut. Rahim memang meregang dan mengecil. Penyusutan itu menarik serviks sehingga terbuka, dan akhirnya mendorong bayi ke kanal kelahirannya (vagina).

Rahim sendiri berada di panggul Anda, dan terhubung ke otot-otot pada punggung bawah Anda. Rahim juga pada dasarnya mendominasi seluruh tubuh atas Anda. Jadi sepanjang proses persalinan, sebelum Anda mendorong bayi keluar, sensasi dari kontraksi itu terasa menjalar di sekitar pinggang. Juga, di area punggung bawah dan area panggul.

Gelombang kontraksi itu datang dan pergi. Kram saat menstruasi lebih seperti nyeri yang lambat, dan bisa lebih sakit atau tidak begitu sakit. Sedangkan kontraksi menjelang persalinan akan menimbulkan rasa kram yang hebat (banyak perempuan yang menilainya sama dengan kram menstruasi), tetapi rasa sakitnya timbul-tenggelam.

Meski begitu, setiap perempuan bisa saja mengalami hal yang berbeda. Ada juga yang tidak merasakan sakit sama sekali. Bahkan pada fase pelebaran yang paling aktif, ketika jarak kontraksi begitu dekat dan berakhir hingga 90 detik, rasa sakitnya lenyap saat jeda. Namun, memang, karena kontraksi itu datang dan pergi, sulit menemukan analogi yang tepat untuk persalinan.

Jeda tersebut akan cukup lama pada fase persalinan awal (antara 5-30 menit), kemudian menjadi lebih pendek. Pada persalinan yang sangat aktif, kontraksi datang setiap 2-3 menit, sehingga meskipun ada jeda namun Anda tetap merasakan gelombang rasa sakit itu. Awalnya terasa sedikit nyeri, namun kemudian menjadi lebih hebat hingga mencapai puncaknya. Setelah itu intensitasnya mengendur lagi. Saat nyeri menghilang, Anda merasakan kelegaan yang luar biasa.

Kram saat menstruasi mungkin membuat perut bagian bawah Anda seperti diremas-remas. Pada kontraksi, rasa sakit seperti menyebar dari punggung bawah ke sekeliling tubuh, sehingga akhirnya terasa sangat menguras energi ketika datangnya lebih lama dan lebih kuat.

Maka bisa dibilang, kontraksi terjadi ketika otot meregang, menimbulkan kram yang terasa di sekujur tubuh atas dan panggul. Untuk menguranginya, Anda bisa berendam di air hangat, menggunakan bantal panas, dan sebagainya (baca:

Rafflesia

2011-03-10T08:35:00.002-08:00

KEPAHIANG, KOMPAS.com - Keberadaan puspa khas Bengkulu, bunga Rafflesia Arnoldi semakin terancam perambahan hutan oleh masyarakat. Bahkan, tidak jarang tangan-tangan jahil memangkas bunga bunga tersebut dari hutan.

Hutan lindung yang menjadi habitat bunga rafflesia dikelola masyarakat menjadi hutan kemasyarakatan. Hutan tersebut di antaranya ditanami kemiri, petai, jengkol, dan pala.

Holidin dari Tim Peduli Puspa Langka (TPPL) Kepahiang, Bengkulu, Jumat (11/3/2011), mengatakan, habitat bunga rafflesia yang relatif masih terjaga saat ini ada di Hutan Lindung Bukit Daun register 5. Selama ini, hutan di register tersebut seluas sekitar empat hektar dijaga Tim Peduli Puspa Langka.

"Sejak kami sering mengawasi tumbuh kembang rafflesia di lokasi ini, perambah sepertinya takut masuk lebih jauh. Lokasi perambah terdekat paling juga 50 meter dari lokasi bunga rafflesia yang mekar sekarang," kata Holidin.

Kemarin, sebuah bunga Rafflesia Arnoldi berwarna jingga mekar sempurna. Bunga berdiameter 68 sentimeter itu telah mekar tiga hari. Keberadaannya yang hanya 300 meter dari Jalan Raya Bengkulu-Kepahiang menarik banyak pengunjung dari berbagai kalangan.

Dalam satu bulan ke depan, menurut Holidin, masih ada dua bunga rafflesia yang akan mekar. Satu bunga diperkirakan mekar dalam dua minggu dan bunga satunya diprediksi mekar sebulan lagi. Lokasi kedua bunga ini tidak jauh dari bunga yang mekar kemarin.

Salah seorang pengunjung, Parkatono (40), mengaku bangga dan terharu bisa melihat langsung bunga rafflesia. " Selama ini cuma melihat dari gambar saja. Tapi sekarang akhirnya bisa melihat langsung," katanya.

Parkatono yang hampir setiap hari melintas di Jalan Raya Bengkulu-Kepahiang mengangkut pasir dari Curup, Kabupaten Rejang Lebong itu berharap hutan habitat bunga rafflesia tidak dirusak. Apabila hutan sebagai habitat bunga rafflesia hancur bukan tidak mungkin bunga kebanggaan masyarakat Bengkulu ini akan punah.

Holidin berharap, pemerintah peduli terhadap bunga rafflesia dengan lebih serius melindungi hutan. " Kami telah berbuat untuk melestarikan bunga rafflesia. Kami berharap pemerintah serius mengelola hutan agar tidak dirambah masyarakat," ujarnya.

TPPL telah 10 tahun terakhir menangkarkan bunga rafflesia di lahan milik sendiri seluas tiga hektar. Sudah 200-an pohon berhasil mereka tangkarkan dan 23 di antaranya mekar sempurna.

Selain bunga rafflesia, TPPL juga menanam bunga bangkai (Amorphophallus sp). Hingga kini sudah empat jenis bunga bangkai yang berhasil ditanam TPPL.

PENGUIN

2011-03-10T08:35:00.001-08:00

INILAH.COM, Jakarta- Lambang cinta tampaknya tidak hanya ditunjukkan manusia. Penguin emperor memiliki tanda lahir berbentuk hati sebagai tanda cinta. Inilah keajaiban makhluk hidup.

Pemenang penghargaan fotografi dan produsen film lingkungan hidup Sue Flood berhasil menangkap gambar fenomena yang diklaim hanya terjadi sekali pada satu juta penguin ini.

Dikutip dari Daily Mail, Flood mengaku selama 20 tahun ia mengambil gambar di Artik dan Antartika ataupun 30 tahun menghabiskan waktu di kawasan super dingin, dia tidak pernah menemui fenomena itu.

“Ini hanya satu dari satu juta dan sepanjang hidup saya sebagai fotografer, penguin itu satu-satunya yang saya lihat dengan bentuk tersebut. Saat melihatnya, saya hampir tidak percaya,” kata Flood.

Penguin emperor merupakan spesies penguin paling tinggi dan terberat. Mereka mengkonsumsi ikan kecil dan cumi-cumi. Saat berburu, penguin emperor mampu menyelam tanpa henti selama 18 menit dengan kedalaman 535 meter. Mereka mampu mengurangi kinerja metabolisme dan menutup fungsi organ penting saat menyelam.

Penguin emperor juga dikenal melakukan perjalanan setiap tahun dengan jarak setidaknya 120 kilometer untuk kawin dan memberi makan anak mereka. Hewan itu juga satu-satunya penguin yang menghasilkan keturunan selama musim dingin di Antartika. [mor]

Pisang

2011-03-10T08:33:00.000-08:00

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK - Kulit pisang, yang jadi biang kerok buat banyak tokoh kartun, diduga telah jadi penyebab jatuhnya seorang perempuan California dalam kehidupan nyata. Ida Valentine (58) mengajukan tuntutan kepada 99 Cents Only, tempat ia terpeleset hingga jatuh pada 1 April lalu.

Ia mengatakan dirinya menderita herniated disc, kondisi umum yang mengakibatkan iritasi syaraf tulang belakang dan dapat mengakibatkan cedera kaki serta punggung, dan kerusakan jaringan. Valentine mengatakan ia harus mengeluarkan 9.000 dolar AS untuk biaya pengobatan dan menuntut ganti rugi dalam jumlah yang tak disebutkan.

"Ia jatuh dengan punggung lebih dulu," kata Courtney Mikolaj dari Quirk Law Firm di Ventura, California, yang
mewakili perempuan tersebut.

Mikolaj mengatakan toko 99 Cents Only di Fontana, California, menolak penyelesaian yang diusulkan sebesar 44.000 dolar AS. Beberapa pejabat pelaksana dari perusahaan itu, pengecer dengan potongan harga besar dan ratusan toko di beberapa negara bagian di Amerika barat, belum bisa dimintai komentar.

Citra di dalam kebudayaan terkenal mengenai pejalan kaki yang tidak hati-hati dan jatuh jungkir balik gara-gara kulit pisang berpangkal dari penghujung Abad 19, ketika pisang menjadi makanan jalanan yang terkenal di berbagai kota besar Amerika dan pers menggambarkannya sebagai gangguan buat masyarakat.

Pada 1879, Harper's Weekly menyatakan bahwa "siapa pun yang melempar kulit pisang di pinggir jalan melakukan ketidakbaikan sangat besar terhadap masyarakat, dan sangat mungkin bertanggung jawab atas patahnya anggota tubuh manusia".

Sejarah

2011-03-10T08:22:00.000-08:00

INILAH.COM, Jakarta – Siapa yang tak kenal situs berbagi video YouTube. Situs populer ini memiliki 10 fakta yang akan mengejutkan Anda. Apa saja?

Di YouTube, dalam 60 hari terdapat lebih banyak konten video jika dibandingkan video jaringan televisi Amerika Serikat (AS) yang dibuat selama 60 tahun. Rata-rata pengguna YouTube menghabiskan 15-25 menit per hari di situs itu.

Namun, seberapa besar Anda mengenal situs berbagi video terbesar dunia itu? Tahukah Anda video apa terbanyak dilihat? Tahukah Anda siapa nama ketiga pendirinya? Tahukah Anda seberapa banyak link YouTube di tweet tiap menit?

Terdapat banyak data, info dan statistik menarik yang dapat dipelajari dari YouTube. Untuk itu, berikut 10 fakta menarik sekaligus menakjubkan mengenai YouTube. Simak dan bersiaplah ternganga.

1. Peran PayPal dalam Kreasi YouTube

YouTube diciptakan oleh Chad Hurley, Steve Chen dan Jawed Karim pada 2005. Ketiga pendiri itu saling kenal dari kerja sama pada usaha perintis Internet, PayPal. Bahkan, Hurley merancang logo PayPal setelah membaca artikel Wired mengenai perusahaan pembayaran online.

Awalnya, YouTube mendapatkan pendanaan melalui bonus yang diterima dari eBay buy-out of PayPal. Anda bisa membantah bahwa jika tak ada PayPal maka tak akan ada YouTube.

2. Awalnya, YouTube merupakan Situs Kencan

Trio pendiri itu tak langsung memiliki konsep YouTube. Menurut legenda, YouTube berawal sebagai situs video kencan yang dijuluki ‘Tune In Hook Up’ yang kabarnya dipengaruhi HotorNot.

Ketiga pendiri ini akhirnya memutuskan tak mengambil jalan itu. Inspirasi YouTube seperti yang dikenal saat ini dikreditkan pada dua peristiwa berbeda. Pertama, ketidakmampuan Karim menemukan video Janet Jackson ‘malfungsi pakaian’ dan kedua, ketika Hurley dan Chen tak mampu berbagi video pesta makan malam karena keterbatasan lampiran email.

3. YouTube Menyebabkan Masalah Bagi Utube

Nama domain YouTube.com terdaftar saat Hari Valentine 2005. Hal ini menyebabkan kesalahpahaman besar bagi Universal Tube & Rollform Equipment yang berbasis di Perrysburg, Ohio. Nama domain mereka ‘utube.com’ pun kewalahan dengan trafik dari orang-orang yang mencoba mengeja nama situs video itu secara fonetis.

Perusahaan manufaktur itu kemudian menggugat YouTube karena mereka mengklaim usahanya rusak karena YouTube namun tuntutan ditolak. Kini, tampaknya Universal Tube & Rollform Equipment kalah telak dan situs bisnis itu berpindah menjadi utubeonline.com. Sedangkan utube.com asli menjadi halaman arahan video bertema pengeja buruk.

4. Video Paling Pertama YouTube Pertama

Video pertama (http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=jNQXAC9IVRw) yang pernah diunggah ke YouTube bukanlah video klasik.

Video ini dibuat Yakov Lapitsky di San Diego Zoo. Video itu menampilkan Jawed Karim di depan kandang gajah. Video ini sendiri mendapat hit sebanyak 4.282.497 sejak debut online-nya pada 23 April 2005.

5. Rickroll Pertama

Contoh pertama ‘Rickroll’ muncul di YouTube pada 2007. Nampaknya, hal itu merupakan evolusi lelucon ‘4chan’ yang awalnya adalah pengguna ‘duckrolled’ yang mengarahkan pada bebek di atas roda. Kini, Rickroll menjadi lelucon praktis paling umum online.

Pada 2008, fenomena itu memuncak, poling SurveyUSA menyatakan, lebih dari 18 juta dewasa Amerika Serikat (AS) melihat figur Rickroll. Meski Rickroll pernah menjadi tren, figur itu bisa dengan mudah meningkat dua kali lipat.

6. April Mop Tahunan YouTube

Selama tiga tahun terakhir, YouTube mengerjai jutaan penggunanya setiap April Fools Day. Alasannya adalah klasik, tiap video di halaman muka situs sebenarnya Rickroll. Pada 2009, YouTube membuat situs itu terbalik.

Pada 2010, untuk upaya mengurangi bandwidth pun diperkenalkan mode ‘TEXTp’ yang menterjemahkan video menjadi teks. Mari kita lihat apa yang akan dilkukannya pada 2011 ini.

7. Statistik YouTube yang Mencengangkan

Pada Februari 2011, YouTube memiliki 490 juta pengguna unik per bulan di seluruh dunia. Diperkirakan, jumlah hit tiap bulan mencapai 92 miliar halaman. Kita menghabiskan sekitar 2,9 miliar jam di YouTube per bulan atau selama 325 ribu tahun.

Belum lagi statistik itu hanya untuk situs web YouTube, untuk video yang dipasang atau dilihat melalui perangkat mobile belum ditambahkan.

8. Statistik Sosial YouTube

Media sosial terkait statistik YouTube sangat mengesankan. YouTube mengatakan, rata-rata terdapat 400 tweets per menit yang mengandung link YouTube. Sementara itu, di Facebook lebih dari video YouTube setara 150 tahun dilihat tiap hari.

9. Video Paling Banyak Dilihat, Disukai dan Favorit

Tanpa menghitung video musik yang memiliki pembatasan perizinan dan seringkali hanya ditampilkan di YouTube AS, video terbanyak dilihat sepanjang massa adalah ‘Charlie bit my finger’ yang memiliki hit 283.405.051 dan akan terus bertambah.

Jika video musik situs Vevo AS dihitung juga, maka pemenangnya adalah Justin Beiber saat menyanyikan ‘Baby’. Video ini memiliki lebih dari 466 juta hit dan terus bertambah.

10. Game Telur ‘Ular’ Paskah YouTube

YouTube memiliki telur Paskah lucu (http://www.youtube.com/watch?v=H1IzMb1VrJY&feature=player_embedded) yang memungkinkan Anda bermain game Snake-esque dalam jendela video. Selamat Menikmati!

UFO

2011-03-07T10:55:00.001-08:00

Inilah Dokumen Resmi UFO Pemerintah Inggris

Minggu, 06 Maret 2011 | 14:56 WIB

Besar Kecil Normal

UFO. (telegraph)

TEMPO Interaktif, LONDON - Inilah salah satu dokumen rahasia pemerintah Inggris yang menunjukan keberadaan UFO. Benarkah UFO? Berkas dengan kode DEFE 24/2036 itu tebalnya mencapai 203 halaman. Jika Anda berminat bisa di unduh gatis di nationalarchives.gov.uk/ufos.

Berita terkait

Tempo pun mengunduh dan membuka satu persatu halaman. Sekilas isinya tidak menarik. Hanya tampak dokumen hitam-putih dengan Kepala Surat Kementrian Pertahanan Inggris. Namun pada halaman 63-68, ada dua foto berwarna yang melaporkan peristiwa misterius di langit.

Laporan itu direkam pensiunan perwira angkatan bersenjata Inggris yang sedang berlibur ke Sri Langka pada 2004. "Dia mendengar gemuruh guntur diikuti awan berbentuk donat di langit. Atmosfir seakan meledak."

Bentuk benda itu serupa lukisan airbrush bulat di angkasa dengan warna merah, kuning dan putih yang mendominasi. Dan selama ini para pecinta UFO dunia, meyakini Sri Langka sebagai pintu antar dimensi.

Selain berkas DEFE 24/2036, masih ada 34 berkas lainnya dengan total 8500 halaman. Berkas itu antara lain menguak berbagai laporan warga penjuru dunia yang melihat UFO berterbangan di angkasa, UFO berbentuk cerutu dan pelbagai kapal yang tidak dikenal tapi terekam Angkatan Bersenjata Inggris.

GUA Terindah

2011-03-06T11:28:00.000-08:00

Oleh Michael Lynch

Pembaca CNNGo Michael Lynch menjelajahi gua-gua purba di Okinawa dan menemukan arus air yang bercahaya, stalaktit dengan warna-warna psikedelik serta botol-botol minuman.

Dengan suhu rata-rata tahunan mencapai 22 derajat Celsius dan lebih dari 2000 mm curah hujan per tahun, pulau Okinawa adalah lokasi yang sangat lembab untuk dikunjungi.

Berselancar angin, berenang, snorkeling, scuba dive, jet ski, dan boating adalah aktivitas populer di sini. Anda yang tidak tertarik dengan aktivitas-aktivitas air, ada lima situs UNESCO yang bisa dikunjungi, serta berbagai festival pada bulan-bulan hangat.

Seperti laiknya pulau-pulau tropis lainnya, akan ada hari-hari hujan atau hari yang sangat panas dan lembab, saat semua pejalan lebih memilih bersembunyi di kamar hotel mereka. Tapi itu bukan liburan!

Maka ikatlah tali sepatu jalan Anda dan kunjungi gua-gua bawah tanah ini...

Gua Gyokusendo

Hanya 10 km dari selatan Bandara Naha, gua ini bisa dicapai dengan bus atau mobil dalam waktu kurang dari satu jam. Gua Gyokusendo adalah sistem gua terbesar kedua yang ditemukan di Jepang dan memiliki jalur sempanjang 800 meter yang bisa dilalui pengunjung.

Gua ini memiliki sungai-sungai kecil, air terjun, stalaktit dan stalagmit yang sudah terbentuk sejak 300 ribu tahun lalu. Gua ini memiliki penerangan yang baik dan sangat memperhatikan keamanan para pengunjung.

Pegangan tangan berbahan metal dan jalur pejalan kaki membuat berjalan sepanjang 800 meter di gua ini mengasyikkan. Tetapi Anda tetap harus waspada. Ada titik-titik yang licin, tempat kelembaban terakumulasi pada tali-tali tambang.

Pendeteksi gerakan akan menyalakan lampu, gua pun hidup dengan warna-warna psikedelik yang terpancar pada lapisan es stalaktit di atas kepala. Gemericik air dari sungai kecil dan air terjun bisa terdengar di sepanjang gua dan, di beberapa tempat, kolam-kolam air itu memancarkan cahaya biru dari lampu-lampu yang dipasang secara strategis di bawah permukaan air.

Meski suasananya damai, menenangkan, dan sunyi, tidak butuh imajinasi lebih untuk membayangkan kemunculan tiba-tiba sesosok monster dari bentuk dan bayangan tak biasa dari bebatuan di gua ini. Para produser film pun pernah menjadikan gua ini sebagai lokasi syuting film Godzilla pada 1974.

Gua Gyokusendo, 9.00-18.30. (November-Maret: 9.00-18.00) ¥1,200 untuk gua and Okinawa World Village. Fasilitas: kamar kecil, toko suvenir, restoran. Parkir: gratis dan tak terbatas. Untuk info lebih lanjut tentang Gua Gyokusendo, kunjungi www.japan-guide.com atau www.okinawa-information.com.

Gua dan Kuil Kin Kannon-do

Kuil Kin (Kannon), yang paling tidak ramah pejalan kaki dari tiga gua yang ada, memberikan kejutan dan sejarah yang unik. Sepatu jalan yang kuat, bukan sandal atau sandal karel, disarankan untuk mencegah terkilir atau jatuh saat menelusuri kedalaman gua.

Pada 1552, misionaris Buddha yang sedang berperjalanan dari Cina ke Jepang, diselamatkan dari kapal karam oleh para penduduk desa Kin dari taifun. Saat tinggal di sana, ia mendirikan Kuil Kin. Patung emas Buddha yang disumbangkan oleh misionaris itu duduk tersenyum di dalam gua.

Jalan turun menuju gua ini cukup curam, pegangan tangan disediakan di sepanjang tangga tapi tak lama sampai para pengunjung sampai di permukaan yang rata. Meski kering pun, jalan-jalan di gua ini bisa licin.

Sepanjang jalan, pengunjung bisa melihat hio yang dibakar dan ada persembahan-persembahan, menandakan pemujaan pada titik-titik sakral. Setelah Anda sampai pada permukaan tanah yang cukup datar, ada banyak keunikan-keunikan yang bisa dilihat.

Ada ribuan botol Tatsu Awamori (Sake khas Okinawa) berukuran 1,8 liter yang sengaja disimpan dan didinginkan di sejuknya kedalaman gua. Para pengunjung membayar ¥10 ribu per botol untuk menyimpan di rak-rak kayu yang berjejer di belakang gua selama 5 sampai 10 tahun.

Botol-botol ini akan diberi label nama pemiliknya dan tanggal mulai disimpan. Beberapa orang bahkan menempelkan foto bayi atau pernikahan, lainnya hanya nama dan tanggal.

Para pemiliknya akan mengambil botol ini pada saat-saat istimewa, seperti kelulusan seorang anak, merayakan anak tumbuh dewasa, atau pesta peringatan tahunan.

Saat saya berjalan kembali ke puncak tangga yang licin, saya berhenti di depan patung Buddha yang tersenyum, seolah tengah menjaga harta karun di bawah dan berpikir, "Ya, saya juga akan tersenyum seperti itu."

Gua dan Kuil Kin Kannon-do, tel. +81 (0)98 968 2438 (Penyulingan Kin), buka tiap hari 9.00-17.00, ¥400. Fasilitas: kamar mandi dan toko suvenir. Parkir: di jalan sekitar dan belakang kuil. Untuk informasi lebih lanjut mengenai Kuil Kin Kannon-do, kunjungi www.showcaves.com atau www.wonder-okinawa.jp.

Mencuci

2011-03-06T11:08:00.000-08:00

Trik Mencuci

Mengapa Mesin Cuci Bukaan Depan Lebih Baik?

WARDAH FAJRI

Pilih mana, mesin cuci top load (bukaan atas) atau front load (bukaan depan)

KOMPAS.com — Jangan anggap sepele peralatan rumah tangga seperti mesin cuci. Alat elektronik ini banyak membantu Anda mengerjakan pekerjaan rumah yang tak ada habisnya. Apalagi bagi pasangan bekerja yang mengurus rumah tangga sendiri tanpa pekerja rumah tangga. Namun, sudahkah Anda memilih jenis mesin cuci yang tepat dan apakah Anda menggunakannya dengan benar? Kenali mesin cuci Anda dengan baik; jika tidak, pengeluaran rumah tangga pasti membengkak karena perlakuan yang salah.

Haryono Simon, General Manager PT Electrolux Indonesia, menyarankan penggunaan mesin cuci tipe front load atau bukaan depan karena lebih memberikan hasil optimal. Mesin cuci tipe bukaan depan ini diklaim memiliki kinerja maksimal secara teknis. Meskipun begitu, kata Simon, 70 persen konsumen Indonesia memilih mesin cuci top load (bukaan atas) dua tabung. "Mereka yang memilih front load hanya 5 persen dan 25 persen memilih top load satu tabung," jelas Simon, di Hotel Mulia, beberapa waktu lalu. "Konsumen Indonesia lebih memilih mesin cuci yang sederhana dan murah," lanjutnya.

Tak ada yang salah memilih mesin cuci dengan harga lebih terjangkau, asalkan memahami cara penggunaan yang benar dan memilih detergen khusus untuk mesin cuci. Penggunaan mesin cuci sesuai buku panduan dan penggunaan detergen sesuai takaran bisa menghemat pengeluaran. Dengan begitu, Anda bisa berhemat detergen, air yang terkait dengan listrik, serta biaya perawatan mesin cuci. Penggunaan alat rumah tangga yang bijak memengaruhi daya tahan mesin cuci. Anda tak perlu mengeluarkan uang untuk memperbaiki mesin cuci atau bahkan membeli barang baru lantaran penggunaan alat yang sembarangan.

Mengapa front load lebih baik? Simon menjelaskan, secara teknis mesin ini mencuci pakaian dengan cara memutar dan seperti dibanting. Cara mencuci seperti ini, kata Simon, dinilai paling baik dan memberikan hasil cucian optimal. Penggunaan airnya pun lebih hemat, begitu juga dengan takaran detergen yang hanya memerlukan sedikit namun memberikan hasil maksimal. Pengeringan pakaian dengan mesin cuci bukaan depan juga lebih optimal.

Pada mesin cuci kebanyakan (jenis top load), saat mencuci, Anda memerlukan air dalam jumlah banyak. Mesin akan bekerja dengan mulai berputar jika cucian terendam air. Mesin cuci bukaan atas ini hanya mengeringkan 80 persen, dan Anda masih harus menjemur pakaian manual. Mesin cuci bukaan atas mengandalkan kekuatan alat pemutar (spin). Pada mesin cuci bukaan atas dua tabung, misalnya, semakin tinggi kekuatan spin semakin besar pengeringan. Toh, pengeringan hanya 80 persen dan masih harus dijemur manual. Sedangkan mesin bukaan atas satu tabung termasuk jenis otomatis penuh. Artinya, kegiatan mencuci, membilas, bahkan mengeringkan hanya pada satu tabung.

Nah, jika sudah mengenal perbedaan jenis mesin cuci, Anda bisa lebih bijak memilih alat rumah tangga. Investasi besar di awal dengan hasil maksimal dan pengeluaran harian yang lebih hemat bisa menjadi pertimbangan pilihan. Atau, jika terbatas dana, Anda sah saja memilih mesin cuci sederhana. Anda masih bisa berhemat dengan memilih detergen khusus mesin cuci yang tepat. Anda tak memerlukan banyak detergen khusus saat mencuci pakaian dengan mesin cuci. Artinya, bersih-tidaknya pakaian Anda tidak bergantung pada banyaknya takaran detergen dan busa yang dihasilkan, tetapi lebih kepada kualitas detergen dan mesin cuci.

"Detergen berbusa rendah justru baik untuk mesin cuci karena tidak meninggalkan noda kerak di mesin cuci. Detergen dengan formulasi antibusa dan zat aktif yang optimal juga memengaruhi hasil cucian dengan mesin cuci. Level dan jenis zat aktif dalam detergen yang baik di antaranya tidak meninggalkan residu pada pakaian dan ramah lingkungan. Detergen dengan zat aktif surfaktan belum ramah lingkungan. Sedangkan detergen dengan zat aktif yang meninggalkan residu membuat baju apek setelah lima kali cuci," papar Eng Beng, Product Development Manager Rinso.

Gigi

2011-03-06T11:07:00.000-08:00

Cara Mengatasi Ngilu Akibat Gigi Sensitif

By Neng Novie on

BANYAK faktor yang menyebabkan rasa ngilu pada gigi akibat gigi sensitif. Untuk menghindarinya, cari tahu apa faktor penyebabnya dan bagaimana mengantisipasinya.

Sakit gigi bisa mengubah keadaan dan mood seseorang menjadi buruk, uring-uringan, dan lebih sensitif. Terlebih lagi jika sakit gigi karena gigi sensitif yang tidak disadari kedatangannya. Memang, mengatasi sakit gigi bukanlah hal yang mudah, terutama jika sakit gigi yang dikarenakan masalah gigi sensitif.

Dikatakan oleh Professional Relationship Manager PT Unilever Indonesia Tbk Drg Ratu Mirah Afifah GCClinDent MDSc bahwa gigi sensitif merupakan istilah umum yang menunjukkan adanya dentine hypersensitive (DH), yaitu terbukanya dentin akibat menipisnya email dan atau turunnya gusi.

Ratu menjelaskan, dentin memiliki saluran-saluran yang sangat kecil, langsung berhubungan dengan syaraf gigi. Ketika kehilangan email sebagai lapisan pelindung, rangsangan makanan dan minuman akan langsung mengenai dentin dan diteruskan ke syaraf gigi sehingga menimbulkan rasa nyeri yang disebut gigi sensitif.

“Gigi sensitif yang timbul, umumnya tidak disadari kedatangannya,” ucap dokter yang mengambil gelar GCClinDent (Graduate Certificate in Clinical Dentistry) dari University of Queensland, Brisbane-Australia tahun 2004.

Untuk mendalami soal gigi sensitif ini, beberapa waktu lalu produk Pepsodent Sensitif melakukan riset menyeluruh bersama dengan Bagian Ilmu Kesehatan Gigi Masyarakat, Fakultas Kedokteran Gigi, Universitas Padjadjaran.

Riset yang dilakukan pada Oktober 2009 ini dilakukan terhadap 1.045 orang berusia antara 15–64 tahun berasal dari berbagai golongan ekonomi di 4 kota besar di Indonesia. Dari penelitian tersebut didapati bahwa 65 persen responden pernah mengalami gigi sensitif dan ini paling sering terjadi ketika mengonsumsi makanan atau minuman dingin.

Selain itu, hasil riset Pepsodent juga menyebutkan bahwa 52,4 persen perempuan dan 47,6 persen laki-laki alami gigi sensitif. “Rata-rata mereka ada di usia produktif,” tuturnya.

Dalam bukunya ”Epidemiology of Dentine Hypersensitivity”, Bartold mengatakan bahwa keluhan gigi sensitif lebih banyak dijumpai pada wanita ketimbang pria. Keluhan ini dapat timbul kapan saja dan pada siapa saja, di mana kasus ini lebih sering dijumpai pada usia antara 20–40 tahun. Namun, tidak menutup kemungkinan juga kasus ini dijumpai pada mereka yang berusia remaja dan bahkan pada usia lanjut.

“Mereka yang alami gigi sensitif dapat mengalami rasa tidak nyaman dalam jangka waktu tertentu,” ujar ahli kesehatan gigi dari Fakultas Kedokteran Gigi, Universitas Sumatera Utara, Prof Trimurni Abidin drg SpKG(K) MKes.

Rasa nyeri akan begitu terasa saat mengonsumsi makanan atau minuman dingin dan panas. Menurut Trimurni, beberapa penyebab timbulnya masalah gigi sensitif ini, di antaranya karena kebiasaan menggosok gigi dengan cara yang tidak tepat, penyakit dan penurunan gusi, buruknya kondisi kebersihan gigi dan mulut, penumpukan plak, pengikisan email, dan tindakan pemutihan gigi (bleaching) yang berlebihan.

“Cara penanggulangan gigi sensitif berbeda-beda, tergantung pada kasus gigi sensitif tersebut,” tandasnya. Misalnya saja, bila gigi sensitif disebabkan kerusakan tambalan gigi, maka tambalan segera harus diperbaiki. Dan apabila gigi sensitif disebabkan salah menyikat gigi, maka yang dilakukan adalah dengan mengetahui cara pemilihan sikat atau cara menyikat gigi yang baik.

Adapun penanggulangannya bisa dilakukan dengan perawatan di rumah (home treatment), yaitu dengan menyikat gigi yang baik. Pilih pasta gigi yang mengandung potassium citrate. Selain itu, lakukan juga perawatan di klinik untuk menemukan penyebab utama keluhan gigi sensitif dan memperbaiki tambalan yang rusak atau ada kelainan struktur jaringan keras gigi seperti karies, erosi, abrasi.

“Segera periksa, jika sudah mulai merasakan sesuatu yang membuat ngilu gigi Anda,” pesannya pada acara temu media bertema “Good Teeth, Good Food, Good Life with Pepsodent Sensitive” yang diadakan oleh Pepsodent beberapa waktu lalu.

dechacare.com

CINA

2011-03-06T11:06:00.000-08:00

15 Tempat Menarik di Cina Yang Bukan Tembok Besar

Oleh Mitch Moxley

Danau gletser, hutan di pegunungan, pantai berpasir dan banyak lagi. Inilah daftar tujuan-tujuan dramatis yang mungkin belum pernah Anda pertimbangkan saat membayangkan Cina.

Ada lebih banyak tujuan di Cina dari sekadar Shanghai Expo, makanan murah, dan tembok besar. Pesan tiket kereta dan tiket pesawat, lalu lihatlah beberapa atraksi Cina ini.

1. Karakul Lake, Xinjiang

Karakul adalah danau gletser dengan ketinggian 3600 mdpl, tersembunyi di antara Pegunungan Pamir, dan terlihat seperti berada di pinggir dunia. Terletak di sepanjang jalan tol Karakorum dan sepelemparan batu dari perbatasan Tajikistan, Karakul adalah tempat banyaknya unta, yak, penggembala Kyrgyz dan...hanya itu. Berjalan di sekitar danau (Karakul berarti danau hitam dalam bahasa Kyrgyz) membutuhkan waktu sekitar 3 jam dan menawarkan pemandangan spektakuler akan Gunung Muztagh Ata dengan ketinggian 7500 meter.

Banyak pengunjung yang memilih menginap di yurt milik penduduk setempat. Dengan harga $10 per malam, Anda bisa makan nasi, sayur, daging yak dan tidur di ruang tidur yang hangat dari tungku api kecil. Berpakaianlah yang hangat.

2. Menara Tibet di Sichuan Barat

Menara-menara misterius ini mewarnai Koridor Suku di Provinsi Sichuan Barat. Ratusan menara masih berdiri -- beberapa mencapai ketinggian 50 meter dan menunjuk ke 13 titik -- dan yang tertua diperkirakan berusia 1200 tahun.

Tidak ada yang tahu kenapa menara-menara ini berdiri dan apa kegunaannya, tapi beberapa orang mengatakan bahwa menara ini adalah bagian dari struktur pertahanan untuk mengamati bukit-bukit di sekelilingnya. Yang lain memprediksi bahwa menara-menara ini adalah simbol status atau rumah penyimpanan, atau keduanya. Meski begitu, menara misterius Himalaya ini adalah salah satu rahasia Cina.

3. Sungai besar di Cina

Cina memiliki beberapa sungai terbesar di Asia -- Sungai Kuning, Yangtze, dan Mekong -- dan bagi banyak penduduk, proyek dam raksasa negara ini adalah sebuah tragedi. Tapi Cina masih memiliki beberapa jalur sungai yang terpelihara dan bisa memperlihatkan sisi Cina yang jarang tampil ke permukaan.

Ekspedisi Sungai Perjalanan Terakhir, dikelola oleh pemuda Amerika yang berusaha melestarikan warisan budaya sungai Cina, bisa menjadi titik awal. Perusahaan ini menawarkan tur-tur ke sungai-sungai di Barat Cina -- termasuk Tibet, Qinghai dan Yunnan -- yang mengombinasikan pariwisata dengan tujuan sosial dan lingkungan.

4. Danau Surga, Tempat Loch Ness Cina

Sejak awal abad lalu, Monster Danau Surga sudah beberapa kali 'muncul'. Pada 2003, sekelompok tentara mengaku melihat hewan berwarna hijau dan hitam dengan sisik di punggungnya dan tanduk di kepalanya. Pada 2007, seorang kamerawan TV mengambil gambar dan foto tiga pasang mahluk bersirip, berbentuk seperti anjing laut, dan berenang secepat kapal yacht.

Ada atau tidak ada monster, Danau Surga adalah sebuah keajaiban. Danau vulkanik di Provinsi Jilin ini dianggap sebagai tanah suci pada Dinasti Qing. Dari puncaknya, Anda bisa melihat sekilas Korea Utara di seberang perbatasan.

5. Jalan Burma, Yunnan

Jalan Burma pernah menghubungkan Mandalay sampai Kunming dan menjadi lokasi pertempuran berdarah pada Perang Dunia 2. Pada teritori Cina, jalan ini berawal di Riuli dan dikenal sebagai titik penghubung Segitiga Emas, dan kini populer sebagai pasar giok. Anda akan melewati bukit berpemandangan indah dan sawah bertingkat dalam perjalanan menuju Tongsheng, tempat terdapatnya Museum Perang AntiJepang Yunnan-Burma.

Sebelum menuju Dali, sisakan beberapa hari untuk berjalan melewati desa-desa tradisional di sepanjang bagian selatan Sungai Nu. Setibanya di Dali, bersantailah di salah satu kafe yang tersebar di Kota Tua sebelum sampai ke Kunming, Ibu Kota Yunnan dan salah satu kota paling keren di Cina.

6. Afrika Kecil, Guangzhou

Tersembunyi di salah satu pusat Kota Tua Guangzhou adalah sudut paling menarik di Cina yang tidak Anda ketahui: komunitas yang terdiri dari sekitar 20 ribu pedagang asal Nigeria, Senegal, Ghana, dan negara-negara lain di Afrika.

Terletak dekat Pusat Jual Beli Grosir Ekspor Pakaian Kanaan, Afrika Kecil atau Kota Cokelat -- seperti yang sering disebut oleh penduduk lokal meski terdengar agak rasis -- muncul pada 1990an. Ini adalah masa ketika para pedagang berbondong-bondong datang ke Provinsi Cina selatan yang diberi julukan 'pabrik dunia'. Kelompok sosial dan komunitas keagamaan berkembang pesat dan banyak pedagang yang akan bersedia bercerita pada Anda tentang kisah hidup mereka -- yang baik dan buruk -- di Guangzhou.

7. Telanjang di Bukit Moganshan

Pada awal abad lalu, orang-orang kaya asing yang tinggal di Shanghai datang ke Moganshan untuk bersantai saat musim panas di vila mereka, bermain tenis, dan berenang di kolam umum. Kini Moganshan kembali terkenal, sebagian karena Naked Retreats, sekumpulan rumah-rumah tradisional yang direnovasi. (Jangan tertipu dengan namanya -- jika Anda ingin telanjang, maka itu harus dilakukan di bungalow Anda saja)

Setelah datang, para tamu dibawa melewati 'jalan santai' dan disarankan untuk menghabiskan beberapa menit mengagumi pemandangan. Aktivitas yang tersedia termasuk bersepeda, memancing, dan hiking. Pengunjung bisa berjalan melewati perkebunan teh dan hutan bambu, atau berenang di penampungan air sambil mendengar bunyi serangga. Akomodasi yang disediakan cukup sederhana -- lantai kayunya berderak dan tidak ada pendingin ruangan -- tapi bungalow dilengkapi dengan dapur, TV layar datar dan internet nirkabel.

8. Pulau Gulangyu

Setiap turis ke Cina selalu punya cerita soal mobil -- atau beberapa -- dan jarang yang positif. Gulangyu, sebuah pulau lepas pantai Xiamen, bisa jadi satu-satunya tempat tenang yang tersisa di Cina yang terobsesi dengan mobil.

Gulangyu, tempat tinggal sekitar 16 ribu orang pada satu kilometer persegi tanah, terkenal karena tidak memiliki kendaraan bermotor (dengan beberapa perkecualian). Sepeda pun tidak ada. Tidak ada klakson, macet, pengalaman hampir kecelakaan. Bisakah tempat ini disebut Cina? Pulau berbukit ini seolah setengah Havana, setengah Hawaii -- mimpi indah pejalan kaki.

Artikel lainnya tentang Cina

Situs Warisan Dunia UNESCO Terbaru

Dari penjara Australia, kuil Shaolin, sampai hutan dengan monyet kecil berwajah ungu, inilah enam Situs Warisan Dunia UNESCO terbaru dari Asia Pasifik.

Shanghai Modern – Taikang Lu

Saat ini Taikang Lu menjadi rumah bagi puluhan galeri seni, restoran, dan butik mewah yang melayani kerumunan bohemian kota Shanghai.

Mengupas Kota Kecil di Cina

Kota-kota kecil di Cina menunjukkan betapa sebenarnya luas dan beragamnya negara yang kelihatan mono-kultural ini, dan betapa indahnya berpetualang dalam perjalanan.

EREKSI

2011-03-03T09:40:00.000-08:00

Makin Sehat, Ereksi Makin Keras

JAKARTA, KOMPAS.com — Ada yang mengatakan bahwa untuk mengukur karakter seorang pria, cari tahu siapa teman-temannya. Lalu, bagaimana mengintip status kesehatannya? Menurut dr Steven Lamm, cara terbaik untuk mengetahuinya adalah lewat kekerasan ereksinya.

Dalam bukunya, The Hardness Factor, Lamm mengatakan bahwa kesehatan seorang pria secara umum sangat berpengaruh pada kualitas ereksinya. Salah satu contohnya adalah kesehatan jantung. Berbagai literatur menyebutkan, pria yang menderita penyakit jantung berisiko besar mengalami disfungsi ereksi (impoten).

Penelitian terbaru mengenai kaitan antara ereksi dan kesehatan jantung menyebutkan bahwa disfungsi ereksi bisa jadi gejala awal adanya masalah di jantung. Risikonya hampir sama pada pria yang merokok atau kadar kolesterolnya tinggi. Oleh karena itu, mereka yang mengeluh "jagonya" tak mau berkokok lagi sebaiknya segera menemui dokter ahli kardiologi.

Hal tersebut terjadi karena sebenarnya penyebab impotensi dan penyebab penyakit jantung adalah sama, yakni ateroklerosis atau penyumbatan pembuluh darah. Bahaya terbesar dari penimbunan plak ini adalah menyempitnya pembuluh darah.

Sementara itu, untuk bisa "tegak", penis harus dipenuhi dengan darah. Oleh karena itu, endothelium (lapisan sel di arteri) harus dalam kondisi rileks sehingga arteri bisa membesar dan sirkulasi darah ke organ vital menjadi lancar. Dengan kata lain, apa pun yang menghentikan aliran darah ke penis akan memperkecil peluang terjadinya ereksi.

"Pembuluh darah yang mengarah ke penis lebih kecil daripada arteri yang mengarah ke otak atau jantung," kata Ira Sharlip, MD, ahli urologi dari Universitas California. Pengerasan arteri pertama-tama akan menimbulkan dampak bila terjadi di pembuluh darah kecil.

"Bila Anda seorang pria berusia 45-50 tahun dan tidak punya faktor lain yang bisa membuat Anda impotensi, maka sebaiknya Anda berkonsultasi pada dokter ahli jantung," kata Sharlip, yang telah mempelajari mengenai impotensi selama lebih dari dua dekade.

Para dokter yang dahulu pernah memandang impotensi hampir secara eksklusif sebagai masalah psikologis sekarang percaya bahwa sekurangnya tujuh di antara sepuluh kasus impotensi memiliki penyebab fisik. Penyebab itu termasuk penyakit jantung, diabetes, gangguan kelenjar gondok, atau cedera pada penis.

Makanan

2011-03-03T09:32:00.000-08:00

Inilah Ciri Makanan Mengandung Zat Berbahaya

Rabu, 2 Maret 2011 | 15:15 WIB

shutterstock

KOMPAS.com — Walaupun sudah berulang kali disidak dan diperingatkan, tetapi masih saja ditemukan makanan yang mengandung zat berbahaya di pasaran. Bukan cuma terdapat dalam bahan makanan basah seperti mi dan tahu, jajanan anak di sekolah juga tak luput dari ancaman bahan kimia berbahaya.

Dari hasil pengambilan sampel rutin yang dilakukan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) RI dalam beberapa tahun terakhir, ada empat jenis bahan berbahaya yang sering disalahgunakan dalam makanan, yakni formalin, boraks, pewarna rhodamin B, dan methanyl yellow.

Sebenarnya, tanpa melakukan uji laboratorium agak sulit menentukan apakah bahan makanan yang dijual aman atau bebas dari bahan kimia berbahaya.

Namun, menurut Chandra Irawan, staf pengajar dari Akademi Kimia Analisis Bogor, secara umum kita dapat mengenali makanan yang mengandung zat berbahaya dari bentuk fisiknya, seperti warna, tekstur, dan rasa.

Ciri makanan berformalin

- Mi basah berformalin: Tidak lengket, lebih mengilap, tidak rusak sampai dua hari pada suhu kamar, dan bertahan lebih dari 15 hari pada suhu lemari es (10 derajat celsius).

- Tahu berformalin: Teksturnya terlampau keras, kenyal tetapi tidak padat. Tidak rusak sampai 3 hari dalam suhu kamar dan bisa tahan 15 hari dalam kulkas.

- Ikan berformalin: Warna insang merah tua tidak cemerlang, bukan merah segar, dan warna daging ikan putih bersih. Tidak rusak sampai 3 hari pada suhu kamar.

- Ikan asin berformalin: Bersih cerah dan tidak berbau khas ikan asin. Tidak dihinggapi lalat di area berlalat, tidak rusak sampai lebih dari 1 bulan pada suhu 25 derajat celsius.

- Bakso berformalin: Teksturnya sangat kenyal, tidak rusak sampai 2 hari pada suhu kamar.

- Ayam berformalin: Teksturnya kencang, tidak disukai lalat, tidak rusak sampai 2 hari pada suhu kamar.

Ciri makanan mengandung boraks:

- Mi basah: Teksturnya kental, lebih mengilat, tidak lengket, dan tidak cepat putus.

- Bakso: Teksturnya sangat kental, warna tidak kecoklatan seperti penggunaan daging, tetapi lebih cenderung keputihan.

- Snack: Misalnya lontong, teksturnya sangat kenyal, berasa tajam, sangat gurih, dan memberikan rasa getir.

- Kerupuk: Teksturnya renyah dan bisa menimbulkan rasa getir.

Ciri makanan menggunakan pewarna rhodamin B dan methanyl yellow:

- Warnanya mencolok

- Cerah mengilap

- Warnanya tidak homogen (ada yang menggumpal)

- Ada sedikit rasa pahit

- Muncul rasa gatal di tenggorokan setelah mengonsumsinya

Kolesterol

2011-03-03T09:23:00.000-08:00

Kolesterol, Kunci Panjang Umur Pria

Selasa, 1 Maret 2011 | 14:31 WIB

Shutterstock

Ilustrasi pembuluh darah

TERKAIT:

KOMPAS.com - Penelitian menunjukkan, kualitas kesehatan seorang pria dapat ditentukan pula oleh kadar kolesterol dalam darahnya. Mereka yang mampu menjaga kestabilan kadar kolesterol baik atau HDL-nya, relatif memiliki umur yang panjang.

Menurut kajian para peneliti di Boston yang dipublikasikan American Journal of Cardiology, pria yang mampu mencapai usia 85 tahun cenderung memiliki tingkat kolesterol HDL yang tinggi saat berusia 60-an. Pria yang kadar HDL-nya paling tinggi risikonya kurang dari 28 persen meninggal di usia 85, dibandingkan pria dengan kadar HDL-nya paling rendah.

Dr. Nir Barzilai dari Institute for Aging Research pada Albert Einstein College of Medicine di New York, AS, berpendapat hasil penelitian ini menambah bukti bahwa kolesterol memegang peran penting dalam menentukan kualitas kesehatan seseorang.

"Kita harus selalu mengingat bahwa ini adalah suatu hubungan, dan bukan berarti memiliki HDL yang tinggi dapat meningkatkan harapan hidup," ujar Barzilai.

Menurut American Heart Association, sekitar 12 juta orang di Negeri Paman Sam mengidap sakit jantung dan strok berdasarkan pada tahun 2006. Tetapi risiko gangguan jantung sebenarnya dapat diturunkan dengan cara menjaga level kolesterol HDL tetap tinggi. Kadar HDL yang rendah, kurang dari 40 miligram per desiliter (mg/dL) dalam darah, selama ini juga dikenal dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Penurunan risiko Ilmuwan dari Massachusetts Veterans Epidemiology and Research Information Center di Boston, AS, melakukan kajian terhadap rekam medik 650 veteran ketika mereka berusia sekitar 65 tahun. Kemudian, veteran ini dikelompokan berdasarkan level HDL mereka.

Dimulai dari kadar terendah yakni 40 mg/dL, peneliti menemukan bahwa setiap 10 mg/dL peningkatan HDL, seorang pria mengalami penurunan risiko 14 persen meninggal di usia 85. Secara keseluruhan, ada 375 veteran yang bertahan hingga melewati usia tersebut.

Selain itu, tercatat sedikit pria yang kadar HDL-nya tinggi yang mengalami kegemukan dan di antara mereka cenderung minum alkohol tidak melebihi dua gelas sehari. Di antara mereka juga lebih sedikit mengalami gangguan jantung dan merokok, dibandingkan pada kelompok yang HDL rendah.

Menurut Barzilai, faktor-faktor tersebut juga mungkin memberikan pengaruh terhadap daya tahan para pria. Walau begitu, para peneliti tidak memperhitungkan faktor-faktor itu , dan dan hasil kajian menunjukkan hubungan kuat antara pencapaian usia 85 dengan tingginya kadar HDL.

Barzilai menambahkan, untuk mengubah kadar HDl dalam tubuh tidaklah mudah. Olahraga mungkin bisa membantu, tetapi saat ini belum ada cara paling efisien untuk memperbaiki kadar HDL. "Pada akhir kita mungkin perlu obat-obatan," ujarnya.

Menurut Mayo Clinic, asupan suplemen salah satu jenis vitamin B yakni niacin mungkin dapat membantu mendongkrak level HDL antara 15 hingga 35 persen. Tetapi, ada risiko efek sempingnya yakni kerusakan pada liver dan naiknya gula darah. Tetapi ada pula sumber niacin alami yakni produk berbahan susu, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, telur dan ikan.

NASA

2011-03-03T09:21:00.000-08:00

NASA Siapkan Satelit Baru Pengamat Bumi

Penulis: Yunanto Wiji Utomo | Editor: Tri Wahono

KOMPAS.com - NASA berencana untuk meluncurkan satelit baru Jumat (4/3/2011) ini. Satelit itu direncanakan akan mengorbit bumi selama tiga tahun.

Satelit yang akan dilincurkan bernama Glory. Menurut jadwal NASA, satelit akan diluncurkan Jumat sebelum fajar dengan roket Taurus XL dari Vandenberg Air Force Base, California, AS.

NASA mengumumkan bahwa beberapa masalah terkait dengan satelit itu telah diperbaiki. Minggu terakhir ini, beberapa insinyur bekerja keras mengatasi masalah peralatan.

Glory akan menghabiskan tiga tahun mengorbit dan mengobservasi bumi. Glory akan mempelajari partikel udara kecil dan efeknya terhadap iklim bumi.

Misi Terakhir Discovery

2011-02-26T09:28:00.000-08:00

Misi Terakhir Discovery Diluncurkan

Editor: Tri Wahono

Jumat, 25 Februari 2011 | 10:16 WIB

AP/Chris OMeara Pesawat ulang alik Discovery melesat dari landasannya di Pad 39A Kennedy Space Center, Cape Canaveral, Florida, Kamis (24/2/2011)

CAPE CANAVERAL, KOMPAS.com — Pesawat ulang alik Discovery akhirnya sukses melesat ke Angkasa untuk memulai misi terakhirnya. Discovery diluncurkan Kamis (24/2/2011) pukul 16.5 waktu setempat atau Jumat subuh tadi dari Kennedy Space Center, Florida, AS.

Enam astronot yang terbang dalam misi kali ini akan menghabiskan waktu 11 hari di luar angkasa untuk melanjutkan proses pembangunan Stasiun Antariksa Internasional atau International Space Station (ISS). Masing-masing dipimpin Steve Lindsay, pilot Eric Boe, dan awak Alvin Drew, Michael Barratt, Nicole Stott, dan Steve Bowen.

Discovery membawa ruangan tambahan untuk dipasang menjadi gudang di ISS. Modul bernama Leonardo yang dibuat Italia, biasanya digunakan untuk ruang penyimpanan bahan logistik selama pesawat ulang alik menjalankan misinya. Modul tersebut biasanya dibawa pulang kembali ke Bumi, namun kali ini akan ditinggalkan di ISS untuk menambah luas ruangan di sana.

Selain itu, misi kali ini juga membawa sebuah robot humanoid yang akan bekerja di sana layaknya astronot. Robot bernama Robonaut R2 adalah buatan NASA dan General Motor yang telah dikembangkan selama 15 tahun. Robot tersebut dirancang untuk menggantikan pekerjaan yang berbahaya seperti melakukan spacewalker di luar angkasa.

Ini merupakan penerbangan ke-39 yang dilakukan Discovery sejak digunakan dalam misi ruang angkasa pada 1984. Sepanjang kariernya, ia telah menjalankan misi selama 352 hari dan mengelilingi Bumi 5.628 kali sebelum penerbangan ini. Kalau diakumulasi, pesawat ulang alik tersebut telah menjelajah angkasa sepanjang 230 juta kilometer, lebih jauh daripada jarak matahari ke Bumi yang 149 juta kilometer.

Kelak, Discovery akan disimpan di museum. Begitu juga dengan dua pesawat ulang alik lainnya yang masih akan menjalankan misi terakhirnya tahun ini, Atlantis dan Endeavour. Selanjutnya, saat semua pesawat ulang laik AS pensiun, astronot NASA akan diterbangkan ke ISS dengan roket Soyuz milik Rusia.

NASA tengah merencanakan pengembangan roket baru yang lebih besar dalam proyek Space Launch System untuk menjalankan misi di masa mendatang termasuk ambisi melakukan penjelajahan ke Mars atau asteroid terdekat. Parlemen AS menetapkan target penyelesaian pada 2016, namun masih kekurangan budget yang dibutuhkan.

Tehnology

2011-02-26T09:23:00.000-08:00

Multiply Akan Manjakan Pemilik Toko Online

JAKARTA, KOMPAS.com - Bergembiralah buat para pemilik toko online yang selama ini telah menggunakan Multiply untuk membuka gerai penjualannya. Bagi yang belum, Multiply mungkin bakal menjadi pilihan lebih menarik dalam waktu dekat.

Hal ini karena Multiply bakal memanjakan para penggunanya dengan fitur dan layanan yang sesuai kebutuhan berjualan secara online. Multiply pun telah menegaskan diri bukan lagi sekadar situs untuk berbagi artikel, foto, dan video, tapi memang tempat berjualan online.

"Kami sekarang menegaskan diri sebagai penyedia layanan platform e-commerce. Kami akan tetap menyediakan fitur-fitur yang sudah ada seperti untuk ngeblog, tapi kami akan fokus pada pengembangan layanan e-commerce untuk pengguna," jelas Peter Pezaris, pendiri dan CEO Multiply dalam perbincangan dengan media di Jakarta, Jumat (25/2/2011).

Ia mengatakan dalam waktu dekat Multiply akan mulai menambah fitur-fitur yang mempermudah para penjual untuk berdagang secara online. Saat ini sudah ada layanan marketplace tempat memajang barang dagangan. Nantinya, bakal ada fitur pembayaran transaksi online. Peter Pezaris masih enggan mengungkap seperti apa layanan tersebut, namun berjanji akan membuat pemilik toko lebih nyaman menggunakan Multiply sebagai toko online-nya.

Tidak hanya itu, pengguna di Indonesia juga bakal lebih dimanjakan lagi karena kini Multiply telah membuka kantor perwakilannya di Indonesia. Dipimpin Daniel Tumiwa sebagai Country Manager Multiply Indonesia akan membantu para pengguna Multiply memanfaatkan layanan tersebut sesuai kebutuhan di Indonesia.

"Kami akan mengumumkan sesuatu yang belum pernah dilakukan orang lain. Shopping with social. Ini akan menjadi hal yang menarik berbelanja sambil bersosialisasi," kata Daniel Tumiwa. Ia mengatakan, orang bisa mempromosikan produknya di mana saja, namun toko onlinenya bakal tetap di Multiply.

Salah satu kelebihan Multiply untuk membuka toko online, menurut Daniel, salah satunya adalah tampilan yang sesuai. Fitur album foto yang memungkinkan pengguna menampilkan foto dalam resolusi tinggi termasuk yang juga mendukung kegiatan jual beli online yang umumnya membutuhkan bukti barang yang dijual. Ke depan, kata Daniel, fitur-fitur social media dan komunikasi bakal ditambahkan di Multiply.

Wanita indonesia

2011-02-26T09:17:00.000-08:00

Sekitar 270 Ribu Wanita Indonesia Meninggal Akibat Kanker Serviks

REPUBLIKA.CO.ID,YOGYKARTA - Sekitar 270.000 perempuan di Indonesia meninggal dunia setiap tahun akibat kanker leher rahim atau serviks. Demikian kata Wakil Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia Yogyakarta, Titik Kuntari MPH.

"Berdasarkan data, setiap tahun sekitar 500.000 perempuan di Indonesia didiagnosis terinfeksi kanker serviks. Dari jumlah itu, sekitar 270.000 penderita meninggal dunia," katanya di Yogyakarta, Kamis (24/2).

Di Indonesia, menurut dia, kanker serviks telah menjadi pembunuh nomor satu dari keseluruhan kanker. Kanker serviks merupakan penyakit kanker paling umum kedua yang biasa diderita perempuan berusia 20-55 tahun.

"Kanker serviks adalah tumor ganas yang tumbuh dalam leher rahim. Kanker itu terjadi pada serviks uterus. Yakni, suatu daerah pada organ reproduksi perempuan yang merupakan pintu masuk ke rahim yang terletak antara rahim dengan vagina," katanya.

Berdasarkan survei yang melibatkan 5.423 perempuan di Asia dan dilakukan pada sembilan negara termasuk Indonesia, data menunjukkan hanya dua persen perempuan yang mengetahui infeksi human papilloma virus (HPV) merupakan penyebab kanker serviks. "Jadi, pengetahuan perempuan mengenai penyebab kanker serviks masih sangat kurang. Rendahnya tingkat pengetahuan dipercaya memperburuk kondisi yang ada dan diperkirakan angka kejadian kanker serviks terus meningkat setiap tahunnya," katanya.

Padahal, menurut dia, ada cara mudah terhindar dari kanker serviks melalui vaksinasi. Deteksi dini dan vaksinasi dapat menekan angka kejadian kanker serviks pada perempuan Indonesia. "Metode deteksi dini dengan papsmear sudah lama ditemukan. Tetapi, yang melaksanakannya itu masih sangat terbatas," katanya.

Titik mengatakan perempuan yang aktif secara seksual dengan berganti-ganti pasangan, berhubungan seks pertama pada usia kurang dari 18 tahun, dan merokok memiliki risiko terinfeksi kanker serviks. "Namun demikian, perilaku yang meningkatkan risiko terkena kanker serviks tersebut saat ini disinyalir justru meningkat, seperti seks bebas, hubungan seks pertama pada usia kurang dari 18 tahun, dan merokok," katanya.

Mobil Mercy

2011-02-25T11:36:00.000-08:00

Ini Mobil Mercy Terlaris di Indonesia

Mercedes Benz E-Class

VIVAnews - Mercedez-Benz mengklaim mempertahankan dominasi penjualan mobil mewah di Indonesia dengan merebut pangsa pasar 67,4 persen dari 5.327 unit. Penjualan mobil Mercy didominasi oleh E-Class lalu diikuti C-Class dan S-Class.

Presiden Direktur PT Mercedez-Benz Indonesia Rudi Borgenheimer menjelaskan, peningkatan total belanja konsumen yang tumbuh 57 persen pada 2010 ikut meningkatkan total belanja kendaraan premium.

"Selama bertahun-tahun Mercedez-Benz terus melanjutkan kepemimpinan di segmen mobil premium, ini bukti Mercedez merupakan tolak ukur merek premium di mata konsumen Indonesia," kata Rudi dalam Annual Press Conference Mercedez Benz di Jakarta, Senin 14 Februari 2011.

Penjualan sedan premium E-Class sepanjang 2010 sebanyak 1.565 unit. Sedangkan C-Class berhasil terjual 1.383 unit, dan S-Class 464 unit.

Secara keseluruhan Mercedez-Benz unggul dibandingkan lima kompetitor lainnya, yaitu BMW, jaguar, Lexus, Volvo dan Audi. Lonjakan penjualan E-Class, lanjut Rudi, karena sejak awal Januari 2010 telah dirakit di Indonesia.

Sedangkan penjualan mobil kota dua penumpang, Smart Fortwo, yang diluncurkan pada akhir tahun lalu, sebanyak 30 unit dalam kurun waktu tiga pekan setelah peluncurannya di Indonesia.

Untuk segmen bus premium, sepanjang 2010 Mercedez Benz berhasil menjual 786 unit, atau naik 70 persen dibandingkan tahun lalu yang hanya 462 unit. Bus Mercy menguasai market share 53,4 persen dari total penjualan bus nasional sebanyak 917 unit.

Sex.com

2011-02-25T11:24:00.000-08:00

Sex.com Pegang Rekor Domain Paling Mahal

Kamis, 24 Februari 2011 | 23:45 WIB

SHUTTERSTOCK

WASHINGTON, KOMPAS.com — Domain Sex.com tidak hanya akhirnya terjual, tetapi juga memecahkan rekor sebagai domain internet termahal di dunia. Terjual pada November 2010 lalu, Sex.com dilepas dengan harga 13 juta dollar AS atau sekitar Rp 115 miliar.

Perusahaan yang rela merogoh kocek sebesar itu adalah Clover Holdings Ltd dari Jerman. Menurut catatan situs web Guinness World Records, Sex.com terjual pada 17 November 2010. Sebelumnya, domain ini dilelang di Sedo.com oleh pemilik sebelumnya, Escom LLC.

Namun, sampai saat ini, alamat situs tersebut masih dibiarkan saja. Sejak didaftarkan, nama domian tersebut memang belum pernah digunakan untuk layanan komersial. Padahal, alamat tersebut dinilai menjadi alamat situs bernilai tinggi dan juga diperjualbelikan dengan harga sangat mahal.

Escom LLC sebagai pemilik sebelumnya bahkan terpaksa menjualnya karena bangkrut. Escom dan perusahaan yang masuk dalam konsorsium gagal membayar utang dan sempat dipailit

Bahayanya Jeans dengan Efek Pudar

2011-02-25T11:18:00.000-08:00

Bahayanya Jeans dengan Efek Pudar

SHUTTERSTOCK

Siapa sangka jeans dengan efek pudar ini ternyata menimbulkan risiko kesehatan bagi pembuatnya.

Artikel Terkait:

GramediaShop : Kira-kira
GramediaShop : Jalan Raya Pos, Jalan Daendels

Kamis, 24/2/2011 | 15:24 WIB

KOMPAS.com - Meskipun sebenarnya sudah tidak begitu populer lagi, namun jeans dengan efek pudar masih bisa ditemukan di berbagai counter jeans. Namun kini produksi jeans dengan efek pudar ini tampaknya akan dihentikan, khususnya oleh Levi's dan H&M. Menurut
situs Women's Wear Daily, dari tahun 2005-2009, 40 pekerja garmen di Turki mati karena penyakit paru-paru, akibat paparan crystalline silica, bahan kimia yang digunakan untuk menciptakan efek pudar tersebut.

Pemerintah Turki sejak saat itu telah mengeluarkan aturan mengenai penggunaan bahan kimia tersebut. Tahun lalu, baik Levi's maupun H&M sudah tidak memproduksinya, dan kini kedua perusahaan ini bekerjasama dengan International Textile Garment & Leather Workers’ Federation untuk menghentikan penggunaan teknik ini dalam seluruh industri fashion.

Paparan terhadap crystalline silica manusia oleh itu sendiri sebenarnya terjadi bila proses produksi tidak dilakukan dengan benar. Substansi itu sendiri diklasifikasikan sebagai karsinogen paru-paru Occupational Safety and Health Administration. Debu dari semburan pasir (bahan dimana crystalline silica itu terdapat) bisa memasuki paru-paru dan membentuk jaringan luka, mengurangi kemampuan paru-paru untuk menghirup oksigen.

"Kami sudah menerapkan standar yang ketat untuk semburan pasir dalam jaringan suplai kami sendiri, tetapi kami memutuskan bahwa cara terbaik untuk membantu memastikan tak ada pekerja dalam pabrik garmen menghadapi risiko paparan crystalline silica ini adalah dengan mengakhiri industri jeans dengan efek pudar ini," papar David Love, senior vice president dan chief supply chain officer di Levi Strauss & Co.

Meskipun kedua perusahaan ini memiliki prosedur dalam mengontrol proses semburan pasir, mereka tidak bisa berharap pada supplier untuk mematuhinya, dan memilih untuk menghilangkan teknik ini selamanya.

Menurut Karl Gunnar Fagerlin, manajer produksi di H&M, perusahaan ini memiliki persyaratan kesehatan dan keamanan untuk teknik semburan pasir selama beberapa tahun. Seperti semua persyaratan Code of Conduct lainnya, pengawasan praktik semburan pasir sudah menjadi bagian dari Full Audit Program-nya.

“Namun, sulit untuk memastikan bahwa standar ini ditinjau oleh semua supplier dan subkontraktor mereka," katanya. Karena itu, jalan terbaik adalah menghentikan produksinya sama sekali.

Sementara itu, Levi's mengatakan masih ada cara lain untuk mendapatkan efek pudar atau efek pakai pada jeans. Mereka yakin penggemar produk mereka tak akan mempermasalahkan teknik pembuatannya.

Garam

2011-02-25T11:08:00.000-08:00

Kebanyakan Garam Rugikan Kesehatan

Kamis, 24 Februari 2011 | 07:06 WIB

shutterstock

TERKAIT:

Kompas.com - Garam dalam masakan memang berperan besar untuk menimbulkan rasa yang lezat dan gurih, namun dalam jumlah yang tinggi garam menjadi pemicu beberapa masalah kesehatan, mulai dari darah tinggi sampai gagal ginjal.

Garam dapur atau garam dalam pengertian sehari-hari adalah jenis garam yang terdiri dari unsur mineral natrium (Na) alias sodium dan klorida (Cl) yang bergabung menjadi satu molekul bernama natrium klorida (NaCl). Jumlah sodium dalam garam dapur sekitar 40 persen dan sisanya ion klorida.

Sodium atau natrium tersebut dibutuhkan tubuh untuk proses metabolisme, menjaga regulasi volume dan tekanan darah, serta kontraksi otot dan transmisi sel saraf.

Kendati demikian, konsumsi garam pada tiap orang dianjurkan tidak lebih dari 6 gram (setara 1 sendok teh) setiap hari. Berdasarkan Pedoman Gizi Seimbang jumlah 6 gram itu sama dengan 2300 mg natrium. "Yang menjadi masalah kesehatan sebenarnya adalah natrium, bukan garam secara keseluruhan," kata Fendy Susanto dari Nutrifood Research Centre Program Development and Scientific Support.

Asupan garam yang tinggi ini berkaitan erat dengan terjadinya tekanan darah tinggi. "Riset menunjukkan kenaikan 1/2 sendok teh garam akan menaikkan tekanan sistolik 5 poin dan tekanan diastolik 3 poin. Sebaliknya mengurangi garam menjadi kurang dari 1 sendok teh akan menurunkan tekanan sistolik 7 poin dan diastolik 4 poin," kata Fendy.

Selain memicu hipertensi konsumsi garam yang tinggi juga bisa mengganggu kerja ginjal. Sebenarnya tubuh punya mekanisme untuk mengeluarkan kelebihan garam, tapi karena tingginya garam yang diasup ginjal jadi kesulitan untuk mengeluarkan. Akibatnya jumlah natrium di dalam tubuh sangat banyak. Padahal, natrium memiliki sifat mengikat cairan (retensi cairan).

"Ketika jumlah natrium dalam tubuh tinggi, maka jumlah cairannya ikut meningkat sehingga volume darah bertambah dan tekanannya semakin besar. Jika ditambah dengan konsumsi lemak berlebih yang mengakibatkan pembuluh darahnya mengecil, akibatnya bisa fatal karena pembuluh darahnya bisa pecah," papar Fendy di acara media edukasi mengenai Garam dan Hipertensi di Jakarta (23/2).

Beberapa penelitian juga menunjukkan asupan garam yang tinggi akan mempercepat perburukan fungsi ginjal terutama pada pasien-pasien penyakit ginjal.

Itu sebabnya kita disarankan untuk mulai menjaga jarak dengan garam dan mengonsumsi lebih banyak sayuran dan buah.

Telur

2011-02-25T11:06:00.000-08:00

Lima Keajaiban Telur

Telur Mata Sapi

VIVAnews - Di balik kandungan nutrisinya yang kaya, telur berkontribusi meningkatkan kadar kolesterol tubuh. Ini yang kemudian memunculkan anjuran agar tak mengonsumsi telur lebih dari empat kali seminggu.

Berdasar penelitian terbaru di Amerika Serikat, telur merupakan salah satu menu diet sehat yang terbukti selama beberapa dekade terakhir. Telur diklaim bukan sebagai penyebab utama peningkatan kadar kolesterol dalam darah.

Dari studi yang sama diketahui, telur yang diklaim rendah kolesterol justru kaya vitamin D yang berperan dalam pembentukan tulang. Peningkatan kolesterol lebih banyak disebabkan konsumsi lemak trans.

Ahli gizi Amanda Ursell mengungkap, sarapan telur rebus atau poach sebelum anak berangkat sekolah bermanfaat bagi energi dan kecerdasan. Janin juga memiliki IQ lebih tinggi bila calon ibu secara rutin mengasup dua butir telur setiap hari.

Berikut lima manfaat utama telur:

1. Cepat memberi rasa kenyang

Makan telur saat sarapan membantu Anda menurunkan berat badan secara signifikan dengan memotong asupan kalori harian. Makanan kaya protein membuat telur lebih lama dicerna di perut.

Peneliti di Pusat Obesitas Rochester Amerika Serikat menemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi dua telur rebus untuk sarapan pergi, makan 400 kalori lebih sedikit selama sisa hari dibandingkan sarapan roti.

2. Mengencerkan otak

Dua telur dengan kandungan 550 miligram kolin setiap hari selama kehamilan akan membantu perkembangan otak janin dan menghasilkan ingatan tajam pada anak. Kolin juga penting untuk memori. Sumber kolin lain termasuk kacang kedelai, ayam dan salmon.

3. Mengurangi risiko kebutaan karena usia

Lutein yang ada di telur membantu meningkatkan kesehatan mata dan mengurangi risiko kebutaan yang berkaitan dengan usia.

4. Mengandung asam lemak omega 3

Lemak ini sangat penting untuk pengembangan mata dan pendengaran pada anak-anak dan fungsi otak sepanjang hidup. Asam esensial juga membantu menjaga sirkulasi dan menurunkan risiko penyakit jantung. Telur dengan omega 3 juga memiliki lebih sedikit lemak jenuh.

5. Kaya Protein

Sebutir telur memiliki 8 gram protein, nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan membentuk otot yang kuat. Wanita membutuhkan 45 gram protein sehari dan pria membutuhkan 55 gram atau sekitar 2-3 butir.

Autisme

2011-02-24T10:22:00.000-08:00

Lima Faktor Penyebab Autisme

Selasa, 11 Januari 2011 | 09:50 WIB

Kompas.com - Autisme adalah gangguan perkembangan yang sangat kompleks pada anak. Gejala yang tampak adalah gangguan dalam bidang perkembangan: perkembangan interaksi dua arah, perkembangan interaksi timbal balik, dan perkembangan perilaku.

Hingga saat ini kepastian mengenai autisme belum juga terpecahkan. Padahal, perkembangan jumlah anak autis sekarang ini kian mengkhawatirkan. Di Amerika Serikat, perbandingan anak autis dengan yang normal 1:150, sementara di Inggris 1:100. Indonesia belum punya data akurat mengenai itu.

Para ilmuwan menyebutkan autisme terjadi karena kombinasi berbagai faktor, termasuk faktor genetik yang dipicu faktor lingkungan. Berikut adalah faktor-faktor yang diduga kuat mencetuskan autisme yang masih misterius ini.

1. Genetik

Ada bukti kuat yang menyatakan perubahan dalam gen berkontribusi pada terjadinya autisme. Menurut National Institute of Health, keluarga yang memiliki satu anak autisme memiliki peluang 1-20 kali lebih besar untuk melahirkan anak yang juga autisme.

Penelitian pada anak kembar menemukan, jika salah satu anak autis, kembarannya kemungkinan besar memiliki gangguan yang sama.

Secara umum para ahli mengidentifikasi 20 gen yang menyebabkan gangguan spektrum autisme. Gen tersebut berperan penting dalam perkembangan otak, pertumbuhan otak, dan cara sel-sel otak berkomunikasi.

2. Pestisida

Paparan pestisida yang tinggi juga dihubungkan dengan terjadinya autisme. Beberapa riset menemukan, pestisida akan mengganggu fungsi gen di sistem saraf pusat. Menurut Dr Alice Mao, profesor psikiatri, zat kimia dalam pestisida berdampak pada mereka yang punya bakat autisme.

3. Obat-obatan

Bayi yang terpapar obat-obatan tertentu ketika dalam kandungan memiliki risiko lebih besar mengalami autisme. Obat-obatan tersebut termasuk valproic dan thalidomide. Thalidomide adalah obat generasi lama yang dipakai untuk mengatasi gejala mual dan muntah selama kehamilan, kecemasan, serta insomnia.

Obat thalidomide sendiri di Amerika sudah dilarang beredar karena banyaknya laporan bayi yang lahir cacat. Namun, obat ini kini diresepkan untuk mengatasi gangguan kulit dan terapi kanker. Sementara itu, valproic acid adalah obat yang dipakai untuk penderita gangguan mood dan bipolar disorder.

4. Usia orangtua

Makin tua usia orangtua saat memiliki anak, makin tinggi risiko si anak menderita autisme. Penelitian yang dipublikasikan tahun 2010 menemukan, perempuan usia 40 tahun memiliki risiko 50 persen memiliki anak autisme dibandingkan dengan perempuan berusia 20-29 tahun.

"Memang belum diketahui dengan pasti hubungan usia orangtua dengan autisme. Namun, hal ini diduga karena terjadinya faktor mutasi gen," kata Alycia Halladay, Direktur Riset Studi Lingkungan Autism Speaks.

5. Perkembangan otak

Area tertentu di otak, termasuk serebal korteks dan cerebellum yang bertanggung jawab pada konsentrasi, pergerakan dan pengaturan mood, berkaitan dengan autisme. Ketidakseimbangan neurotransmiter, seperti dopamin dan serotonin, di otak juga dihubungkan dengan autisme.

Sumber : LiveScience

Infeksi Toksoplasma

2011-02-24T10:05:00.000-08:00

Dari Mana Infeksi Toksoplasma Berasal?

Kamis, 24 Februari 2011 | 16:42 WIB

Ilustrasi

TERKAIT:

Kompas.com - Kaum wanita yang sedang merencanakan kehamilan tidak perlu mengkhawatirkan penularan parasit toksoplasma dari binatang peliharaan. Yang perlu diperhatikan adalah kebersihan diri dan lingkungan karena parasit Toxoplasma gondii menyebar melalui makanan dan air.

"Penelitian yang dilakukan fakultas kedokteran hewan IPB tahun 1980 memang menyebutkan 50 persen kucing dan 70 persen anjing memiliki toksoplasma. Tapi yang menularkan bukan bulunya, melainkan kotorannya," kata dr.Yudistia Purwosunu, Sp.OG (K), ahli kandungan dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI).

Karena itu para pemilik anjing atau kucing disarankan untuk mencuci tangannya dengan sabun setelah membersihkan kotoran hewan atau kandangnya. "Parasit toksoplasma masuk ke tubuh melalui saluran cerna. Karena itu selalu gunakan sarung tangan saat membersihkan kotoran atau mencuci tangan sebelum makan," katanya.

Selain kotoran hewan, parasit toksoplasma terutama juga ditularkan melalui daging mentah dan sayuran mentah. "Mereka yang suka mengonsumsi daging yang dimasak setengah matang termasuk dalam kelompok risiko tinggi," katanya.

Google

2011-02-24T10:02:00.000-08:00

Google Rencanakan Perubahan Radikal Chrome

TEMPO Interaktif, Jakarta - Pengembang perangkat lunak yang mengerjakan browser populer milik Google, Chrome, sedang menguji perubahan radikal penampilan mesin itu.

Sumber yang dekat dengan perusahaan itu mengatakan bahwa address bar saat ini memakan ruang yang dapat digunakan untuk web browsing.

Salah satu rencana yang sedang dipertimbangkan bahwa hal itu hanya dapat dilihat ketika pengguna mengarahkan pointer mouse mereka ke bagian tertentu dari layar.

Mode navigasi "compact" yang baru, yang digambarkan di situs Chromium sebagai salah satu dari dua fokus kunci untuk pengembangan, akan mengeluarkan alamat web dari setiap tab, sehingga lebih membebaskan ruang layar untuk menampilkan halaman web.

Internet Explorer 9 dari Microsoft, yang sudah tersedia dalam versi pra-rilis mendekati final, sudah mengadopsi pendekatan yang sama.

Chrome diperkirakan merencanakan versi perubahan yang lebih signifikan, dengan membebaskan hampir seluruh layar untuk browsing web.

Chrome juga semakin menggunakan aplikasi web, seperti yang dihasilkan oleh Tweetbdeck bagi pengguna untuk mengelola akun Twitter.

Lebih dari 120 juta pemakai sekarang menggunakan Google Chrome, yang telah banyak diiklankan oleh Google. Perusahaan ini juga mengeluarkan 'Chrome OS' saingan dari Microsoft Windows.

Google meng-update Chrome setiap enam minggu, tapi upgrade besar cenderung lebih jarang. Perusahaan ini memperingatkan bahwa user interface Chrome dalam pengembangan, dan mengatakan bahwa tidak ada jaminan bahwa perubahan desain akan diluncurkan pada skala luas.

TELEGRAPH | ERWIN Z

Baduy

2011-02-24T10:01:00.000-08:00

Baduy Dalam Rayakan Tradisi Kawalu

Penulis: Jodhi Yudono | Editor: Jodhi Yudono

BUYUNG WIJAYA KUSUMA

Salah satu perkampungan Baduy di punggung Gunung Kendeng di Desa Kanekes, Kecamatan Leuwidamar, Kabupaten Lebak, Provinsi Banten, sepi saat matahari terbit karena penghuni ke ladang.

LEBAK, KOMPAS.com--Warga Suku Baduy Dalam di pedalaman Kabupaten Lebak, Provinsi Banten, merayakan tradisi kawalu kedua atau "bulan karo" penuh sederhana karena belum seluruhnya warga musim panen padi huma.

"Perayaan ini penuh khusyuk dan berdoa meminta kondisi negara aman, damai, dan sejahtera," kata Ketua Koordinator Pemandu Wisata Baduy, Asep Kurniawan, Kamis.

Asep mengatakan, perayaan kawalu sudah dilaksanakan sejak Januari dan berakhir Maret di perkampungan Baduy Dalam, yakni Cibeo, Cikawartana, dan Cikeusik Desa Kanekes.

Ketiga perkampungan Baduy Dalam perayaan kawalu itu digelar dengan penuh sederhana.

Warga merayakannya dengan penuh khidmat dan khusyuk sambil berdoa meminta kepada Tuhan Yang Maha Kuasa agar negara ini diberikan rasa aman, damai, dan sejahtera. "Kalau negara ini aman dan damai tentu masyarakat akan sejahtera," katanya.

Dia mengatakan, selama perayaan kawalu berlangsung, pengunjung dilarang masuk ke perkampungan Baduy Dalam karena sedang melaksanakan ibadah setelah puasa seharian.

Karena itu, pihaknya meminta warga luar daerah tidak masuk ke perkampungan Baduy Dalam.

Pemerintah telah memasang peringatan di pintu gerbang Baduy di Ciboleger agar pengunjung menaati hukum adat.

Sebab, tradisi kawalu warisan nenek moyang yang harus dilaksanakan setiap tahun, dirayakan tiga kali selama tiga bulan dengan puasa seharian.

Perayaan kawalu merupakan salah satu tradisi ritual yang dipercaya oleh warga Baduy Dalam sehingga perlu menghargai dan menghormati keyakinan agama yang dianut mereka.

"Selama melaksanakan kawalu, kondisi kampung Baduy Dalam sepi karena mereka berpuasa dan banyak memilih tinggal di rumah-rumah," katanya.

Ketua Wadah Musyawarah Masyarakat Baduy (WAMMBY) Kasmin Saelan mengatakan, selama perayaan kawalu perkampungan Baduy Dalam tertutup bagi pengunjung, sekalipun itu pejabat daerah ataupun pejabat negara.

Mereka menjalankan kawalu karena peninggalan adat yang turun temurun dan harus dilaksnakan.

Setelah berakhir perayaan kawalu, kata dia, tentu pengunjung kembali diperbolehkan mendatangi kawasan Baduy Dalam.

Dia menjelaskan, setelah kawalu, satu bulan yang akan datang merayakan acara Seba dengan mendatangi bupati dan Gubernur Banten dengan membawa hasil-hasil bumi (pertanian). "Saat ini sebagian warga Baduy sudah panen padi huma," katanya.

Sumber :

ANT

nyeri kepala

2011-02-23T03:33:00.000-08:00

Singkirkan Nyeri Kepala dengan Akupuntur

Rabu, 2 Februari 2011 | 12:07 WIB

shutterstock

Ilustrasi akupuntur

TERKAIT:

Kompas.com - Bila Anda sering diserang nyeri kepala namun pemeriksaan dokter tidak menemukan adanya kelainan atau infeksi, boleh jadi Anda menderita nyeri kepala primer. Data menunjukkan 95 persen pasien yang datang karena keluhan nyeri kepala menderita nyeri kepala primer yang artinya bukan disebabkan tumor atau masalah medis yang serius.

Menurut ilmu pengobatan tradisional Tiongkok, penyebab utama nyeri kepala biasanya berkaitan dengan faktor psikis, seperti faktor emosi atau kelebihan beban kerja fisik. Pola makan yang salah, aktivitas seksual berlebih, faktor keturunan dan terlalu sering melahirkan dalam jarak yang dekat juga bisa mencetuskan nyeri kepala.

"Nyeri yang timbul pada dasarnya disebabkan akibat adanya aliran energi atau chi yang tidak lancar. Karena itu seringkali ditemukan orang yang tetap merasakan nyeri meski hasil rontgen dan pemeriksaan medis menunjukkan tidak adanya masalah. Ini terjadi ketika organ tubuh yang secara materi bagus tapi fungsinya jelek," papar Michael Fang, ahli akupuntur dari Tirtayu Healing Center Jakarta.

Penyembuhan ala akupuntur bukanlah sekedar mengatasi gejala atau "tembak langsung" ke bagian yang memunculkan nyeri atau keluhan lainnya. "Penanganannya berprinsip pada keseimbangan yin dan yang. Teknik akupuntur ini bertujuan untuk menyeimbangkan sirkulasi chi," kata Michael.

Dalam pandangan akupuntur, setiap organ tubuh saling berpasangan, yakni organ padat dan organ berongga. Misalnya organ liver yang berpasangan dengan kantung empedu, organ ginjal dengan kandung kemih, jantung dengan usus kecil, paru dengan usus besar, serta limpa dengan lambung.

"Beban kerja fisik dapat melukai energi organ limpa dan yin ginjal. Kekurangan yin ginjal bisa menyebabkan sakit kepala menyeluruh yang akhirnya berkembang menjadi migren di sepanjang meridien kandung empedu," papar Michael mencontohkan.

Pada kasus aktivitas seksual berlebihan, maka ginjal tidak cukup energi dan waktu untuk memproduksi sperma sehingga bisa menyebabkan organ liver (yang dianggap anak organ ginjal) menjadi kelelahan dan memicu sakit kepala.

Karena itu menurut pria yang juga ahli traditional chinese medicine (TCM) ini, ketika mengobati pasien yang menderita nyeri kepala di bagian dahi, jarum akupuntur tidak akan ditusukkan di dahi tetapi bagian lain di kaki. "Pada dasarnya semua jalur akupuntur akan melewati kepala sehingga kebanyakan terapi akupuntur tidak ditusukkan di kepala," imbuhnya.

Pengobatan dengan akupuntur dilakukan dalam satu seri yang terdiri dari 12 kali kedatangan. Meski demikian banyak juga pasien yang tidak melengkapi seri terapi karena merasakan keluhannya sudah menghilang.

Hal itu juga dirasakan Hani, wanita yang menderita vertigo ini baru menjalani setengah seri terapi namun berhenti karena penyakitnya hilang. Sebelumnya ia rutin mengonsumsi obat medis dari dokter namun tidak menunjukkan perbaikan. "Setelah 2 minggu melakukan akupuntur sekarang vertigo saya tidak pernah kumat. Beberapa keluhan lain juga menghilang," papar ibu dua anak ini.

Michael menerangkan, nyeri kepala biasanya tidak dipicu oleh satu hal namun disertai gejala lain. Pada kasus Hani, ia menemukan adanya gangguan pada organ liver sehingga menyebabkan keluhan nyeri haid atau sering tersedak.

Untuk mengoptimalkan penyembuhan, biasanya Michael juga menganjurkan pasiennya untuk mengonsumsi obat herbal dari Cina. "Kombinasi akupuntur dan obat herbal sangat baik," paparnya. Meski begitu Michael menjelaskan tidak semua penyakit nyeri kepala bisa diatasi dengan akupuntur.

"Penyakit tumor di kepala, perdarahan atau infeksi tidak bisa diatasi dengan akupuntur, harus tetap menjalani pengobatan medis. Yang bisa disembuhkan adalah penyakit yang lebih banyak disebabkan faktor psikis atau stres," kata pemilik Fang Clinic di bilangan Cibubur ini.

Vitamin C

2011-02-23T03:27:00.000-08:00

Suntik vitamin C, Amankah?

Jumat, 18 Februari 2011 | 10:26 WIB

SHUTTERSTOCK

TERKAIT:

Kompas.com - Terpikir untuk melakukan suntik vitamic C setiap hari? Sebab katanya, suntik vitamin ini bisa menghindari kita dari berbagai penyakit? Benarkah demikian?

Sebelum menjawab rasa penasaran kita, dr. Alyya Siddiqa, Sp.FK., spesialis farmakologi dari Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan UIN Syarif Hidayatullah, Jakarta, akan menjelaskan terlebih dahulu mengenai konsumsi vitamin C.

Lazimnya, vitamin ini diberikan secara oral dengan dosis 500 mg sampai 1 gr per hari. Ini untuk melengkapi yang sudah didapat dari makanan. Sedangkan pemberian vitamin C melalui tindakan suntik langsung melalui pembuluh darah menyebabkan vitamin berada dalam aliran darah hingga 100 persen. Sementara pemberian secara oral menyebabkan formulasinya mengalami perombakan, sehingga tidak utuh lagi.

Untuk dosis vitamin C melalui suntikan, dr.Alyya menjelaskan, biasanya dalam dosis besar. Bahkan dapat mencapai 10 gr per hari. Berbagai penelitian menduga, vitamin C dapat membunuh sel kanker, namun tidak mengganggu sel sehat. Namun menurut dr. Alyya, hal ini masih dalam tahap penelitian. Termasuk pernyataan yang menyebutkan, dosis besar tidak menimbulkan efek samping pada pasien yang tidak mengalami gangguan fungsi ginjal.

Itu mengapa, dr. Alyya yang juga anggota dewan penasehat Prevention ini, mengingatkan kepada kita yang terpikir untuk melakukan suntik vitamin C, agar mengerti betul apa yang membuat kita harus mendapatkan tindakan tersebut. Dan pertimbangan itu sebaiknya didapat dari referensi seorang ahli, dalam hal ini adalah dokter yang memang dapat menganalisa seberapa banyak vitamin C yang kita butuhkan. Plus berapa kali dalam sebulan seharusnya kita mendapatkan suntikan tersebut. “Sebab sesuai kebutuhan bukan berarti dapat diberikan sesering mungkin,” demikian dr. Alyya menegaskan.

(Dr.Alyya Siddiqa, Sp.FK/Siagian Priska)

Bayi Pintar

2011-02-23T03:17:00.000-08:00

Usia 18 Bulan, Bayi Mulai Pintar Berhitung

Jumat, 18 Februari 2011 | 10:57 WIB

Shutterstock

Ilustrasi

TERKAIT:

KOMPAS.com - Sebuah penelitian menunjukkan, seorang balita mulai belajar berhitung pada usia yang lebih dini dari yang pernah diperkirakan. Tim yang melakukan penelitian itu menemukan, para balita mulai mengenali ilmu hitung pada usia 18 bulan.

Tim peneliti tersebut menyandarkan kesimpulannya dari hasil pengamatan mereka terhadap 36 balita. Para balita itu diperlihatkan video yang menggambarkan enam ekor ikan. Satu versi menunjukkan video dengan tangan yang menunjuk pada setiap ikan dengan disertai hitungan verbal satu sampai enam. Sedangkan versi lain juga disertai hitungan verbal sampai enam namun dengan tangan yang hanya menunjuk pada dua ekor ikan terus-menerus.

Hasilnya, para balita itu lebih memerhatikan video yang menunjukkan urutan berhitung yang benar.

"Ini menunjukkan bahwa manusia belajar berhitung pada usia yang lebih dini berdasarkan paparan rutinitas berhitung dalam budayanya," simpul profesor Virginia Slaughter dan koleganya dari University of Queensland.

Menurut profesor Slaughter, hasil penelitian itu membuktikan balita mulai menyerap prinsip abstrak berhitung dengan mengamati proses berhitung yang benar sebelum bisa berhitung sendiri.

Ia juga menambahkan, anak-anak mulai bisa berhitung setelah usia dua tahun. Namun sebelum itu, balita melihat banyak contoh berhitung yang diperagakan orang tua, saudara-saudaranya yang lebih tua atau yang ditampilkan di televisi.(Telegraph/Agung Dwi Cahyadi)

Ponsel

2011-02-23T03:15:00.000-08:00

Pakai Ponsel 50 Menit Pengaruhi Otak

Rabu, 23 Februari 2011 | 16:13 WIB

SHUTTERSTOCK

Anak di bawah usia 12 tahun sebaiknya tidak dibiarkan terpapar ponsel.

TERKAIT:

KOMPAS.com - Radiasi yang terpancar selama 50 menit dari telepon selular dapat memengaruhi aktivitas sel-sel otak sekitar tujuh persen, demikian hasil sebuah studi terbaru mengenai dampak penggunaan ponsel.

Menurut para peneliti dari National Institutes of Health Amerika Serikat, dampak dari peningkatan aktivitas otak tersebut belum sepenuhnya dapat diketahui, sehingga perlu dilakukan studi lebih lanjut.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Jurnal of American Medical Association tersebut adalah yang pertamakali melihat secara spesifik begaimana pengaruh radiasi elektromagnetik dari ponsel terhadap metabolisme glukosa, salah satu fungsi normal dalam otak.

"Ketika metabolisme meningkat, hal itu akan mengaktivasi sel-sel. Temuan ini merupakan indikasi bahwa paparan terhadap telepon selular dapat mengaktivasi otak lebih mudah dibanding yang kita pikir sebelumnya," ungkap Dr. Nora Volkow, pakar ilmu saraf dari National Institutes of Health.

Aktivitas otak berarti bahwa sel-sel menggunakan glukosa untuk menghasilkan energi. Otak secara normal menghasilkan jumlah glukosa yang dibutuhkan supaya berfungsi dengan benar. Tetapi temuan ini tidak menyatakan kepada kita apakah dengan mengaktivasi sel-sel secara artifisial, dalam kasus ini adalah radiasi ponsel, akan memberi dampak negatif bagi kesehatan. Oleh sebab itulah, Volkow menekankan pentingnya penelitian lebih lanjut akan hal ini.

Dalam risetnya, Volkow dan timnya mengukur aktivitas otak pada 47 orang dewasa sehat yang sedang menggunakan ponsel. Tingkat paparan radiasi diukur dengan menggunakan alat pemindai yang disebut positron emission tomography (PET). Responden diukur paparan radiasinya saat berbicara menggunakan ponsel di dekat kepala. Tingkat radiasi juga tetap diukur ketika ponsel didekatkan dengan kepala dalam keadaan off.

Dibandingkan dengan orang yang menggunakan ponsel dalam keadaan off, kelompok yang menggunaka ponsel dalam posisi menyala menunjukkan aktivitas otak yang lebih tinggi, terutama pada bagian otak yang paling dekat dengan antena ponsel.

Perut buncit

2011-02-23T03:10:00.000-08:00

4 Pemicu Perut Buncit

Rabu, 23 Februari 2011 | 17:48 WIB

shutterstock

TERKAIT:

Kompas.com - Lemak perut, sebenarnya semua orang punya ini. Tapi pada beberapa orang, menghilangkan tumpukan lemak perut harus dilakukan dengan perjuangan yang berat. Bahkan setelah rutin berolahraga, tumpukan lemak itu masih juga belum mau pergi.

Jika ini yang kita alami, coba cek apakah keempat penyebab lemak perut ini masih berada di sekitar kita? Sebab jika iya, jangan pikir panjang, AYO HINDARI!

Penyebab 1 : Makanan pengundang lemak.

Percayalah bahwa setiap makanan yang masuk ke dalam mulut, akan berbanding lurus dengan intensitas olahraga yang harus kita lakukan. Jadi jika kita masih kebingungan mengapa perut buncit tak mau hilang, coba perhatikan berapa banyak gula yang kita konsumsi.

Dan ketika berbicara mengenai gula, jenisnya banyak sekali. Mulai dari gula murni, gula refinerasi, hingga gula-gula yang ada dalam makanan atau minuman kita. Untuk menghindarinya, kita perlu menganti semua itu dengan makanan yang lebih crunchy.Selain gula ada juga makanan yang terbuat dari tepung, seperti roti, mie, hingga nasi. Makanan-makanan ini memproduksi gas ketika masuk ke dalam usus besar. Inilah yang kemudian membuat perut kita terasa lebih buncit.

Plus makanan-makanan tersebut memang tinggi karbohidrat, lagi-lagi akan diubah menjadi glukosa atau gula ketika masuk ke dalam tubuh. Apabila kita tidak melengkapi dengan olahraga, maka proses pemecahan glukosa akan melambat yang kemudian disimpan menjadi lemak dalam otot.

Penyebab 2 : Minuman berkarbonasi.

Minuman berkarbonasi adalah minuman yang mengandung karbon dioksida. Gas ini ketika masuk ke dalam perut akan memperlambat proses pencernaan makanan sehingga menumpuk menjadi lemak.

Penyebab 3: Tidak pernah melakukan olahraga angkat beban.

University of Pennsylvania mengamati 164 responden perempuan. Berdasarkan intensitas mereka melakukan olahraga angkat beban disimpulkan, responden yang 2 kali seminggu melakukan latihan angkat beban selama 1 jam, mengalami penyusutan lemak perut hingga 15 persen dibanding yang tidak latihan angkat beban sama sekali. Tak hanya itu, mereka yang latihan angkat beban juga berhasil mengurangi total lemak dalam tubuh sebanyak 4 persen.

Penyebab 4 : Melakukan sit up yang salah.

Sebenarnya sit up yang standar saja, jika kita melakukannya dengan benar akan memberikan manfaat yang besar terhadap pengikisan lemak-lemak di perut. Saat mengangkat kepala ke atas, pastikan punggung dan pudak kita bergerak dalam satu gerakan lurus. Angkat kepala sejauh yang kita mampu dan rasakan perut berkontraksi.

Ingat, jangan mengangkat kepala dengan tangan. Tapi dorong pundak ke atas dan letakkan kedua tangan di belakang kuping. Tahan beberapa menit, lalu kembali ke posisi berbaring secara perlahan-lahan agar tidak terjadi cedera.

Ayo perbaiki pola makan dan olahraga kita, jangan biarkan lemak perut menumpuk terlalu lama. (PreventionIndonesia/Siagian Priska)

Kondom

2011-02-23T03:05:00.000-08:00

3 Keunggulan Kondom

Rabu, 23 Februari 2011 | 08:09 WIB

shutterstock

TERKAIT:

Kompas.com - Tingkat penggunaan kondom masih rendah. Padahal sebagai alat kontrasepsi kondom memiliki tiga keunggulan dengan tingkat efektivitas tinggi.

Selain pencegahan infeksi menular seksual (IMS), kondom juga bisa dipakai sebagai alat kontrasepsi pencegah kehamilan serta meningkatkan efektivitas metode kontrasepsi lainnya. Seperti diketahui, semua metode KB, bahkan sterilisasi, memiliki tingkat kegagalan. Karena itu dengan memakai kondom efektivitasnya bisa mendekati 100 persen.

"Kami sangat merekomendasikan pemakaian dua metode kontrasepsi untuk memberi perlindungan lebih efektif. Untuk kaum wanita kondom akan memaksimalkan pencegahan kehamilan sekaligus melindungi infeksi penyakit menular seksual," kata Anne Foster-Rosales, dari Planned Parenthood Golden Gate, AS.

Kebanyakan orang yang terinfeksi IMS tidak menyadari dirinya sudah terinfeksi. Karena itu penggunaan kondom saat ini lebih dimaksudkan untuk mengurangi risiko IMS termasuk HIV/AIDS.

Percetakan

2011-02-22T11:00:00.000-08:00

Perawatan Nyeri Punggung dan Leher

Selasa, 11 Mei 2010 | 13:35 WIB

shutterstock

TERKAIT:

JAKARTA, KOMPAS.com - Ketika mengalami rasa sakit pada punggung dan leher, aktivitas ringan sehari-hari seperti berjalan, makan, batuk dan bersin menjadi sangat menyiksa. Meskipun berbagai hal telah dilakukan untuk menghilangkan rasa sakit, namun kadang rasa nyeri itu datang lagi.

Sering pula, para spesialis memberi penjelasan berbeda-beda mengenai apa yang menyebabkan nyeri dan lebih lagi, mengenai bagaimana cara mengatasinya. Ketika seseorang mengunjungi dokter, penting untuk mengumpulkan riwayat medis dan menjalani pemeriksaan fisik dan syaraf.

Hal ini untuk memastikan bahwa nyeri bukanlah disebabkan oleh kanker ataupun kerusakan tulang belakang. Tergantung dari hasil pemeriksaannya nanti, pemeriksaan lebih lanjut seperti tes laboratorium atau radiologis dapat juga dilakukan.

Terdapat berbagai jenis perawatan medis untuk sakit punggung dan leher, mulai dari perawatan konservatif hingga invasif. Terapi pembentukan di antaranya termasuk penggunaan kerah servikal atau penyokong lumbal. Fisioterapi sering dicoba dengan penggunaan terapi pijat, ultrasound, terapi es dan panas dan traksi khususnya untuk sakit leher.

Penggunaan obat anti-inflamasi non-steroid misalnya aspirin, ibuprofen, naproxen, celecoxib dan etoricoxib sering digunakan dalam hal ini. Jika terapi konservatif gagal, pemeriksaan lebih invasif dapat dilakukan misalnya dengan suntikan titik picu myofascial, suntikan permukaan sendi, blok saraf dan injeksi steroid yang dapat meredakan rasa sakit.

Melalui Nucleoplasti, diskus dikecilkan oleh sebuah alat probe yang dipandu dengan sinar x masuk ke dalam diskus dan kemudian mengeluarkan kelebihan diskus. IntraDiscal Electrothermal Therapy (IDET) menggunakan energi panas melalui jarum khusus yang dimasukkan ke dalam diskus yang bersingunggan dan dipanaskan sampai suhu tinggi selama 20 menit.

Panas mengental dan menutup dinding diskus dan mengurangi benjolan diskusi bagian dalam dan iritasi syaraf tulang belakang. Ablasi radiofrekuensi dari saraf ke sendi juga memungkinkan kita untuk menghentikan rasa sakit akibat peradangan sendi. Di spektrum akhir perawatan, prosedur pembedahan misalnya fusi tulang belakang, laminektomi dan penggantian diskus digunakan untuk penyakit tulang belakang yang sudah terlalu parah.

Dr Charles Siow
Consultant Neurologist and Pain Specialist
di Siow Neurology Headache and Pain Centre, Singapura

Mahoni

2011-02-22T10:36:00.000-08:00

Mengetahui Khasiat Mahoni

Mahoni, memiliki nama latin Swietenia mahagoni Jacq., merupakan pohon yang dapat ditemukan tumbuh liar di hutan jati dan tempat-ternpat lain yang dekat dengan pantai, atau ditanam di tepi jalan sebagai pohon pelindung.

Tanaman yang asalnya dari Hindia Barat ini, dapat tumbuh subur bila tumbuh di pasir payau dekat dengan pantai.

Mahoni termasuk jenis pohon, dengan usia tahunan, tingginya antara 5 hingga 25 meter, berakar tunggang, batangnya bulat, banyak bercabang dan kayunya bergetah.

Daunnya daun majemuk menyirip genap, helaian daun bentuknya bulat telur, ujung dan pangkal runcing, tepi rata, tulang menyirip, panjangnya 3 hingga 15 cm. Daun muda berwarna merah, setelah tua warnanya hijau.

Bunga Mahoni merupakan bunga majemuk tersusun dalam karangan yang keluar dari ketiak daun. ibu tangkai bunga silindris, warnanya coklat muda. Kelopak bunga lepas satu sama lain, bentuknya seperti sendok, warnanya hijau.

Mahkota bunga berbentuk silindris, berwarna kuning kecoklatan, benang sari melekat pada mahkota, kepala sari berwarna putih dan kuning kecoklatan.

Mahoni baru berbunga setelah berumur 7 tahun. Buahnya berbentuk kotak, bulat telur, berlekuk lima, warnanya coklat. Biji tanaman ini berbentuk pipih, warnanya hitam atau coklat.

Ia merupakan pohon penghasil kayu keras dan digunakan untuk keperluan perabot rumah tangga serta barang ukiran. Perbanyakan pohon ini melalui biji.

Penyakit yang dapat diobati dari Mahoni antara lain Tekanan darah tinggi (Hipertensi), Kurang nafsu makan, Demam, Kencing manis (Diabetes mellitus), Masuk angin, Ekzema, dan Rematik.

Pemanfaatan Mahoni ada pada bagian biji, yang dikeringkan lalu digiling halus menjadi serbuk. Pemakaiannya yaitu untuk diminum 1/2 sendok teh biji yang telah digiling halus menjadi serbuk. Jika Anda ingin mencobanya sebagai obat, berikut petunjuk pemakaiannya:

Hipertensi:
a. Siapkan 8 gram biji segar, kemudian diseduh dengan 2 gelas air panas. Setelah dingin, disaring lalu dibagi menjadi 2 bagian. Minumlah setiap pagi dan sore hari.
b. Siapkan 1/2 sendok teh serbuk biji mahoni, kemudian diseduh dengan 1/2 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu. Minum selagi hangat, lakukan 2-3 kali sehari.
Kencing manis:
Siapkan 1/2 sendok teh serbuk biji pohon, kemudian diseduh dengan 1/3 cangkir air panas. Diminum selagi hangat, 30 menit sebelum makan. Lakukan 2-3 kali sehari.
Kurang nafsu makan:
Siapkan 1/2 sendok teh serbuk biji mahoni, kemudian diseduh dengan 1/3 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu. Minum selagi hangat, lakukan 2-3 kali sehari.
Demam, masuk angin:
Siapkan 1/2 sendok teh serbuk biji pohon, kemudian diseduh dengan 1/4 cangkir air panas, lalu tambahkan 1 sendok makan madu. Diminum selagi hangat, lakukan 2-3 kali sehari.

Kandungan kimia dari Mahoni antara lain Saponin dan flavonoida.

Daun Teh

2011-02-22T10:35:00.000-08:00

Khasiat Teh

Teh (Camellia sinensis [L.] Kuntze) umumnya ditanam di perkebunan, dipanen secara manual, dan dapat tumbuh pada ketinggian 200 - 2.300 m dpl.

Tanaman ini berasal dari kawasan India bagian Utara dan Cina Selatan. Ada dua kelompok varietas yang terkenal, yaitu var.

Assamica yang berasal dari Assam dan var. sinensis yang berasal dari Cina. Varietas assamica daunnya agak besar dengan ujung yang runcing, sedangkan varietas sinensis daunnya lebih kecil dan ujungnya agak tumpul.

Teh berbentuk pohon kecil, karena seringnya pemangkasan maka tampak seperti perdu. Bila tidak dipangkas, akan tumbuh kecil ramping setinggi 5 - 10 m, dengan bentuk tajuk seperti kerucut.

Batang tegak, berkayu, bercabang-cabang, ujung ranting dan daun muda berambut halus. Daun tunggal, bertangkai pendek, letak berseling, helai daun kaku seperti kulit tipis, bentuknya elips memanjang, ujung dan pangkal runcing, tepi bergerigi halus, pertulangan menyirip, panjang 6 - 18 cm, lebar 2 - 6 cm, warnanya hijau, permukaan mengilap.

Bunga di ketiak daun, tunggal atau beberapa bunga bergabung menjadi satu, berkelamin dua, garis tengah 3 - 4 cm, warnanya putih cerah dengan kepala sari berwarna kuning, harum.

Buahnya buah kotak, berdinding tebal, pecah menurut ruang, masih muda hijau setelah tua cokelat kehitaman. Biji keras, 1 - 3. Pucuk dan daun muda yang digunakan untuk pembuatan minuman teh. Perbanyakan tanaman ini dengan biji, setek, sambungan atau cangkokan.

Bagian yang digunakan dari teh adalah daunnya, yang berguna untuk mengatasi:

Sakit kepala,
Diare,
Penyubur dan menghitamkan rambut,
Kolesterol dan trigliserida darah tinggi,
Kencing manis (diabetes mellitus),
Mengurangi terbentuknya karang gigi (dental plaque),
Infeksi saluran cerna.

Cara pemakaian adalah daun teh kering sebanyak 4-7 gram diseduh dengan air panas, minum sewaktu hangat atau setelah dingin. Pemakaian luar, daun segar dicuci bersih lalu digiling halus. Dioleskan pada luka berdarah, lalu dibalut.

Berikut beberapa contoh pemakaian teh untuk pengobatan :

Diare

Daun yang masih muda dan segar sebanyak 20 g dicuci bersih lalu direbus dengan 3 gelas air bersih selama 15 menit. Setelah dingin disaring dan minum sekaligus.

Penyubur dan menghitamkan rambut

Air seduhan kental sebanyak 1 cangkir diembunkan semalaman. Keesokan paginya air ini siap dipakai untuk membasahi kulit kepala dan rambut sambil dipijat-pijat. Lakukan 1 kali setiap hari, sampai kelihatan hasilnya.

Mengurangi pembentukan karang gigi

Kumur-kumur dengan air teh setelah makan.

Sakit kepala

Air seduhan kental 3/4 cangkir, diberi air jeruk nipis sebanyak 1 sdt dan madu 1 sdm. Aduk sampai merata, lalu dinminum sekaligus. Lakukan 2 - 3 kali sehari.

Infeksi saluran cerna, kolesterol darah tinggi

Daun tanaman kering (teh hijau) sebanyak 7 g diseduh dengan air panas. Biarkan selama 10 menit. Minum selagi hangat.

Sebagai informasi, keracunan kafein kronis bisa terjadi bila minum 5 cangkir teh setiap hari yang setara dengan 600 mg kafeia, lama kelamaan akan memperlihatkan tanda dan gejala seperti gangguan pencernaan makanan (dispepsia), Fasa lemah, gelisah, tremor, sukar tidur, tidak nafsu makan, sakit kepala, pusing (vertigo), bingung, berdebar, sesak napas, dan kadang sukar buang air besar.

Antitifus

2011-02-21T10:47:00.001-08:00

Chai Hu, Penghilang Stres dan Antitifus

Senin, 21 Februari 2011 | 13:56 WIB

Ilustrasi

TERKAIT:

KOMPAS.com - Banyak tanaman asal Cina yang bisa dimanfaatkan untuk pengobatan. Salah satunya chai hu. Tanaman sepanjang musim dengan batang ramping ini dikenal berkhasiat mengatasi nyeri, demam, tifus, dan meredakan depresi.

Robert (50) pernah didiagnosis menderita tifus beberapa waktu lalu. Ia merasa lemas, mukanya pucat, perutnya terasa nyeri bila ditekan. Ia juga kerap panas-dingin. Berdasar hasil laboratorium, ia dinyatakan positif Salmonella typhus dan Para typhus. Ia kemudian berobat ke Dr. Lee Yi Hui, dokter yang berpraktik pengobatan tradisional Cina. Dr. Lee meresepkan herbal chai hu kepada Robert selama 1 minggu.

Setelah mengonsumsi ramuan chai hu, Robert tak lagi mengalami panas-dingin. Rasa nyeri di perutnya pun jauh berkurang. Namun, Robert terus mengonsumsi ramuan chai hu hingga 1 bulan, sesuai anjuran Dr. Lee. Kini ia sudah dinyatakan bebas dari gangguan tifus.

Liu Sui Khiau (46) juga mengalami kejadian serupa. Ia didera sakit kepala menahun, nyeri perut, pegal di seluruh badan, panas-dingin bergantian. Badannya pun terasa lemas. Seperti halnya Robert, Liu didiagnosis dokter menderita tifus. Liu mengaku sudah 3 kali mengalami gangguan seperti itu.

Menurutnya, tifus yang dialaminya cukup parah. Lewat Dr. Lee pula, Liu mendapat penanganan secara TCM dengan akupuntur dan ramuan chai hu selama 2 bulan. Beruntung, gangguan sakitnya sirna, tubuhnya jauh bertenaga dan bebas nyeri di perut.

Lainnya Ibu Lim (50), iga kiri dan kanannya sering ngilu dan nyeri. Rasa nyeri mulai dari depan merambat ke samping dada, hingga ke belakang punggung. Nyerinya memang hanya berlangsung 1 menit, tetapi selalu berpindah tempat. Emosinya juga tak stabil, ia kerap kesal, marah-marah sendiri, dan stres yang menjurus depresi.

Diagnosis TCM mengatakan chi (energi vital) levernya terhambat. Menurut Dr. Lee, kondisi yang dialami Ibu Lim bisa juga disebabkan efek menopause yang dialaminya. Lagi-lagi dengan ramuan chai hu, rasa nyeri dan stres berkepanjangan sirna. Ibu Lim pun kini lebih bisa menghadapi persoalan hidup dengan lapang dada.

Telinga Kelinci

Chai hu, kata Dr. Lee, adalah tanaman sepanjang musim dengan batang ramping, fleksibel, berdaun kuning kecil, dan akar bercabang. Tanaman bernama Latin Bupleurum chinense ini banyak terdapat di Provinsi He Bei, Gan Shu, Liao Ning, He Nan, di daratan Cina Utara.

Menurut Daniel Reid, dalam bukunya A Handbook of Chinese Healing Herbs, di Cina, tunas mudanya sering dikonsumsi sebagai makanan. Bila sudah tua dan kering, tanaman yang di Indonesia dikenal sebagai telinga kelinci ini, digunakan sebagai kayu bakar. Chai sendiri berarti kayu bakar dalam bahasa Cina.

Untuk pengobatan, bagian yang dipakai adalah akar yang berwarna merah muda. Rasanya pahit dan mengandung furfurol dan bupleurumol. Dalam pengobatan tradisional Cina, energinya bersifat netral, bekerja pada meridian lever dan kandung empedu.

Menurut Dr. Lee, chai hu berfungsi menurunkan panas dan melancarkan chi, terutama chi lever. Juga berkhasiat meningkatkan dan mengarahkan chi ke atas permukaan tubuh dan mencegah penurunan organ, seperti hernia, lambung, atau rahim.

Daniel menyebutkan bahwa chai hu mempunyai efek antipiretik, analgesik, memperkuat respon kekebalan atau dalam TCM disebut menenangkan energi hati, dan menurunkan panas internal. Baik Dr. Lee maupun Daniel mengatakan bahwa chai hu baik digunakan untuk penyakit yang bersifat panas dan dingin, seperti influenza dan demam.

“TCM percaya bahwa patogen penyebab penyakit masuk ke tubuh. Bila penyebab penyakit masih di luar dan tubuh berkeringat, penyakit bisa sembuh. Bila tidak diobati, patogen dapat masuk ke dalam dan mengakibatkan demam. Jika patogen terletak di tengah-tengah, antara dalam dan luar, sensasi yang terjadi adalah panas dan dingin bergantian. Biasanya berupa demam malaria atau tifus,” papar dokter lulusan Universitas Beijing, Cina ini.

Ditambahkan Dr. Lee, gejala penyakit ini yakni panas dingin bergantian, sore hari mulai demam, dada sesak, perut terasa penuh, mulut pahit, tenggorokan kering. Pada kasus malaria, bisa terjadi kejang.

Sindrom Chi Lever

Meski herbal chai hu lebih dominan, pada kasus malaria dan tifus, Dr. Lee biasa memadukan dengan herbal lain seperti huang qin, ginseng, kurma cina, dan jahe.

“Dalam waktu 1 bulan, pasien malaria dan tifus biasanya akan mengalami kesembuhan, tidak merasakan nyeri perut lagi,” katanya. Chai hu baik juga untuk sindrom chi lever terhambat. Pada kasus gangguan menstruasi tidak teratur, nyeri iga (nyeri saraf antariga yang biasanya diakibatkan stres), Dr. Lee biasa meresepkan chai hu dengan shu gan san, sesuai isi Kitab Diskusi Pilek asal Cina.

Selain itu, chai hu juga digunakan untuk sindrom chi lemah yang turun ke bawah, seperti penyakit diare kronis dan usus, lambung, atau rahim turun. Untuk kasus ini, chai hu dicampur ginseng, huang qi, dan sheng ma. Ramuan ini sebagai tonik bagi chi limpa agar gangguan penyakit dapat diatasi.

Dosis chai hu secara tunggal adalah 3-10 gr. Herbal direbus dengan 3 gelas air hingga menjadi 1 gelas. Ramuan sebaiknya diminum 2 kali, masing-masing 1 gelas.

Dr. Lee mengingatkan kontraindikasi herbal ini bagi penderita sindrom yin lemah karena dapat menyebabkan lever yang naik ke atas, semisal gangguan darah tinggi dan stroke. @ Hendra Priantono

bea siswa

2011-02-21T10:37:00.000-08:00

Siapa Mau Ambil S-3 ke Melbourne?

Penulis: M.Latief | Editor: Latief

Sabtu, 19 Februari 2011 | 21:06 WIB

shutterstock ILUSTRASI: 'Computer Science PhD Scholarship' ini untuk mengerjakan proyek penelitian yang dinamakan dengan The Circus Oz Living Archive di Melbourne, Australia.

TERKAIT:

KOMPAS.com — Bagi yang berminat meraih gelar S-3 bidang ilmu komputer, saat ini tersedia Computer Science PhD Scholarship untuk mengerjakan proyek penelitian yang dinamakan The Circus Oz Living Archive di Melbourne, Australia. Proyek penelitian ini adalah proyek penciptaan sebuah model penggabungan konsep digital online untuk tampilan karya-karya seni.

Bagi yang berminat, kandidat harus mampu memperlihatkan keahlian dan kapasitas kemampuannya di satu atau dua bidang yang meliputi information retrieval, image/video processing, web programming, serta database development. Selain itu, kandidat juga akan ditawarkan sebuah prospek untuk bergabung dalam sebuah tim penelitian yang berlatar belakang multidispilin.

Informasi mengenai beasiswa ini bisa dilihat di http://www.circusarchive.net. Pendaftaran ditutup pada 28 Februari 2011.

Gesang

2011-02-21T10:33:00.000-08:00

Mengenang Gesang, Sang Maestro Keroncong

Penulis: Sonya Helen Sinombor | Editor: Robert Adhi Kusumaputra

Senin, 21 Februari 2011 | 07:02 WIB

KOMPAS/NINOK LEKSONO

Acara mengenang Gesang diselenggarakan oleh Himpunan Artis Musik Keroncong Indonesia (Hamkri) di Gedung Kesenian Jakarta, Minggu (30/5) malam. Pada acara itu tampil sejumlah artis keroncong, seperti Sundari Soekotjo dan kalangan remaja yang mulai mencintai keroncong.

TERKAIT:

Sekali kuhidup, sekali ku mati/Aku dibesarkan di bumi pertiwi Akan kutinggalkan warisan abadi/Semasa hidupku sebelum aku mati Lambaian tanganku panggilan abadi/Semasa hidupku sebelum aku mati

Lirik lagu berjudul Sebelum Aku Mati ciptaan almarhum Gesang Martohartono, terdengar menggema dinyanyikan oleh dua gadis kecil, Sabtu (19/2) malam, di pelataran Pasar Windu Jenar Solo, yang juga kompleks pasar malam Ngarsapuro, Solo, Jawa Tengah.

Malam itu, kenangan akan Gesang yang terkenal sebagai pencipta lagu Bengawan Solo yang populer hingga ke beberapa negara di dunia, kembali hadir di tengah masyarakat Kota Solo. Tak hanya kelu arga dan kerabat Gesang, para undangan dan pengunjung pasar malam pun menikmati lagu-lagu keroncong karya Gesang, saat menyaksikan peluncuran buku berjudul Gesang Sang Maestro .

Buku karya Kastoyo Ramelan, mantan wartawan di beberapa majalah (Tempo dan Gatra) , menceritakan tentang kisah hidup Gesang sebagai maestro keroncong, baik deritanya, kebahagiaannya hingga kekayaannya sebagai komponis legendaris.

"Saya pertama kali wawancara dengan Pak Gesang sangat terkejut dengan ceritanya. Kemelaratan ternyata tidak menimbulkan kesakitan jiwa dan kerusakan pikiran pada Gesang. Ia tetap biasa. Bagi saya ini sosok pribadi yang sangat langka dan layak ditulis," ujar Kastoyo.

Tak hanya disuguhi permainan musik keroncong dari Orkes Keroncong Swastika Solo dan lantunan lagu dari para penyanyi keroncong di Kota Solo, masyarakat Kota Solo juga mendapat kesempatan melihat becak tua, dan sepeda motor butut yang sering digunakan Gesang pada akhir masa hidupnya. Bahkan Pak Sunar yang biasa mengantarkan Gesang keliling dengan becaknya pun hadir.

"Pada waktu Pak Gesang masih sehat, saya sering mengantar dia ke keliling kampung, juga ngantar Pak Gesang ambil uang di bank," cerita Sunar.

Peluncuran buku tentang Gesang yang diselenggarakan Yayasan Gesang Jakarta, dihadiri s ejumlah tokoh masyarakat, antara lain Sumartono dan Priyo Hadi Sutanto (Perkumpulan Masyarakat Surakarta), dan Pemimpin Bank Indonesia Solo Doni P Joewono.

"Kami bersyukur buku biografi Gesang bisa terwujud. Sebetulnya buku ini harusnya selesai waktu Gesang masih hidup, tetapi karena ada kendala buku ini baru bisa terwujud sekarang. Kami berharap buku ini bermanfaat dan menjadi spirit serta inspirasi bagi generasi muda," ujar Didit Bagus Pratando, Ketua Yayasan Gesang.

Kenangan akan Gesang juga membuat penyanyi keroncong Waldjinah yang juga Ketua Himpunan Artis Musik Keroncong Republik Indonesia (Hamkri) Surakarta beserta pengurus Hamkri datang menghadiri acara tersebut. P engamat musik Bens Leo juga terlihat hadir pada acara tersebut.

"Tokoh Gesang menarik perhatian. Tidak hanya pada karya ciptanya, tetapi juga daya ingatnya yang luar biasa. Dia hafal betul kapan tampil di Jepang dan beberapa negara," ujar Bens.

Aroma musik keroncong pun sangat terasa. Sejak awal acara, lagu Bengawan Solo terus dinyanyikan dalam acara tersebut. Bahkan saat selubung buku replika buku Gesang Sang Maestro dibuka, penyanyi asal Solo Agus Sunaryo melantunkan Bengawan Solo dengan petikan gitar.

Waldjinah yang awalnya menyatakan tidak akan tampil membawakan lagu, akhirnya tampil bersama-sama pengurus Hamkri Surakarta melantunkan lagu-lagu keroncong karya Gesang antara lain lagu Jembatan Merah .

Ya Gesang memang tokoh yang legendaris. Gesang meninggal pada 20 Mei 2010 lalu, pada usia 92 tahun, setelah menjalani perawatan di rumah sakit. Kendati telah tiada, hingga kini nama Gesang tetap dikenang sebagai maestro keroncong. (Sonya Hellen Sinombor)

paus

2011-02-21T10:32:00.000-08:00

Setahun 27 Paus Ditangkap

Penulis: Benny N Joewono |

TERKAIT:

KUPANG, MINGGU - Para nelayan di Desa Lamalera A dan B di Kecamatan Wulandoni, Kabupaten Lembata, sepanjang tahun ini telah menangkap 27 ekor ikan paus guna diambil daging, kulit dan minyaknya untuk dibarter dengan pangan dan dijual untuk mendapatkan uang bagi pemenuhan berbagai kebutuhan.

Salah seorang tokoh masyarakat Lamalera, Frans Keraf, di Kupang, Minggu (9/11), mengatakan, hasil tangkapan tahun ini lebih sedikit dibandingkan tahun 2007 yang mencapai 44 ekor ikan paus.

"Aktifitas menangkap ikan paus sudah dilakukan para nelayan Lamalera secara turun temurun. Hingga kini lebih dari 2.400 jiwa masyarakat di Desa Lamalera A dan B menggantungkan hidup dari daging, kulit dan minyak serta cindera mata yang dihasilkan dari ikan paus," katanya.

Daging ikan paus dijual di Pasar Wilandoni, dengan harga sekitar Rp 3.000 sampai Rp 5.000 per ikat, sementara minyak ikan paus dijual Rp 10.000 per botol. Saat ini di dua desa yang terletak di perbukitan batu cadas di wilayah selatan Lembata itu terdapat 15 "peledang" (perahu penangkap ikan paus), namun yang benar-benar aktif melakukan kegiatan penangkapan antara Mei sampai Oktober hanya sembilan sampai 11 "peledang".

Menurut Frans, penduduk Lamalera hanya menggantungkan hidup dari menangkap ikan paus. Karena masa penangkapan paus hanya berlangsung antara bulan Mei sampai Oktober, maka pada bulan lainnya biasanya dimanfaatkan penduduk Lamalera dengan menjadi tukang bangunan. "Mereka tidak hanya menjadi tukang bangunan di Kabupaten Lembata tetapi juga hingga ke Pulau Flores dan bahkan Timor."

Frans Keraf yang juga koordinator kelompok "Foto Voice" untuk masyarakat Lamalera mengatakan, setiap atraksi penangkapan ikan paus selalu diabadikan dengan camera digital yang dibagikan sebuah LSM internasional. Hasil foto itulah yang dipamerkan di Kupang pertengahan pekan ini. Frans bersama kelompok "Foto Voice" Lamalera memamerkan 50 foto hasil jepretan mereka di Museum NTT.

Kulit Indah

2011-02-19T11:02:00.000-08:00

Tiga Langkah Mudah Untuk Dapatkan Kulit Indah

Mendambakan kulit indah? Tak perlu bermimpi lagi. Tak perlu biaya mahal, tak perlu perawatan yang menyulitkan. Cukup sediakan waktu 10 menit saja, kulit indah bersinar pun langsung Anda dapatkan. Begini caranya.

Langkah 1: Membersihkan
Membersihkan adalah poin yang paling penting. Jangan pernah pergi tidur tanpa membersihkan wajah Anda terlebih dahulu. Saat tidur kulit akan melakukan penyerapan. bayangkan jika yang diserapnya adalah debu dan sisa-sisa bahan kimia dari kosmetika Anda. keindahannya pasti berkurang. Untuk itu, biasakanlah untuk membersihkan wajah sebelum tidur. Dokter spesialis kulit dari Manhattan, Eric Schweiger menganjurkan untuk memilih pembersih berbahan dasar air agar tidak membuat kulit kering.

Langkah 2: Melembabkan
Seiring dengan bertambahnya umur, kelembaban kulit juga berkurang. gunakanlah pelembab secara alami sebelum tidur atau berpergian. Pelembab akan membuat kulit Anda tetap kencang dan bersinar.

Langkah 3: Gunakan produk anti-aging
Schweiger mengatakan, produk anti-aging akan membuat kulit terhindar dari penuaan dini seperti keriput dan bintik hitam.

Selamat mencoba!

Air Garam

2011-02-19T10:54:00.000-08:00

Air Garam untuk Mencegah Gejala Flu

DAILY MAIL

Usai berhujan-hujan, kondisi tubuh mulai menurun Coba berkumur air garam.

KOMPAS.com - Cuaca tidak menentu seperti sekarang: kadang sangat panas, sebentar kemudian hujan deras, seringkali memengaruhi kondisi tubuh kita. Anda sudah melakukan berbagai hal untuk mengantisipasi datangnya flu, seperti istirahat yang cukup, makan yang sehat, banyak minum air putih, dan rutin berolahraga. Namun, tanda-tanda flu tetap saja muncul, dari tenggorokan mulai perih, bersin-bersin, hingga badan meriang.

Kalau sudah begini, apa yang bisa kita lakukan?

Para ahli belum lama ini mengungkapkan resep tradisional lain yang mungkin Anda lupakan: berkumur dengan air garam. Cara ini sebenarnya sudah dilakukan sejak berpuluh tahun lalu, dan tidak hanya mampu meringankan gejala flu, tetapi juga membantu mencegahnya.

"Larutan garam bisa menarik kelebihan cairan dari jaringan yang meradang di tenggorokan, sehingga membuatnya tidak begitu sakit," papar Dr Philip T. Hagen, pemimpin redaksi Mayo Clinic Book of Home Remedies yang akan terbit Oktober ini, seperti dikutip harian The New York Times.

Berkumur juga akan mengencerkan lendir yang kental, yang bisa menghilangkan iritasi seperti alergen, bakteri, dan jamur, dari tenggorokan. Selain itu, menurut penelitian yang diterbitkan di The American Journal of Preventive Medicine, orang yang berkumur dengan air garam secara rutin juga akan mengalami penurunan infeksi saluran pernafasan bagian atas sebesar 40 persen (dibandingkan dengan yang tidak berkumur).

Untuk mulai menerapkan kebiasaan ini, coba tuangkan setengah sendok teh garam ke dalam air hangat, dalam gelas berukuran sedang. Setelah itu, berkumurlah selama beberapa detik.

Atasi Flu

2011-02-19T10:50:00.000-08:00

6 Cara Alami Atasi Flu Saat Hamil

SHUTTERSTOCK

Pastikan Anda minum banyak air putih.

Artikel Terkait:

GramediaShop : 9 Dari Nadira
GramediaShop : The Village Bride Of Beverly Hills. Pengantin Dusun Di Beverly Hills

Sabtu, 5/2/2011 | 11:39 WIB

KOMPAS.com - Ketika sedang hamil, umumnya Anda tidak boleh mengonsumsi obat-obatan. Tetapi bagaimana bila Anda terkena flu, apalagi batuk? Bila dibiarkan, batuk tentu akan menyebabkan perut menjadi kejang, dan membahayakan janin. Adakah cara alami (tanpa menggunakan obat) yang bisa meredakan flu?

* Berendam dalam air hangat. Uap panas bisa mengencerkan hidung yang tersumbat. Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial tea tree, lavender, peppermint, atau menthol ke dalam air. Riak yang padat di tenggorokan juga bisa diencerkan dengan menghirup minyak cengkeh atau kayu manis. Bila tak ada bathtub, cara lain yang masih berkhasiat adalah menghirup uap dari baskom berisi air panas (dengan tetap menambahkan minyak esensial tadi).

* Teh panas atau cokelat panas juga boleh diminum untuk meredakan gejala flu seperti tenggorokan yang perih. Bila kondisi tenggorokan lebih parah, minuman dingin justru lebih baik. Misalnya, susu kocok.

* Jaga agar tubuh tetap hangat. Beberapa orang biasanya mengalami demam ketika sedang flu. Tubuh terasa panas, tetapi Anda merasa kedinginan. Jagalah agar tubuh hangat, namun letakkan sekantung es di atas kepala Anda untuk menurunkan suhu tubuh.

* Jagalah agar rumah tetap bersih, dan pastikan ada sirkulasi udara yang baik. Kondisi rumah yang bersih, kering, dan segar bisa mengurangi ingus dan mencegah kuman terhirup oleh tubuh.

* Isap permen pastiles yang terbuat dari gula atau madu untuk meredakan radang tenggorokan dan batuk. Untuk batuk yang tergolong sedang, campuran kecap dan perasan jeruk nipis masih dianggap efektif.

* Lebih banyak beristirahat. Tak perlu memaksakan diri masuk ke kantor bila Anda terkena flu. Hindari tempat-tempat yang ramai untuk mencegah Anda tertular maupun menularkan virus. Minum lebih banyak air putih, dan makan makanan yang berkuah panas, seperti sup ayam.

Untuk mencegah Anda mengalami flu saat hamil, lakukan beberapa hal berikut:
* Cuci tangan lebih sering.
* Menjauh dari orang yang sedang flu, entah di rumah atau di kantor.
* Jangan menyentuh mata, hidung, atau mulut. Kuman sering tersebar ketika Anda terpapar permukaan yang terkontaminasi, lalu menyentuh mata, hidung, dan mulut Anda dengan tangan.
* Gosok gigi Anda setiap kali habis makan, dan periksakan gigi Anda sebelum Anda hamil, atau selama Anda butuh membersihkan gigi. Gigi yang bersih dan sehat adalah salah satu cara untuk memerangi penyakit.

Seringkali setelah merasa lebih baik, Anda akan mengalami gejala masalah yang lebih parah, seperti muntah, demam, sakit di dada, batuk dengan riak yang padat dan berwarna kuning kehijauan, serta kejang perut. Karena itu jika gejala flu ini tidak membaik atau justru semakin parah setelah tiga atau empat hari, segeralah berkonsultasi ke dokter.

Bajak Laut

2011-02-19T10:48:00.000-08:00

Perompak Bajak Kapal Pesiar

Penulis: Josephus Primus | Editor: Josephus Primus

somalilandtimes.net

Perompak Somalia

MOGADISHU, KOMPAS.com — Para perompak telah membajak sebuah kapal pesiar, dengan empat orang Amerika Serikat di dalamnya, di lepas pantai Oman, kata seorang pakar maritim regional dan penasihat kelompok pemantau perompakan di Samudra Hindia, Sabtu (19/2/2011). "S/V Quest diserang oleh bajak laut di Samudra Hindia dan empat orang AS yang ada di dalamnya dijadikan sandera," kata kelompok penasihat Ecoterra dalam pernyataannya.

Ecoterra mengatakan, kapal pesiar sepanjang 58 kaki itu dimiliki Jean dan Scott Adam. Namun, tak segera jelas apakah mereka itu berlayar dengan kapal pesiar itu saat serangan berlangsung.

Geng-geng perompak di Samudra Hindia mengeruk puluhan juta dollar AS uang tebusan. Meskipun terdapat usaha-usaha sukses untuk memadamkan serangan-serangan di Teluk Aden, angkatan laut internasional berjuang keras untuk memberantas pembajakan karena perairan tersebut luas.

Jean dan Scott Adam memulai perjalanan dunia mereka pada 2004, menurut laman jejaring mereka. Seorang pejabat AS di Nairobi menolak berkomentar dan mengatakan bahwa Bidang Umum Pentagon adalah pihak menangani pertanyaan pers.

Pakar maritim Afrika Timur, Andrew Mwangura, mengatakan, kapal pesiar itu sedang berlayar dari India ke Salalah di Oman saat perompak menyerang pada Jumat sore.

Percetakan

2011-02-18T10:24:00.000-08:00

Pangan Jadi Sorotan

Penulis: Josephus Primus | Editor: Josephus Primus

Jumat, 18 Februari 2011 | 20:47 WIB

KOMPAS IMAGES/RODERICK ADRIAN MOZES Ilustrasi beras

KOMPAS.com — Sorotan yang bakal muncul dalam pertemuan kelompok G20 adalah kenaikan harga pangan dan komoditas. Sebagaimana warta AP dan AFP pada Jumat (18/2/2011), pertemuan di Paris dihadiri oleh para menteri keuangan dan gubernur bank sentral dari kelompok negara-negara maju serta berkembang. Sejumlah pihak meminta G20 mengatasi inflasi akibat kenaikan harga pangan pokok dan bahan bakar.

Wakil Direktur Pelaksana 1 Dana Moneter Internasional John Lipsky mengatakan, G20 perlu mencari jalan guna menstabilkan harga. "Kini muncul kekhawatiran besar terkait dengan keguncangan harga sejumlah komoditas pokok, khususnya pangan," kata Lipsky.

Presiden Perancis Nicolas Sarkozy, yang saat ini mengepalai G20, telah meminta para spekulan mengekang diri guna menekan kenaikan harga dan ketidakstabilan.

Sementara itu, lebih dari 100 organisasi Eropa dan internasional yang diketuai oleh Gerakan Pembangunan Dunia (WDM) telah menandatangani pernyataan yang berisi peringatan kepada G20 tentang hal yang dikatakan sebagai spekulasi tak terkontrol. "Dengan mengambil tindakan sekarang untuk memberantas spekulasi berlebihan terhadap pangan, para pemimpin G20 bisa menyelamatkan nyawa, mengurangi kelaparan kronis, dan mencegah kerusuhan sipil serta politik," kata Julian Oram.

Bank Dunia juga menyerukan agar pertemuan G20 kali ini membahas harga pangan. Bank Dunia dalam satu laporan mengatakan, melambungnya harga pangan telah menjadi faktor yang memperburuk kerusuhan di kawasan Timur Tengah meski tidak menjadi penyebab utama. Dalam laporannya, Bank Dunia mengatakan bahwa kenaikan harga pangan membuat 44 juta lagi warga jatuh miskin di seluruh dunia.

Inflasi karena kenaikan harga pangan pada 2008 menyulut kerusuhan di sejumlah negara. Saat itu Bank Dunia memperkirakan sebanyak 125 juta orang mengalami kemiskinan ekstrem.

Percetakan

2011-02-18T10:12:00.000-08:00

Cerpen Leopold Indrawan

Sudah genap tujuh belas tahun usiaku. Sudah genap pula tujuh belas tahun aku menempati sebuah gubuk di pinggir jalur kereta. Sudah genap pula tujuh belas tahun aku hidup tanpa tahu siapakah ayahku. Semua itu berlangsung begitu cepat, hingga tak kusadari adik-adikku pun suatu hari akan memikirkan hal yang sama, memikirkan asal-usulnya, juga merasakan bahwa hal itu adalah neraka yang kelak mereka bawa sebagai jati diri ke mana pun mereka akan pergi nantinya. Selama-lamanya.

Ibuku dahulu dikencani banyak pria. Ibuku cantik seperti artis-artis yang ada di dalam kotak televisi. Wajar jika setiap lelaki berusaha untuk mendapatkannya, mendapatkan hasrat yang dapat membangkitkan berahi melalui tubuhnya.

Ibuku dahulu mengencani banyak pria. Tetapi ibuku bukanlah pelacur yang ada di pinggir-pinggir jalan. Ibuku, sepertiku, seperti adik-adikku, dan sepertimu juga, hanyalah manusia yang membutuhkan cinta. Dan sepertiku, seperti adik-adikku, dan sepertimu juga, kita semua dibius oleh cinta yang memabukkan. Apakah salahnya mencinta?

Ibu tak pernah mengatakan siapa dan di mana laki-laki yang dahulu menyetubuhinya hingga aku dan adik-adikku terlahir ke dunia. “Kamu adalah anak ibu, kamu tidak membutuhkan siapa-siapa lagi,” kata ibu. Kata-kata ibu selalu terdengar menyejukkan, sekaligus memilukan. Kurasakan ia ingin sekali membuang masa-masa lalunya yang kelam jauh-jauh. Masa lalu yang hanya membawa noda hitam tak tersingkirkan di hatinya.

Dahulu saat aku masih bersekolah tanpa ragu-ragu aku mengatakan pada guru-guru dan teman-temanku bahwa aku tidak memiliki ayah, dan aku dapat tumbuh besar tanpa perlu mengenal ayahku. Teman-temanku membicarakan aku, sesungguhnya ibu-ibu merekalah yang membicarakan aku, tetapi hal itu menurun ke anak-anaknya yang hanya bisa menjadi beo-beo tolol. Mereka mengatai aku anak haram yang lahir dari wanita jalang. Aku tak pernah paham makna haram. Aku tak beragama, jadi tidak ada yang haram bagiku. Bagiku, tak pentinglah beragama, merasakan secercah cinta saja sudah susah, untuk apalah mengharamkan tindakan-tindakan yang toh bisa dinilai dengan nurani masing-masing.

Sekarang ibu sudah hampir habis nafasnya. Entah penyakit apa yang menimpanya, penyakit itu seperti enggan meninggalkan tubuh ibu sejak setahun lamanya. Penyakit itu malahan berkembang semakin parah dan parah. Setiap malam, panas tubuh ibu meningkat dan ia mengeluh perutnya sakit. Kepalanya sering pusing, terlebih kalau ia mendengar suara bising kereta api lewat. Kakinya pun kini lumpuh tak dapat menopang tubuhnya yang rapuh. Sudah setahun ibu tidak mencari nafkah untuk aku dan adik-adikku. Aku dan adik-adikku, yang memang sudah tidak sanggup bersekolah lagi, pun bekerja sebagai penjual koran di perempatan-perempatan.

Ibu, sebelum ia sakit, selalu pulang dan pergi saat hari gelap. Katanya ia menjadi pembantu pulang hari di beberapa rumah di ibu kota. Setiap hari ia pulang membawa nasi bungkus dan kadang-kadang ia juga membawakan susu kotak untukku dan adik-adikku. Kadang-kadang ibu sendiri tidak makan, ia suka mengaku tidak lapar. Padahal kulihat raut kelelahan yang luar biasa tergurat di wajahnya yang menua. Ibu tak pernah berbicara soal ayah. *** Aku tak pernah berbicara soal ayah-ayah mereka. Aku, sebelum tertimpa penyakit ini, selalu pulang dan pergi saat hari gelap. Aku menjadi pembantu pulang hari di beberapa rumah di ibu kota, sekaligus sesekali aku dipakai oleh tuan-tuan rumah yang sedang nafsu. Setiap hari aku mengusahakan pulang membawa nasi bungkus dan susu kotak untuk anak-anakku. Seringkali aku merasa lapar dan tak selalu cukup uangku untuk membelikan diriku sendiri makanan, tetapi aku tahu anak-anakku membutuhkan sesuatu yang penting yang bisa kubawa pulang, dan itu bukanlah rasa lapar.

Sekarang nafasku sudah hampir habis. Entah penyakit apa yang menimpaku, penyakit ini seperti enggan meninggalkan tubuhku sudah sejak setahun lalu. Penyakit ini malahan berkembang semakin parah dan parah. Setiap malam tubuhku terasa lemas dan panas. Perutku rasanya seperti dihujam pisau. Kepalaku sering pusing, ditambah lagi kalau aku mendengar suara bising kereta api lewat. Kakiku pun kini lumpuh tak dapat lagi menopang tubuhku yang rapuh. Sudah setahun aku tidak mencari nafkah untuk anak-anakku. Anak-anakku, yang memang sudah tidak sanggup bersekolah lagi, terpaksa bekerja sebagai penjual koran di perempatan-perempatan, kuharap mereka tak disetubuhi sebagaimana aku.

Dahulu saat anak-anakku bersekolah tanpa ragu-ragu aku mengatakan pada guru-guru mereka bahwa anak-anakku tidak memiliki ayah, dan tanpa makhluk bernama ayah itu mereka sudah bisa hidup. Jadi, tak perlulah ada yang disebut akta kelahiran. Guru-guru di sekolah itu lantas membicarakan aku. Aku tahu itu tanpa perlu mendengarnya secara langsung, karena guru-guru memang hanya tahu mengajar dan tak pernah tahu ada kisah hidup yang lain di luar apa yang mereka ocehkan di depan kelas. Banyak yang mengataiku wanita jalang. Aku tak pernah paham makna jalang. Aku tak pernah merasa bermoral untuk menilai diriku atau siapa pun sebagai jalang. Bagiku tak pentinglah membiacarakan moral sementara hati kita semua sebenarnya masih penuh dengan kecacatan.

Aku tak pernah mengatakan pada anak-anakku siapa dan di mana laki-laki yang bisa mereka panggil ayah. “Kamu adalah anak ibu, kamu tidak membutuhkan siapa-siapa lagi,” kataku pada mereka. Aku selalu merasa kata-kata itu menyayat hatiku. Ingin sekali aku membuang masa-masa laluku jauh-jauh. Masa lalu itu hanya membawa noda hitam tak tersingkirkan. Masa-masa itu, saat orang-orang “bermoral” merasa paling berhak menyebutku: Wanita Jalang.

Aku dahulu mengencani banyak pria. Tetapi aku bukanlah pelacur yang ada di pinggir-pinggir jalan. Aku hanyalah seorang yang haus akan cinta. Sepertiku dan sepertimu juga, kita semua dibius oleh cinta yang memabukkan. Apakah salahnya mencinta?

Aku dahulu dikencani banyak pria. Aku tak pernah bersyukur atas apa yang mewujud di permukaan tubuhku. Entah kenapa begitu banyak lelaki berusaha untuk mendapatkanku, mendapatkan hasrat yang dapat membangkitkan berahi melalui tubuhku.

Sudah genap tujuh belas tahun usia anakku yang paling besar. Sudah genap pula tujuh belas tahun ia menempati sebuah gubuk di pinggir jalur kereta bersamaku. Sudah genap pula tujuh belas tahun ia hidup tanpa tahu siapakah ayahnya, dan aku tahu ia selalu mempertanyakan hal itu. Semua itu berlangsung begitu cepat, hingga tak kusadari anak-anakku yang lain pun suatu hari akan memikirkan hal yang sama, memikirkan asal-usulnya, juga merasakan bahwa hal itu adalah neraka yang kelak mereka bawa sebagai jati diri ke mana pun mereka akan pergi nantinya. Selama-lamanya. *

Selamat tinggal, Anak-anakku..

Percetakan

2011-02-18T10:09:00.000-08:00

Apakah Anda Sudah Berproses dengan Sadar?

“Berencana dan bercita-cita boleh saja, asalkan kita tidak lupa untuk berada di level mewujudkannya, bukan hanya di level bermimpi.”

2010 akan segera berakhir. Cepat sekali bukan? Seperti biasa kita akan mengenang kembali apa yang telah terjadi dalam 1 tahun ini. Begitupun otomatis kita jadi berpikir dengan rencana kita tahun depan.

Saya memilih untuk berkonsentrasi mewujudkan cita-cita dalam berbagai tindakan saya, dibanding berkonsentrasi dalam berencana dan bermimpi. Saya sadar, terkadang kita berkonsentrasi untuk ingin ini dan itu, tapi bukan berkonsentrasi dalam mewujudkan ini itu. ‘Ingin’ dan ‘bertindak mewujudkan’ adalah 2 hal yang berbeda.

Berencana dan bercita-cita boleh saja, asalkan kita tidak lupa untuk berada di level mewujudkannya, bukan di level wacana, bukan hanya di level bermimpi.

Terkadang kita juga begitu menginginkannya cita-cita kita terwujud, hingga lupa berproses. Lupa bahwa beberapa hal tertentu, bahkan banyak hal yang ternyata butuh waktu yang lama untuk mewujudkannya. Kita terobsesi untuk menjadikan impian segera nyata, ingin instant, akhirnya menjadi seseorang yang tidak ‘menapak’, tidak realistis, tidak matang. Berproses adalah hal yang alami dalam kehidupan dan dapat membuat diri kita matang. Proses harus dijalani dengan awareness, alias kesadaran, tentang mengapa, apa,bagaimana, dimana, kemana, kapan dan siapa yang sedang berproses disini.

Dalam perjalanan berprosespun kita harus senantiasa ‘berhenti’ untuk menempatkan diri dilingkar luar proses tersebut, supaya kita bisa melihat proses tersebut dalam sebuah perspektif dari luar ke dalam. Kalau kita tenggelam dalam lingkar dalam proses itu saja, kita bisa saja jadi kehilangan perspektif dan kehilangan objektifitas dari kenapa kita berproses. Sama halnya seperti jika kita jalan disebuah bukit. Apabila kita sibuk menaiki bukit tersebut, dan tidak berhenti untuk melihat disekeliling dan bukit dibawah yang sudah kita lewati, kita jadi lupa sudah seberapa tinggi kita menapaki bukit tersebut.

“Terlalu asik berproses sampai lupa pada tujuan asalnyapun bisa membuat kita kehilangan arah.”

Bahkan dengan berhenti dan melihat sudah seberapa jauh kita melangkah pada bukit tersebut, kita bisa bersyukur atas pencapaian yang sudah tercapai selama menapaki bukit itu, dan kita juga jadi bisa menikmati indahnya pemandangan bukit yang kita lewati. Begitupun konteksnya dalam hidup. Untuk berhenti dan mengevaluasi proses dalam berkehidupan, sama pentingnya dengan mensyukuri tiap langkah proses yang sudah di lewati dan menikmati setiap prosesnya.

Terlalu asik berproses sampai lupa pada tujuan asalnyapun bisa membuat kita kehilangan arah. Jika kita sadar akan hal tersebut, tentu itu menjadi tidak terlalu bermasalah. Terkadang membiarkan diri ‘kehilangan arah’ itu baik, jika memang ‘kehilangan arah’ tersebut dilewati dengan k-e-s-a-d-a-r-a-n. Untuk dimengerti disini, ’kehilangan arah’ disini bukanlah dalam konteks pengerusakan diri, tetapi lebih dalam konteks eksplorasi kehidupan dan eksplorasi diri yang dilakukan dengan sadar dan bertanggung jawab.

Namun jika terlampau asik berproses dan sama sekali tidak menjalaninya dalam level kesadaran hingga lupa tentang kenapa dan apa objektifitas kita dalam berproses serta kemana arah proses kita ini, bisa-bisa proses yang kita alami dalam mencapai cita-citapun tidak efektif, bahkan bisa saja proses yang kita jalani menimbulkan kerusakan yang merugikan diri kita . Jadi, berprosespun harus dilakukan dengan s-a-d-a-r.

Mungkin saja, hidup bukan dinilai dari seberapa besar dan hebat rencana kita tiap tahun. Tapi seberapa kita sadar dalam menjalani proses berkehidupan. Karena pada akhirnya, kesadaran tersebutlah yang menentukan kualitas kehidupan kita.

Selamat berproses dengan sadar.

ANALIS

2011-02-17T10:25:00.000-08:00

Analisis

Arief Prabowo

Virus Penyerang Instalasi Nuklir di Indonesia

Indonesia adalah negara kedua dengan tingkat serangan Stuxnet tertinggi, setelah Iran.

Senin, 22 November 2010, 16:50 WIB

Arief Prabowo, Malware Researcher Emsisoft

BERITA TERKAIT

VIVAnews - Beberapa waktu lalu dilaporkan bahwa worm Stuxnet menyerang Heysham Power Station, sebuah pembangkit tenaga nuklir di Inggris. Satu dari dua reaktor Heysham 1 dimiliki oleh perusahaan Energi dari Perancis, EDF. Namun, seperti yang dikutip dari TheRegister, juru bicara EDF mengatakan bahwa permasalahan yang terjadi Heysham 1 tidak ada hubungannya dengan isu 'cyber security'.

Cerita seputar Stuxnet memang tidak ada habisnya. Semenjak kemunculannya bulan Juni lalu, hingga kini Stuxnet terus menjadi bahan perbincangan di kalangan analis antivirus seluruh dunia.

Stuxnet memang didesain untuk langsung menyerang sistem spesifik yakni SCADA dan PLC (Programmable Logic Controllers) yang menggunakan Siemens STEP 7 SCADA atau SIMATIC WinCC. Bahayanya, Stuxnet juga dapat mencuri data-data penting di dalamnya.

SCADA atau Supervisory Control and Data Acquisition adalah sistem yang bertugas mengontrol dan memonitor proses industri dan infrastruturnya, dan biasanya juga digunakan oleh pembangkit listrik.

Stuxnet memang program yang sangat canggih. Ia dibuat dengan kode yang begitu kompleks serta mampu mengeksploitasi beberapa celah Windows sekaligus dengan target serangan yang ditujukan pada skala besar/industri. Ini menjadikannya sebagai worm selebritas di kalangan para researcher antivirus.

Banyak orang yang mencurigai Stuxnet dibuat oleh sekelompok orang dengan dukungan teknologi dan dana yang besar. Tidak heran bila banyak spekulasi mengatakan Stuxnet dibekingi oleh negara tertentu.

Banyak kalangan menduga bahwa Stuxnet sengaja didesain untuk menyerang pembangkit tenaga nuklir di Bushehr, Iran. Ada pula yang mengatakan bahwa ia mengincar uranium centrifuges (mesin pemisah isotop) di instalasi nuklir Natanz, yang juga berada di Iran.

Iran memang menduduki peringkat pertama sebagai negara dengan tingkat penyebaran Stuxnet yang paling tinggi di dunia. Dalam update laporan terbaru yang dibuat oleh Symantec, diduga kuat serangan ini ditujukan kepada pembangkit nuklir milik Iran.

Pemerintah Iran sendiri secara resmi pernah mengkonfirmasikan bahwa Stuxnet telah menfinfeksi 30.000 komputer di negara Mullah itu. Namun mereka menyangkal bahwa worm Stuxnet tersebut menyebabkan kerusakan pada sistem SCADA yang ada di industri-industri, maupun reaktor nuklir milik mereka.

Serunya, Ramin Mehmanparast, pejabat dari Departemen Luar Negeri Iran, terang-terangan menuduh bahwa Stuxnet adalah bagian dari upaya barat untuk mensabotase program nuklir milik Iran. Spekulasi itu pun kini sudah mengarah kepada ranah politik.

Sekarang, mari kita lihat dari sisi Indonesia, yang merupakan negara dengan tingkat serangan Stuxnet tertinggi kedua setelah Iran. Yang jadi pertanyaan selanjutnya adalah, mengapa Stuxnet juga begitu menyebar luas di Indonesia? Apakah Stuxnet juga ditargetkan untuk menyerang infrastruktus industri di Indonesia?

Hingga kini belum ada konfirmasi resmi dari kalangan industri maupun pemerintah setempat, perihal dampak dari serangan Stuxnet ini. Korban terbanyak di Indonesia justru berasal dari masyarakat umum pengguna Windows, yang banyak melaporkan komputernya terinfeksi oleh Stuxnet.

Tak usah jauh-jauh, beberapa waktu lalu, saya melakukan scanning rutin terhadap USB flashdisk milik ayah serta adik saya. Ternyata worm Stuxnet terdeteksi di media simpan portabel itu.

Memang efek Stuxnet ini tak begitu kentara saat ia berjalan di sebuah komputer rumahan biasa. Namun, Stuxnet baru akan menyerang secara ganas pada komputer yang memiliki SCADA di dalamnya, karena memang Stuxnet didesain untuk itu.

Symantec pernah membuat proof-of-concept mengenai bahayanya stuxnet dengan melakukan simulasi percobaan menggunakan balon. Tes dilakukan menggunakan komputer yang terhubung dengan sistem SCADA yang diprogram untuk menjalankan mesin pompa peniup balon selama sekitar 3 detik.

Ketika salah satu komputer diinfeksikan worm Stuxnet, maka sistem SCADA mulai menunjukkan keanehan, karena kemudian worm Stuxnet menginstruksikan mesin pompa untuk terus meniup balon, hingga akhirnya meledak.

Cepatnya penyebaran Stuxnet yang terjadi di Indonesia adalah akibat kebiasaan penggunaan flash disk sebagai media pertukaran data yang terpopuler di masyarakat. Ini menjawab pertanyaan mengapa stuxnet begitu menyebar luas di sini.

Stuxnet merupakan worm pertama yang dapat mengeksploitasi dan memanfaatkan celah sistem operasi Windows melalui file .LNK atau shortcut (CVE-2010-2568), yang dirancang untuk menginfeksi flash disk sebagai media primer penyebarannya.

Tidak hanya itu, karena ia juga dapat menyebar di LAN atau jaringan setempat dengan mengeksploitasi celah Microsoft Windows Server Service RPC Handling Remote Code Execution Vulnerability (CVE-2008-4250), kelemahan Printer Spooler (CVE-2010-2729), hingga menggunakan certificate atau digital signature curian.

Pada laporan awalnya, Michael Krampe, Jurubicara Siemens mengumumkan ditemukannya 15 customer-nya yang positif terinfeksi oleh virus ini, dan menurutnya masing-masing telah dapat mengatasi worm tersebut dan tidak berdampak buruk pada operational mereka.

Sumber lain juga menimpali, bahwa sepertiga dari customer, berasal dari industri di Jerman. Sebagai tindak lanjut dari serangan Stuxnet, Siemens dalam situs resminya memberikan solusi aman terkait penggunaan sistem mereka dan menyarankan kepada orang untuk tidak menggunakan flash drives.

Hingga kini, misteri yang menyelubungi Stuxnet masih terus memicu berbagai spekulasi. Banyak pertanyaan yang belum terjawab tentang siapa sebenarnya target utama worm ini, siapa pembuatnya, dan lain sebagainya. Terlepas dari itu semua, Industri manapun sangat potensial terserang oleh worm canggih ini. Tak peduli di Iran, Inggris, atau Indonesia. Atau bahkan mungkin juga Stuxnet telah sampai di komputer Anda.

*Arief Prabowo adalah Malware Researcher dari Emsisoft, perusahan computer security yang berlokasi di Austria

UFO

2011-02-17T10:24:00.001-08:00

Besar UFO Inggris Itu 20 Kali Lapangan Bola

Pesawat raksasa misterius yang besarnya '20 kali lapangan bola' terlihat pada tahun 1995.

Jum'at, 6 Agustus 2010, 12:00 WIB

Elin Yunita Kristanti

Salah satu gambaran laporan UFO (Daily Mail)

BERITA TERKAIT

VIVAnews - Badan Arsip Inggris kembali membuka ribuan file tentang penampakan benda misterius di langit alias unidentified flying object (UFO), Kamis 5 Agustus 2010.

Salah satunya adalah penampakan pesawat raksasa misterius yang besarnya '20 kali lapangan bola' di atas Bandara Manchester, Inggris, Januari 1995.

Penampakan itu dilaporkan para saksi mata ke pihak militer setempat. Yang luar biasa, di hari yang sama, pilot British Airways melaporkan pesawatnya 'hampir meleset' saat ia mencoba mendaratkan Boeing 737 di landasan. Ini jadi bahan investigasi Departemen Pertahanan.

Laporan lain menyebutkan, penampakan benda mirip cerutu di atas Lancashire pada Februiari 1977, serta pada Oktober 1980, dua petugas polisi yang melakukan patroli di RAF Woodbridge, Suffolk, melihat obyek aneh yang bersinar dari dalam hutan.

"Deskripsi obyek tersebut, berwarna metalik, dan berbentuk segitiga. Benda ini memancarkan cahaya putih ke hutan di sekitarnya," demikian bunyi laporan tersebut, seperti dimuat laman The Sun.

Salah satu laporan yang paling menarik perhatian adalah keputusan Mantan Perdana Menteri Inggris, Winston Churchill yang sengaja merahasiakan insiden 'pertemuan' antara UFO dengan pesawat pembom milik RAF di atas perairan Inggris.

Dalam dokumen rahasia yang diungkap hari ini, Churchill beralasan, dia tak mau rakyat panik dan kehilangan keyakinan agamanya.

Churchill mengeluarkan keputusan itu di sela-sela rapat rahasia dengan komandan pasukan sekutu, Jenderal Dwight Eisenhower di sebuah tempat yang dirahasiakan di Amerika Serikat.

***

File yang kemarin diungkap juga menyebut bahwa penampakan UFO di Inggris pada tahun 1950-an mendapat tanggapan serius, bahkan didiskusikan oleh pejabat intelijen level tinggi.

Penulis 'The UFO files' dan dosen jurnalistik senior dari Sheffield Hallam University mengatakan, di tanggal-tanggal di file yang kemarin dibuka adalah saat di mana ketertarikan terhadap dunia paranormal mencapai puncaknya.

Apalagi, didukung sejumlah film fiksi ilmiah semacam 'The X Files' dan 'Independence Day'.

Sementara, Nick Pope, mantan pegawai Departemen Pertahanan Inggris yang menangani file UFO mengatakan, seberapa besar kepercayaan seseorang tentang keberadaan UFO, ada fakta-fakta yang harus dipertimbangkan.

"Mayoritas dari laporan penampakan UFO adalah kesalahan identifikasi benda, misalnya lampu pesawat atau meteor. Namun, sebagian kecil dari laporan tersebut sampai sekarang tidak bisa dijelaskan," kata dia, seperti dimuat Daily Telegraph. (sj)

Otomotif

2011-02-17T10:22:00.001-08:00

Inilah Mobil 'Dewa Angin' Seharga Rp11 M

Huayra dirancang seperti sayap pesawat yang siap memanfaatkan angin menjadi daya dorong.

Rabu, 16 Februari 2011, 12:34 WIB

Hadi Suprapto

Pagani C-9, cikal bakal Pagani Huayra (autoexpress.co.uk)

VIVAnews - Produsen supercar asal Italia, Pagani Automobili SpA, mengatakan akan memasuki pasar Amerika Serikat dengan model baru, Pagani Huayra. Perusahaan akan mulai menjual mobil super ini melalui jaringan dealer pada awal tahun ini.

Huayra diperkirakan akan dipasarkan dengan harga US$1,3 juta atau sekitar Rp11,7 miliar.

Huayra merupakan pengganti Pagani Zonda. Pada masa percobaan, mobil ini dikenal dengan Pagani C-9. Sebelumnya Zonda telah sukses dengan berbagai model, seperti Zonda HH, Zonda Uno, Zonda PS, Zonda Tricolore, Zonda 750, dan Zonda England.

Nama Huayra berasal dari bahasa Amerika Latin kuno yang berarti 'Dewa Angin'. Pagani mengklaim nama ini tidak berlebihan. Karena mesin AMG V12 6.0 liter dua turbocharger bikinan Mercedes-Benz terpasang di mobil ini. Huayra sanggup menyemburkan tenaga 700 hp dengan torsi 900 Nm.

Bila masih kurang, Pagani juga menyiapkan Huayra versi sport dengan tenaga sedikit lebih besar, 730 hp dengan torsi 1.100 Nm.

Huayra akan dibalut dengan serat karbon ringan. Pagani mengklaim, tubuh mobil itu dirancang seperti sayap pesawat yang siap memotong angin dan memanfaatkannya menjadi tenaga dorong.

Karena itu, Huayra mampu melaju hingga 370 kilometer per jam dan berakselerasi dari diam hingga berpacu dengan kecepatan 100 kilometer per jam hanya dalam 3,3 detik.

Pagani mengatakan telah membangun lima prototipe Huayra dan telah melakukan uji coba selama empat tahun terakhir. Mobil-mobil uji coba ini telah melakukan perjalanan lebih dari 600 ribu kilometer sebelum memasuki pasar AS.

Mobil-mobil itu telah sesuai dengan standar keselamatan Eropa dan Amerika. Demikian juga dengan emisi gas buang. Huayra rencananya akan memulai debut di AS dalam ajang Geneva Motor Show, Maret mendatang. (Wall Street Journal dan Top Speed)

• VIVAnews

Sains

2011-02-17T10:18:00.000-08:00

Astronom Temukan Calon Planet di Balik Pluto

Tyche, nama calon planet itu berjarak 15 ribu kali lebih jauh dibanding Bumi ke Matahari.

Rabu, 16 Februari 2011, 12:42 WIB

Muhammad Firman

Astronom menemukan bukti adanya 'planet' lain di belakang Pluto. (Corbis)

BERITA TERKAIT

VIVAnews - Bertahun-tahun lalu, di sekolah kita diajarkan bahwa tata surya terdiri dari Matahari dan 9 buah planet. Akan tetapi, sejak diluncurkannya berbagai teleskop, pesawat, dan satelit, ruang angkasa menjadi lebih kompleks.

Saat Pluto didegradasi statusnya dari planet menjadi planet kerdil, lima tahun lalu, kita cukup terkejut. Tata surya tinggal dihuni 8 planet. Bagan dan model tata surya yang dipasang di ruang kelas di seluruh dunia harus diubah. Buku pelajaran harus ditulis ulang.

Namun, kini ilmuwan memiliki bukti-bukti kuat bahwa ada planet ke 9 berotasi di belakang Pluto. Dan planet ini ukurannya cukup besar.

Dari bukti-bukti yang ditangkap oleh teleskop ruang angkasa Wise milik NASA, planet raksasa ini tersembunyi di balik Oort Cloud, piringan awan yang terdiri dari benda-benda angkasa yang berada di titik terjauh sistem tata surya.

Oleh Daniel Whitmire dan John Matese, astrofisikawan dari University of Louisiana at Lafayette, Amerika Serikat, benda langit yang sedang diajukan untuk mendapat status ‘planet’ tersebut diberi nama Tyche. “Data-data awal seputar Tyche akan dipublikasikan April mendatang,” kata Whitmire, seperti dikutip dari Time, 16 Februari 2011.

“Setelah itu, planet tersebut kemungkinan akan mengungkapkan dirinya sendiri dalam dua tahun ke depan,” ucapnya.

Whitmire menyebutkan, setelah lokasi Tyche berhasil dipastikan, terserah pada International Astronomical Union (IAU) untuk menentukan apakah Tyche akan mendapat status planet secara penuh.

“Yang jadi masalah bagi IAU untuk meloloskan status planet adalah, kemungkinan besar Tyche terbentuk dari bintang lain,” kata Whitmire. “Ia kemudian ditarik oleh gaya gravitasi milik Matahari dan membuatnya berotasi pada sistem tata surya kita,” ucapnya.

Sebagai informasi, Tyche diperkirakan memiliki ukuran 4 kali lebih besar dibanding Jupiter dan mengorbit pada jarak 15 ribu kali lebih jauh dibanding jarak Bumi dan Matahari atau 375 kali lebih jauh dibandingkan dengan jarak Pluto dengan Matahari.

Kemungkinan, Tyche terdiri dari hidrogen dan helium dan memiliki atmosfir dan punya beberapa bulan seperti milik Jupiter. “Data dari Wise mengungkapkan bahwa Tyche empat sampai lima kali lebih panas dibanding Pluto, yakni mencapai -73 derajat Celcius.

“Panas tersebut merupakan sisa-sisa suhu dari proses pembentukannya,” kata Whitmire. “Obyek langit sebesar ini membutuhkan waktu yang panjang untuk menjadi dingin,” ucapnya.

• VIVAnews

Ekonomi Dunia

2011-02-17T10:16:00.000-08:00

China Geser Amerika, Indonesia Masuk 5 Besar?

Ekonomi dunia berada dalam super-cycle babak baru pertumbuhan tinggi. Asia pemenangnya?

Senin, 29 November 2010, 08:10 WIB

Heri Susanto

Dr. Gerard Lyons, Group Head of Global Research Stanchart (standardchartered.com)

BERITA TERKAIT

VIVAnews - Perekonomian dunia kini berada dalam super-cycle (siklus-super). Ini adalah masa pertumbuhan global historis yang tinggi, yang berlangsung satu generasi atau lebih. Super-cycle yang ditandai dengan munculnya pertumbuhan ekonomi yang cepat ini dinikmati oleh negara seperti Cina, India dan Indonesia sekarang.

Ada banyak faktor pendorong terjadinya hal ini, termasuk peningkatan perdagangan, tingginya tingkat investasi, urbanisasi yang cepat dan inovasi teknologi.

Dalam sejarahnya, perekonomian dunia telah dua kali menikmati super-cycle sebelumnya. Pertama, 1870-1913, mengalami pick-up signifikan pada pertumbuhan global. Rata-rata pertumbuhan ekonomi dunia setiap tahun sebesar 2,7%, satu persen lebih tinggi dari sebelumnya. Siklus itu dipimpin oleh munculnya Amerika Serikat, serta munculnya peningkatan perdagangan dan penggunaan teknologi yang lebih besar dari Revolusi Industri.

Super siklus kedua, dari 1945 hingga awal 1970-an, pertumbuhan rata-rata 5% dan ditandai oleh rekonstruksi pasca-Perang dan catch-up di sebagian besar dunia. Ini juga ditandai oleh munculnya kelas menengah yang besar di Barat dan negara-negara pengekspor di Asia, dipimpin oleh Jepang.

Sekarang, kita mungkin berada dalam super-cycle yang berbeda, namun dengan aspek-aspek serupa seperti dua super-cycle sebelumnya.

Bagi orang-orang di Asia dan di seluruh dunia, muncul ide pertumbuhan mungkin terdengar tidak biasa. Tapi bagi banyak orang di Barat, pikiran dari Super-Cycle bukan hal aneh mengingat masalah inilah yang dihadapi perekonomian dunia. Faktanya,ekonomi dunia sekarang lebih dari US$62 triliun, sekitar dua kali lipat dibandingkan satu dekade lalu, bahkan telah melampaui puncak pra-resesi.

Selama dua tahun terakhir, ekonomi telah rebound didorong oleh kebijakan stimulus di Barat dan oleh pertumbuhan kuat di Timur. Memang, pasar di negara-negara berkembang, yang merupakan sepertiga dari ekonomi dunia, saat ini mencapai dua-pertiga pertumbuhannya. Tren ini tampaknya akan terus berlanjut.

Pada tahun 2030, perekonomian dunia bisa tumbuh menjadi US$308 triliun. Proyeksi ini berarti tingkat pertumbuhan riil sebesar 3,5% untuk periode mulai tahun 2000 -- saat Super-Cycle dimulai -- hingga 2030. Atau rata-rata pertumbuhan riil sebesar 3,9% dari sekarang hingga 2030. Ini akan menjadi kemajuan signifikan dibandingkan dengan pertumbuhan 2,8% selama 1973 hingga 2000.

Situasi yang luar biasa tidak hanya berupa kemungkinan skala ekspansi ini, tetapi juga ramalan yang didasarkan pada proyeksi pertumbuhan yang terlalu berhati-hati. Misalnya, China diperkirakan akan tumbuh rata-rata 6,9% per tahun selama periode tahun 2030 dan India sebesar 9,3%.

Pada tahun 2030, India mungkin telah menjadi ekonomi terbesar ketiga di dunia. Selain itu, Indonesia, yang saat ini perekonomian peringkat 18 terbesar kemungkinan besar akan pindah menjadi lima terbesar dunia dalam jangka waktu dua puluh tahun saja, setelah menikmati hampir rata-rata 7% pertumbuhan selama periode tersebut.

Memang, selalu ada risiko yang dapat mempengaruhi pertumbuhan global. Super-cycle pertama berakhir dengan pecahnya Perang Dunia Pertama, yang kedua dengan guncangan minyak bumi diawal tahun tujuh puluhan. Namun, kali ini semoga dunia mempunyai posisi lebih baik untuk mengatasi risiko munculnya badan pengambil keputusan internasional dan forum kebijakan seperti G20.

Sangatlah penting menekankan bahwa super cycle bukan berarti pertumbuhan akan terus menguat selama seluruh periode. Dalam tiga atau empat tahun terakhir saya termasuk di antara yang paling pesimis tentang pertumbuhan ekonomi AS. Saya masih berhati-hati karena perekonomian AS masih akan berjuang di tahun depan dengan pertumbuhan di bawah tren. Demikian juga Eropa dan Jepang, keduanya akan menghadapi prospek jangka pendek yang masih lesu dengan pertumbuhan datar.

Karena itu, perkembangan akan lebih luar biasa jika Asia dapat mendorong lebih banyak pertumbuhan mereka sendiri. Apalagi hal tersebut sangat dibutuhkan dunia.

Tahun depan, China akan melihat tahun pertama dari rencana lima-tahunan ke-12. Hal ini seharusnya akan membantu pertumbuhan mereka. Namun demikian, bank sentral China dan lainnya di seluruh Asia akan melakukan pengetatan kebijakan untuk menahan inflasi. Pada gilirannya, hal ini harusnya memungkinkan pertumbuhan yang lebih berkelanjutan, namun dengan tingkat yang mendekati atau bahkan di bawah yang terlihat pada tahun ini. Jadi, dalam Super-Cycle, jelas akan ada tantangan bagi para pembuat kebijakan.

Sebagaimana pentingnya untuk fokus pada tantangan jangka pendek, namun sangat penting tetap melihat peluang jangka panjang. Selama Super-Cycle, kami percaya bahwa China bisa menggantikan AS sebagai perekonomian terbesar dunia pada 2020, jauh lebih cepat daripada yang banyak pihak prediksikan.

Namun, dari perkiraan itu yang paling penting adalah cerita yang terjadi dibaliknya.

Tak bisa dipungkiri, ada skala perekonomian yang tengah berkembang. Seiring dengan pertumbuhannya, negara-negara berkembang akan memberikan pengaruh lebih besar pada perekonomian dunia. Begitupun dengan dampak dari pertumbuhan koridor-koridor perdagangan baru. Hampir 85% dari populasi dunia kini semakin saling terkait melalui perdagangan, sehingga memungkinkan pertambahan jumlah orang yang akan berkontribusi pada perekonomian global.

Sumber-sumber pendanaan akan menjadi penggerak pertumbuhan yang penting, mengingat tingginya kebutuhan investasi, khususnya di bidang infrastruktur. Lalu ada hal lain yang saya sebut perspiration atau keringat dari makin banyaknya jumlah orang yang bekerja dan berbelanja, dan juga kreativitas yang makin besar atas inovasi dan teknologi.

Negara-negara yang akan berhasil adalah negara yang paling banyak memiliki uang tunai, komoditas dan kreativitas. Dalam beberapa tahun terakhir saya kerap menjelaskan keadaan yang tengah terjadi sebagai New World Order, mencerminkan pergeseran keseimbangan kekuatan ekonomi dan keuangan dari Barat ke Timur.

Nah, di tengah pergeseran ini masih berlaku, Super-Cycle lebih tepat mencerminkan apa yang sedang terjadi. Barat masih sangat mungkin berhasil dengan lingkungan seperti ini, terutama jika perekonomian di sana kreatif. Namun sudah jelas bahwa Asia akan muncul menjadi pemenang.

Penulis:
Dr Lyons Gerard
Head of Global Research and Chief Economist di Standard Chartered Bank

Khasiat Ceker Ayam Buat Darah Tinggi

2011-02-14T11:13:00.000-08:00

Khasiat Ceker Ayam Buat Darah Tinggi

Written by Rina Tri Astuti

Jurnal Japan Society for Bioscience Tsukuba baru-baru ini mengungkapkan temuan bahwa ceker ayam punya khasiat buat meredam darah tinggi.

Kandungan zat kolagen (chicken collagen extract) pada ceker ayam setara aktivitasnya dengan obat antihipertensi golongan ACE-inhibitor. Kolagen ceker ini bisa menurunkan kadar rennin dalam plasma, sehingga tidak mengungkit tekanan darah menjadi lebih tinggi.

Jadi pendekatan darah tinggi dengan diet kini diperkaya lagi oleh kehadiran ceker ayam. Sebelum ini yang diketahui berperan mengendalikan tekanan darah adalah mineral kalium. Itu maka pada mereka yang darah tinggi, asupan buah harus memadai. Tak cukup satu dua kali sehari, melainkan empat porsi buah dan sayur. Selain ceker ayam, dikutip dari Journal of Agricultural and Food Chemistry, ada temuan yang diungkapkan para ahli dari Universitas Alberta, Kanada, ihwal peran telur ayam bagi pengidap darah tinggi. Telur yang dimasak ternyata berpotensi setara dengan antihipertensi ACE-inhibitor, seperti ceker ayam.

Tergantung bagaimana telur disajikan, menentukan tinggi rendahnya khasiat. Telur yang digoreng lebih tinggi potensi antihipertensinya daripada yang direbus. Campuran putih dan kuning telur lebih berpotensi ketimbang hanya putih atau kuning telurnya saja.

Karena itu, ketakutan berlebihan akan telur perlu dihapuskan. Membatasi bukan berarti sama sekali tidak. Telur adalah sumber asam amino (essential amino acid) paling lengkap.

Bila tidak mengonsumsi telur sama sekali, kebutuhan tubuh akan delapan jenis asam amino esensial tidak terpenuhi. Tubuh tidak bisa memproduksi asam amino. Kekurangan salah satu atau lebih asam amino menimbulkan sejumlah keluhan dan penyakit. Konsumsi telur dua-tiga kali seminggu bukan larangan.

Temuan lain menyebutkan, mengonsumsi kacang-kacangan juga membantu menekan tekanan darah tinggi (Journal of Clinical Nutrition) karena kacang mengandung lemak tak jenuh yang menyehatkan, selain mineral magnesium (Mg), dan kalium (K) yang tinggi, serta fiber, vitamin, dan antioksidan.

Jadi disimpulkan, pengendalian darah tinggi mungkin cukup dengan DASH (diet approach to stop hypertension) style diet, selain memanfaatkan telur ayam, ceker, serta kacang-kacangan. Sejatinya yang benar itu menu nenek moyang yang sejak dulu memilih diet serupa DASH, ceker, telur, dan kacang-kacangan.

Di Jepang, peninggalan tradisi makan yang menyehatkan itu kini masih diabadikan oleh nelayan di Okinawa.

Penyebab Otak Kita Lemot

2011-02-14T11:08:00.000-08:00

Penyebab Otak Kita Lemot

Written by Rina Tri Astuti

Konsumsi air putih selama ini sering dianggap sepele, bahkan oleh kalangan pemerintah sekalipun. Air dianggap zat gizi yang tidak terlalu penting. Padahal menurut para pakar, kekurangan air 1 persen dari bobot tubuh saja bisa bikin otak lemot dan menciut. Jika sudah begitu, bagaimana nasib bangsa ini?

Sebagai salah satu unsur zat gizi, air sering ditempatkan di urutan terakhir setelah karbohidrat, protein, lemak bahkan mineral. Padahal peran air sangat banyak, diantaranya untuk memberntuk sel, alat transportasi oksigen dalam darah, pengatur suhu, zat pelarut, pereaksi, pelumas dan bantalan.

Menurut Prof Dr Ir Hardinsyah, ahli gizi dan pangan sekaligus dekan Fakultas Ekologi Manusia (FEMA) Institut Petanian Bogor (IPB), kekurangan air bisa menyebabkan seseorang mengalami gangguan otak. "Kurang 1 persen saja bisa mengalami gangguan ingatan," ujarnya dalam acara seminar 'Waspadai Efek Dehidrasi Terhadap Kesehatan di Hotel Akmani, Jakarta, Kemis (22/10/2009).

Hardinsyah mengatakan bahwa hampir sebagian besar komposisi otak terdiri atas cairan, dan ketika otak tidak mendapatkan asupan air yang cukup, akan terjadi gangguan fungsi kognitif (kepandaian) di otak. Hal itu pun dibenarkan oleh Dr dr Parlindungan Siregar SpPD.KGH, seorang dokter spesialis penyakit dalam di FKUI-RSCM.

"Ketika tubuh kekurangan air atau dehidrasi, cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang harusnya mengalir ke otak pun berkurang. Akibatnya, sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang, bahkan bisa menciut. Dan ketika itu terjadi, otak tidak bisa menjalankan fungsi normalnya lagi, terutama fungsi kognitif yaang akhirnya membuat seseorang menjadi lemot, gampang lupa, dan tidak konsentrasi," jelas Parlindungan.

Dehidrasi bisa terjadi ketika tubuh kekurangan 1 persen dari berat tubuhnya. Jadi kalau bobot tubuh seseorang 50 kilogram, maka kekurangan 0,5 liter air dari kebutuhan seharusnya (2-3 liter) bisa menyebabkan dehidrasi ringan seperti lelah dan gangguan fungsi kognitif serta daya ingat.

Hardinsyah menyebutkan beberapa penyebab dehidrasi diantaranya kurang minum, keringat berlebih, suhu panas, pendarahan dan gangguan penyakit. Menurutnya, dehidrasi bisa menyebabkan gejala ringan dan sedang seperti lelah, haus, tenggorokan kering, badan panas, sakit kepala, air kencing pekat, denyut nadi cepat hingga gejala berat seperti halusinasi dan kematian.

Menurut Hardinsyah, orang-orang yang berisiko dehidrasi adalah pekerja lapangan, namun tidak sedikit pekerja kantoran yang terkena dehidrasi. "Biasanya kalau di kantor kan pakai AC, dan itu bisa bikin orang tidak merasa haus. Apalagi ditambah dengan malas ngambil air minum, tambah saja dehidrasi," tuturnya.

Dalam sebuah studi di Amerika yang dilakukan oleh Robert Kenetick tahun 2007, Hardinsyah mengatakan bahwa produktivitas pekerja kantoran terbukti menurun karena tidak minum air sesuai anjuran 2-3 liter per hari). "Padahal sudah disediakan air di meja, tapi nggak diminum. Diminumnya hanya kalau mau makan saja. Padahal di Amerika sana, setiap 20 menit disediakan i cup air untuk minum," ujar Hardinsyah.

Sumber: kaskuser

Vitamin

2011-02-14T10:59:00.000-08:00

Vitamin

Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas

Belum Diperiksa

Langsung ke: navigasi, cari

Gaya penulisan artikel atau bagian ini tidak atau kurang cocok untuk Wikipedia.
Silakan lihat halaman pembicaraan. Lihat juga panduan menulis artikel yang lebih baik.

Buah-buahan sebagai sumber vitamin bagi tubuh.

Vitamin (bahasa Inggris: vital amine, vitamin) adalah sekelompok senyawa organik amina berbobot molekul kecil yang memiliki fungsi vital dalam metabolisme setiap organisme,^[1] yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh.

Nama ini berasal dari gabungan kata bahasa Latin vita yang artinya "hidup" dan amina (amine) yang mengacu pada suatu gugus organik yang memiliki atom nitrogen (N), karena pada awalnya vitamin dianggap demikian.^[2] Kelak diketahui bahwa banyak vitamin yang sama sekali tidak memiliki atom N. Dipandang dari sisi enzimologi (ilmu tentang enzim), vitamin adalah kofaktor dalam reaksi kimia yang dikatalisasi oleh enzim. Pada dasarnya, senyawa vitamin ini digunakan tubuh untuk dapat bertumbuh dan berkembang secara normal.^[3]

Terdapat 13 jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh untuk dapat bertumbuh dan berkembang dengan baik. Vitamin tersebut antara lain vitamin A, C, D, E, K, dan B (tiamin, riboflavin, niasin, asam pantotenat, biotin, vitamin B6, vitamin B12, dan folat).^[3] Walau memiliki peranan yang sangat penting, tubuh hanya dapat memproduksi vitamin D dan vitamin K dalam bentuk provitamin yang tidak aktif. Oleh karena itu, tubuh memerlukan asupan vitamin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Buah-buahan dan sayuran terkenal memiliki kandungan vitamin yang tinggi dan hal tersebut sangatlah baik untuk tubuh. Asupan vitamin lain dapat diperoleh melalui suplemen makanan.^[3]

Vitamin memiliki peranan spesifik di dalam tubuh dan dapat pula memberikan manfaat kesehatan. Bila kadar senyawa ini tidak mencukupi, tubuh dapat mengalami suatu penyakit.^[3] Tubuh hanya memerlukan vitamin dalam jumlah sedikit, tetapi jika kebutuhan ini diabaikan maka metabolisme di dalam tubuh kita akan terganggu karena fungsinya tidak dapat digantikan oleh senyawa lain.^[2] Gangguan kesehatan ini dikenal dengan istilah avitaminosis.^[4] Contohnya adalah bila kita kekurangan vitamin A maka kita akan mengalami kerabunan. Di samping itu, asupan vitamin juga tidak boleh berlebihan karena dapat menyebabkan gangguan metabolisme pada tubuh.^[5]

[sunting] Sejarah

Vitamin merupakan suatu senyawa yang telah lama dikenal oleh peradaban manusia. Sudah sejak ribuan tahun lalu, manusia telah mengenal vitamin sebagai salah satu senyawa yang dapat memberikan efek kesehatan bagi tubuh. Seiring dengan berkembangnya zaman dan ilmu pengetahuan, berbagai hal dan penelusuran lebih mendalam mengenai vitamin pun turut diperbaharui. Garis besar sejarah vitamin dapat dibagi menjadi 5 era penting.^[6] Disetiap era tersebut, terjadi suatu kemajuan besar terhadap senyawa vitamin ini yang diakibatkan oleh adanya kemajuan teknologi dan ilmu pengetahuan.

[sunting] Era penyembuhan empiris

Era pertama dimulai pada sekitar tahun 1500-1570 sebelum masehi.^[6] Pada masa itu, banyak ahli pengobatan dari berbagai bangsa, seperti Mesir, Cina, Jepang, Yunani, Roma, Persia, dan Arab, telah menggunakan ekstrak senyawa (diduga vitamin) dari hati yang kemudian digunakan untuk menyembuhkan penyakit kerabunan pada malam hari. Penyakit ini kemudian diketahui disebabkan oleh defisiensi vitamin A.^[2] Walau pada masa tersebut ekstrak hati tersebut banyak digunakan, para ahli pengobatan masih belum dapat mengidentifikasi senyawa yang dapat menyembuhkan penyakit kerabunan tersebut. Oleh karena itu, era ini dikenal dengan era penyembuhan empiris (berdasarkan pengalaman).^[7]

Christiaan Eijkman, salah satu tokoh penting dalam sejarah penemuan vitamin.

[sunting] Era karakterisasi defisiensi

Perkembangan besar berikutnya mengenai vitamin baru kembali muncul pada tahun 1890-an.^[7] Penemuan ini diprakarsai oleh Lunin dan Christiaan Eijkman yang melakukan penelitian mengenai penyakit defisiensi pada hewan. Penemuan inilah yang kemudian memulai era kedua dari lima garis besar sejarah vitamin di dunia.^[6] Penelitian mereka terfokus pada pengamatan penyakit akibat defisiensi senyawa tertentu. Beberapa tahun berselang, ilmuwan Sir Frederick G. Hopkins yang sedang melakukan analisis penyakit beri-beri pada hewan menemukan bahwa hal ini disebabkan oleh kekurangan suatu senyawa faktor pertumbuhan (growth factor).^[8] Pada tahun 1911, seorang ilmuwan kelahiran Amerika bernama Dr. Casimir Funk berhasil mengisolasi suatu senyawa yang telah dibuktikan dapat mencegah peradangan saraf (neuritis) untuk pertama kalinya.^[9] Dr. Casimir juga berhasil mengisolasi senyawa aktif dari sekam beras yang diyakini memiliki aktivitas antiberi-beri pada tahun berikutnya. Pada saat itulah (dan untuk pertama kalinya), Dr Funk mempublikasikan senyawa aktif hasil temuannya tersebut dengan istilah vitamine (vital dan amines). Pemberian nama amines pada senyawa vitamin ini karena diduga semua jenis senyawa aktif ini memiliki gugus amina (amine). Hal tersebut kemudian segera disanggah dan diganti menjadi vitamin (dengan penghilangan akhiran huruf "e") pada tahun 1920.^[10]

[sunting] Masa keemasan

Era ketiga sejarah vitamin terjadi beberapa dekade berikutnya.^[7] Pada masa tersebut, terjadi banyak penemuan besar mengenai vitamin itu sendiri, meliputi penemuan vitamin jenis baru, metode penapisan yang diperbahurui, penggambaran struktur lengkap vitamin, dan síntesis vitamin B12. Oleh karena hal tersebutlah, era ketiga dari garis besar sejarah vitamin ini dikenal dengan masa keemasan (golden age).^[7] Banyak penelti yang mendapatkan hadiah nobel atas penemuannya di bidang vitamin ini. Sir Walter N. Hawort mendapatkan nobel di bidang kimia atas penemuan vitamin C pada tahun 1937. Hadiah nobel lainnya diperoleh oleh Carl Peter Henrik Dam di bidang Fisiologi - Pengobatan pada tahun 1943 atas penemuannya terhadap vitamin K.^[11] Fritz A Litmann juga turut memenangkan nobel atas dedikasinya dibidang penelitian mengenai penemuan koenzim A dan perannya di dalam metabolisme tubuh.^[11]

Tadeus Reichstein, seorang ahli kimia yang berhasil memproduksi vitamin C secara massal untuk pertama kalinya dalam sejarah.

[sunting] Era karakterisasi fungsi dan produksi

Era keempat ditandai dengan banyaknya penemuan mengenai fungsi biokimia vitamin di dalam tubuh, perannya dalam makanan yang kita konsumsi sehari-hari, dan produksi komersial vitamin untuk pertama kalinya dalam sejarah.^[7] Pada tahun 1930-an, para peneliti menemukan bahwa vitamin B2 merupakan bagian dari “enzim kuning”. Vitamin B2 ini sendiri diperoleh dari ekstrak ragi.^[12] Melalui penelitian ini juga, kelompok vitamin B diketahui berperan sebagai koenzim yang penting di dalam tubuh manusia. Produksi masal vitamin untuk pertama kalinya juga terjadi pada era ini. Dikomersilkan pertama kali oleh Tadeus Reichstein pada tahun 1933, vitamin C telah dijual kepada masyarakat luas dengan harga yang relatif murah sehingga terjangkau bagi khalayak ramai.^[13] Vitamin C yang juga dikenal dengan istilah asam askorbat ini kemudian banyak dipakai sebagai suplemen makanan, penelitian, dan gizi tambahan bagi hewan ternak. Atas hasil penemuan ini, Tadeus Reichstein mendapatkan nobel di bidang Fisiologi – Pengobatan pada tahun 1950.^[14]

[sunting] Era penemuan nilai kesehatan vitamin

Hanya dalam waktu 1 dekade berikutnya setelah era vitamin keempat, perkembangan ilmu pengetahuan telah membawa vitamin keera berikutnya, yaitu era kelima dimana banyak ditemukan nilai kesehatan dari masing-masing jenis vitamin dan penemuan baru mengenai fungsi biokimia vitamin bagi tubuh.^[7] Masa ini dimulai pada tahun 1955 ketika Rudolf Altschul menemukan bahwa niasin (vitamin B3) dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.^[15] Peranan kesehatan ini terlepas dari efek defisiensi vitamin B3 itu sendiri maupun perannya sebagai koenzim dalam metabolisme tubuh.^[16]

[sunting] Berbagai vitamin

Secara garis besar, vitamin dapat dikelompokkan menjadi 2 kelompok besar, yaitu vitamin yang larut dalam air dan vitamin yang larut dalam lemak. Hanya terdapat 2 vitamin yang larut dalam air, yaitu B dan C, sedangkan vitamin lainnya, yaitu vitamin A, D, E, dan K bersifat larut dalam lemak.^[17] Vitamin yang larut dalam lemak akan disimpan di dalam jaringan adiposa (lemak) dan di dalam hati. Vitamin ini kemudian akan dikeluarkan dan diedarkan ke seluruh tubuh saat dibutuhkan. Beberapa jenis vitamin hanya dapat disimpan beberapa hari saja di dalam tubuh, sedangkan jenis vitamin lain dapat bertahan hingga 6 bulan lamanya di dalam tubuh.^[17]

Berbeda dengan vitamin yang larut dalam lemak, jenis vitamin larut dalam air hanya dapat disimpan dalam jumlah sedikit dan biasanya akan segera hilang bersama aliran makanan. Saat suatu bahan pangan dicerna oleh tubuh, vitamin yang terlepas akan masuk ke dalam aliran darah dan beredar ke seluruh bagian tubuh. Apabila tidak dibutuhkan, vitamin ini akan segera dibuang tubuh bersama urin.^[18] Oleh karena hal inilah, tubuh membutuhkan asupan vitamin larut air secara terus-menerus.

[sunting] Vitamin A

Vitamin A, yang juga dikenal dengan nama retinol, merupakan vitamin yang berperan dalam pembentukkan indra penglihatan yang baik, terutama di malam hari, dan sebagai salah satu komponen penyusun pigmen mata di retina. Selain itu, vitamin ini juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan imunitas tubuh.^[17] Vitamin ini bersifat mudah rusak oleh paparan panas, cahaya matahari, dan udara. Sumber makanan yang banyak mengandung vitamin A, antara lain susu, ikan, sayur-sayuran (terutama yang berwarna hijau dan kuning), dan juga buah-buahan (terutama yang berwarna merah dan kuning, seperti cabai merah, wortel, pisang, dan pepaya).^[1]

Apabila terjadi defisiensi vitamin A, penderita akan mengalami rabun senja dan katarak. Selain itu, penderita defisiensi vitamin A ini juga dapat mengalami infeksi saluran pernafasan, menurunnya daya tahan tubuh, dan kondisi kulit yang kurang sehat. Kelebihan asupan vitamin A dapat menyebabkan keracunan pada tubuh.^[1] Penyakit yang dapat ditimbulkan antara lain pusing-pusing, kerontokan rambut, kulit kering bersisik, dan pingsan.^[19] Selain itu, bila sudah dalam kondisi akut, kelebihan vitamin A di dalam tubuh juga dapat menyebabkan kerabunan, terhambatnya pertumbuhan tubuh, pembengkakan hati, dan iritasi kulit.^[1]

Sayur-sayuran hijau dan kacang-kacangan sebagai sumber vitamin A dan vitamin B yang tinggi.

[sunting] Vitamin B

Secara umum, golongan vitamin B berperan penting dalam metabolisme di dalam tubuh, terutama dalam hal pelepasan energi saat beraktivitas.^[18] Hal ini terkait dengan peranannya di dalam tubuh, yaitu sebagai senyawa koenzim yang dapat meningkatkan laju reaksi metabolisme tubuh terhadap berbagai jenis sumber energi. Beberapa jenis vitamin yang tergolong dalam kelompok vitamin B ini juga berperan dalam pembentukan sel darah merah (eritrosit). Sumber utama vitamin B berasal dari susu, gandum, ikan, dan sayur-sayuran hijau.^[19]

[sunting] Vitamin B1

Vitamin B1, yang dikenal juga dengan nama tiamin, merupakan salah satu jenis vitamin yang memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan membantu mengkonversi karbohidrat menjadi energi yang diperlukan tubuh untuk rutinitas sehari-hari. Di samping itu, vitamin B1 juga membantu proses metabolisme protein dan lemak. Bila terjadi defisiensi vitamin B1, kulit akan mengalami berbagai gangguan, seperti kulit kering dan bersisik.^[17] Tubuh juga dapat mengalami beri-beri, gangguan saluran pencernaan, jantung, dan sistem saraf. Untuk mencegah hal tersebut, kita perlu banyak mengkonsumsi banyak gandum, nasi, daging, susu, telur, dan tanaman kacang-kacangan. Bahan makanan inilah yang telah terbukti banyak mengandung vitamin B1.^[1]

[sunting] Vitamin B2

Vitamin B2 (riboflavin) banyak berperan penting dalam metabolisme di tubuh manusia.^[1] Di dalam tubuh, vitamin B2 berperan sebagai salah satu kompenen koenzim flavin mononukleotida (flavin mononucleotide, FMN) dan flavin adenine dinukleotida (adenine dinucleotide, FAD). Kedua enzim ini berperan penting dalam regenerasi energi bagi tubuh melalui proses respirasi. Vitamin ini juga berperan dalam pembentukan molekul steroid, sel darah merah, dan glikogen, serta menyokong pertumbuhan berbagai organ tubuh, seperti kulit, rambut, dan kuku.^[6] Sumber vitamin B2 banyak ditemukan pada sayur-sayuran segar, kacang kedelai, kuning telur, dan susu. Defisiensinya dapat menyebabkan menurunnya daya tahan tubuh, kulit kering bersisik, mulut kering, bibir pecah-pecah, dan sariawan.

[sunting] Vitamin B3

Beri-beri, penyakit yang disebabkan oleh defisiensi vitamin B1

Vitamin B3 juga dikenal dengan istilah niasin. Vitamin ini berperan penting dalam metabolisme karbohidrat untuk menghasilkan energi, metabolisme lemak, dan protein.^[20] Di dalam tubuh, vitamin B3 memiliki peranan besar dalam menjaga kadar gula darah, tekanan darah tinggi, penyembuhan migrain, dan vertigo. Berbagai jenis senyawa racun dapat dinetralisir dengan bantuan vitamin ini.^[20] Vitamin B3 termasuk salah satu jenis vitamin yang banyak ditemukan pada makanan hewani, seperti ragi, hati, ginjal, daging unggas, dan ikan.^[17] Akan tetapi, terdapat beberapa sumber pangan lainnya yang juga mengandung vitamin ini dalam kadar tinggi, antara lain gandum dan kentang manis. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan tubuh mengalami kekejangan, keram otot, gangguan sistem pencernaan, muntah-muntah, dan mual.^[19]

[sunting] Vitamin B5

Vitamin B5 (asam pantotenat) banyak terlibat dalam reaksi enzimatik di dalam tubuh. Hal ini menyebabkan vitamin B5 berperan besar dalam berbagai jenis metabolisme, seperti dalam reaksi pemecahan nutrisi makanan, terutama lemak.^[6] Peranan lain vitamin ini adalah menjaga komunikasi yang baik antara sistem saraf pusat dan otak dan memproduksi senyawa asam lemak, sterol, neurotransmiter, dan hormon tubuh. ^[20] Vitamin B5 dapat ditemukan dalam berbagai jenis variasi makanan hewani, mulai dari daging, susu, ginjal, dan hati hingga makanan nabati, seperti sayuran hijau dan kacang hijau. Seperti halnya vitamin B1 dan B2, defisiensi vitamin B5 dapat menyebabkan kulit pecah-pecah dan bersisik. Selain itu, gangguan lain yang akan diderita adalah keram otot serta kesulitan untuk tidur.^[1]

[sunting] Vitamin B6

Vitamin B6, atau dikenal juga dengan istilah piridoksin, merupakan vitamin yang esensial bagi pertumbuhan tubuh. Vitamin ini berperan sebagai salah satu senyawa koenzim A yang digunakan tubuh untuk menghasilkan energi melalui jalur sintesis asam lemak, seperti spingolipid dan fosfolipid.^[20]^[6] Selain itu, vitamin ini juga berperan dalam metabolisme nutrisi dan memproduksi antibodi sebagai mekanisme pertahanan tubuh terhadap antigen atau senyawa asing yang berbahaya bagi tubuh.^[20] Vitamin ini merupakan salah satu jenis vitamin yang mudah didapatkan karena vitamin ini banyak terdapat di dalam beras, jagung, kacang-kacangan, daging, dan ikan. Kekurangan vitamin dalam jumlah banyak dapat menyebabkan kulit pecah-pecah, keram otot, dan insomnia.^[19]

[sunting] Vitamin B12

Vitamin B12 atau sianokobalamin merupakan jenis vitamin yang hanya khusus diproduksi oleh hewan dan tidak ditemukan pada tanaman. Oleh karena itu, vegetarian sering kali mengalami gangguan kesehatan tubuh akibat kekurangan vitamin ini.^[20] Vitamin ini banyak berperan dalam metabolisme energi di dalam tubuh. Vitamin B12 juga termasuk dalam salah satu jenis vitamin yang berperan dalam pemeliharaan kesehatan sel saraf, pembentukkan molekul DNA dan RNA, pembentukkan platelet darah.^[6] Telur, hati, dan daging merupakan sumber makanan yang baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin B12. Kekurangan vitamin ini akan menyebabkan anemia (kekurangan darah), mudah lelah lesu, dan iritasi kulit.^[1]

[sunting] Vitamin C

Buah jeruk, terkenal atas kandungan vitamin C-nya yang tinggi.

Vitamin C (asam askorbat) banyak memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Di dalam tubuh, vitamin C juga berperan sebagai senyawa pembentuk kolagen yang merupakan protein penting penyusun jaringan kulit, sendi, tulang, dan jaringan penyokong lainnya. ^[21] Vitamin C merupakan senyawa antioksidan alami yang dapat menangkal berbagai radikal bebas dari polusi di sekitar lingkungan kita. Terkait dengan sifatnya yang mampu menangkal radikal bebas, vitamin C dapat membantu menurunkan laju mutasi dalam tubuh sehingga risiko timbulnya berbagai penyakit degenaratif, seperti kanker, dapat diturunkan.^[22] Selain itu, vitamin C berperan dalam menjaga bentuk dan struktur dari berbagai jaringan di dalam tubuh, seperti otot. Vitamin ini juga berperan dalam penutupan luka saat terjadi pendarahan dan memberikan perlindungan lebih dari infeksi mikroorganisme patogen.^[21] Melalui mekanisme inilah vitamin C berperan dalam menjaga kebugaran tubuh dan membantu mencegah berbagai jenis penyakit. Defisiensi vitamin C juga dapat menyebabkan gusi berdarah dan nyeri pada persendian. Akumulasi vitamin C yang berlebihan di dalam tubuh dapat menyebabkan batu ginjal, gangguan saluran pencernaan, dan rusaknya sel darah merah.^[21]

[sunting] Vitamin D

Vitamin D juga merupakan salah satu jenis vitamin yang banyak ditemukan pada makanan hewani, antara lain ikan, telur, susu, serta produk olahannya, seperti keju. Bagian tubuh yang paling banyak dipengaruhi oleh vitamin ini adalah tulang. Vitamin D ini dapat membantu metabolisme kalsium dan mineralisasi tulang.^[23] Sel kulit akan segera memproduksi vitamin D saat terkena cahaya matahari (sinar ultraviolet). Bila kadar vitamin D rendah maka tubuh akan mengalami pertumbuhan kaki yang tidak normal, dimana betis kaki akan membentuk huruf O dan X.^[24] Di samping itu, gigi akan mudah mengalami kerusakan dan otot pun akan mengalami kekejangan.^[1] Penyakit lainnya adalah osteomalasia, yaitu hilangnya unsur kalsium dan fosfor secara berlebihan di dalam tulang. Penyakit ini biasanya ditemukan pada remaja, sedangkan pada manula, penyakit yang dapat ditimbulkan adalah osteoporosis, yaitu kerapuhan tulang akibatnya berkurangnya kepadatan tulang. Kelebihan vitamin D dapat menyebabkan tubuh mengalami diare, berkurangnya berat badan, muntah-muntah, dan dehidrasi berlebihan.^[17]

[sunting] Vitamin E

Struktur molekul vitamin E

Vitamin E berperan dalam menjaga kesehatan berbagai jaringan di dalam tubuh, mulai dari jaringan kulit, mata, sel darah merah hingga hati. Selain itu, vitamin ini juga dapat melindungi paru-paru manusia dari polusi udara. Nilai kesehatan ini terkait dengan kerja vitamin E di dalam tubuh sebagai senyawa antioksidan alami. Vitamin E banyak ditemukan pada ikan, ayam, kuning telur, ragi, dan minyak tumbuh-tumbuhan. Walaupun hanya dibutuhkan dalam jumlah sedikit, kekurangan vitamin E dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang fatal bagi tubuh, antara lain kemandulan baik bagi pria maupun wanita. Selain itu, saraf dan otot akan mengalami gangguan yang berkepanjangan.^[19]

[sunting] Vitamin K

Vitamin K banyak berperan dalam pembentukan sistem peredaran darah yang baik dan penutupan luka. Defisiensi vitamin ini akan berakibat pada pendarahan di dalam tubuh dan kesulitan pembekuan darah saat terjadi luka atau pendarahan. Selain itu, vitamin K juga berperan sebagai kofaktor enzim untuk mengkatalis reaksi karboksilasi asam amino asam glutamat.^[25] Oleh karena itu, kita perlu banyak mengkonsumsi susu, kuning telur, dan sayuran segar yang merupakan sumber vitamin K yang baik bagi pemenuhan kebutuhan di dalam tubuh.^[17]

Berikut adalah senyawa-senyawa yang tergolong vitamin alami.

Tahun penemuan vitamin alami dan sumbernya
Tahun penemuan	Vitamin	Nama biokimia	Ditemukan di
1909	Vitamin A	Retinol	Wortel
1912	Vitamin B₁	Tiamin	Susu
1912	Vitamin C	Asam askorbat	Jeruk sitrun
1918	Vitamin D	Kalsiferol	Keju
1920	Vitamin B₂	Riboflavin	Telur
1922	Vitamin E	Tokoferol	Minyak mata bulir gandum,
1926	Vitamin B₁₂	Sianokobalamin	Telur
1929	Vitamin K	Filokuinona	Kuning telur
1931	Vitamin B₅	Asam pantotenat	Susu
1931	Vitamin B₇	Biotin	Hati
1934	Vitamin B₆	Piridoksin	Kacang
1936	Vitamin B₃	Niasin	Ragi
1941	Vitamin B₉	Asam folat	Hati

[sunting] Senyawa serupa vitamin

Sel darah merah, terbentuk sempurna oleh kontribusi vitamin B, C, dan E, serta asam para-aminobenzoat

Selain vitamin, tubuh juga memproduksi senyawa lain yang juga berperan dalam kelancaran metabolisme di dalam tubuh. Senyawa ini memiliki karakteristik dan aktivitas yang mirip dengan vitamin sehingga seringkali disebut dengan istilah senyawa serupa vitamin ({{lang-en|vitamin like substances).^[26] Perbedaan utamanya dengan vitamin adalah senyawa ini diproduksi tubuh dalam jumlah yang cukup untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari. Beberapa senyawa ini pernah diklasifikasikan ke dalam kelompok vitamin B kompleks karena kemiripan fungsi dan sumber makanannya. Akan tetapi, secara umum peranan senyawa serupa vitamin ini tidaklah sepenting vitamin.^[27]

Kolina merupakan salah satu senyawa yang termasuk dalam golongan senyawa serupa vitamin. Senyawa ini dapat ditemukan di setiap sel mahluk hidup dan berperan dalam pengaturan sistem saraf yang baik dan beberapa metabolisme sel.^[28] Mioinositol (myoinositol) juga termasuk dalam golongan senyawa serupa vitamin yang larut dalam air.^[29] Peranannya dalam tubuh secara spesifik belum diketahui. Contoh lain dari senyawa serupa vitamin ini adalah asam para-aminobenzoat (4-aminobenzoic acid, PABA) yang berperan sebagai senyawa antioksidan dan penyusun sel darah merah. Karnitina merupakan senyawa lain yang berperan dalam sistem transportasi asam lemak dan pembentukkan otot tubuh.^[28]

[sunting] Vitamin sebagai antioksidan

Semua jenis kehidupan di bumi memerlukan energi untuk dapat bertahan hidup. Untuk menghasilkan energi ini, makhluk hidup memerlukan bantuan berbagai substansi, salah satunya adalah oksigen. Oksigen terlibat secara langsung dalam metabolisme energi di dalam tubuh. Sebagai produk sampingannya, oksigen dilepaskan dalam bentuk yang tidak stabil. Molekul inilah yang dikenal dengan nama radikal bebas (free radicals).^[30] Oksigen yang tidak stabil memiliki elektron bebas yang tidak berpasangan sehingga bersifat reaktif. Kereaktifan oksigen ini sangat berbahaya bagi tubuh karena dapat mengoksidasi dan merusak DNA, protein, karbohidrat, asam lemak, dan membran sel di dalam tubuh. Sumber radikal bebas lainnya adalah asap rokok, polusi lingkungan, dan sinar ultraviolet.^[31]

Asap rokok, salah satu sumber radikal bebas yang dapat merusak jaringan tubuh, terutama paru-paru.

Tubuh memiliki beberapa mekanisme pertahanan terhadap senyawa radikal bebas ini untuk menetralkan efek negatifnya. Kebanyakan diantaranya adalah senyawa antioksidan alami, seperti enzim superoksida dismutase, katalase, dan glutation peroksidase. Antioksidan sendiri berarti senyawa yang dapat mencegah terjadinya peristiwa oksidasi atau reaksi kimia lain yang melibatkan molekul oksigen (O₂).^[32] Senyawa lain yang juga dapat berperan sebagai antioksidan adalah glutation, CoQ10, dan gugus tiol pada protein, serta vitamin.^[33] Beberapa jenis vitamin telah terbukti memiliki aktivitas antioksidan yang cukup tinggi. Contoh vitamin yang banyak berperan sebagai senyawa antioksidan di dalam tubuh adalah vitamin C dan vitamin E.^[6]

Vitamin E dapat membantu melindungi tubuh dari oksidasi senyawa radikal bebas.^[33] Vitamin ini juga mampu bekerja dalam kondisi kadar senyawa radikal bebas yang tinggi sehingga mampu dengan efisien dan efektif menekan reaksi perusakan jaringan di dalam tubuh melalui proses oksidasi. Di samping vitamin E, terdapat satu jenis vitamin lagi yang juga memiliki aktivitas antioksidan yang tinggi, yaitu vitamin C. Vitamin ini berinteraksi dengan senyawa radikal bebas di bagian cairan sel. Selain itu, vitamin C juga dapat memulihkan kondisi tubuh akibat adanya reaksi oksidasi dari berbagai senyawa berbahaya.^[33]

Bila kadar radikal bebas di dalam tubuh menjadi sangat berlebih dan tidak lagi dapat diantisipasi oleh senyawa antioksidan maka akan timbul berbagai penyakit kronis, seperti kanker, arterosklerosis, penyakit jantung, katarak, alzhemeir, dan rematik.^[30] Bagi orang yang memiliki sejarah penyakit kronis tersebut dalam garis keturunannya, dianjurkan untuk mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung vitamin C dan E sebagai sumber senyawa antioksidan. Selain itu, suplemen makanan juga dapat turut membantu mengatasi masalah tersebut.

[sunting] Vitamin dan penuaan tubuh

Struktur mitokondria, salah satu organel sel penghasil energi bagi tubuh

Penuaan tubuh merupakan hasil akumulasi dari berbagai kerusakan sel dan jaringan yang tidak dapat diperbaiki. Pada keadaan normal, kerusakan pada sel dan jaringan tubuh dapat diperbaiki melalui proses replikasi sel tubuh yang juga dikenal dengan istilah mitosis.^[34] Akan tetapi, pada berbagai kasus sel yang rusak tidak lagi dapat diperbaharui, melainkan terus terakumulasi. Hal inilah yang berpotensi menyebabkan penuaan pada tubuh.^[33] Senyawa radikal bebas merupakan salah satu agen yang berkontribusi besar dalam peristiwa ini.

Mitokondria merupakan salah satu organel sel yang paling rentan mengalami kerusakan oleh senyawa oksigen reaktif (radikal bebas). Hal ini terkait dengan banyaknya reaksi pelepasan oksigen bebas di dalam organel ini yang merupakan pusat metabolisme energi tubuh.^[30] Banyak penelitian telah membuktikan bahwa tingkat kerusakan mitokondria ini berhubungan langsung dengan proses penuaan tubuh atau panjangnya umur suatu makhluk hidup. Selain itu, kerusakan DNA akibat reaksi oksidasi oleh radikal bebas juga turut berperan besar dalam peristiwa ini.^[30] Oleh karena itu, tubuh memerlukan suatu senyawa untuk menekan efek perusakan oleh radikal bebas.

Vitamin merupakan satu dari berbagai jenis senyawa yang dapat menghambat reaksi perusakan tubuh oleh senyawa radikal bebas terkait dengan aktivitas antioksidannya. Asupan vitamin antioksidan yang cukup akan membantu tubuh mengurangi efek penuaan oleh radikal bebas, terutama oleh oksigen bebas yang reaktif.^[35] Selain itu, vitamin juga berkontribusi dalam menyokong sistem imun yang baik sehingga risiko terkena berbagai penyakit degeneratif dan penyakit lainnya dapat ditekan, terutama pada manula. Jadi, secara tidak langsung, asupan vitamin yang cukup dan seimbang dapat menciptakan kondisi tubuh yang sehat dan berumur panjang.

Hadirkan Konten 3G, LG Gandeng Youtube

2011-02-14T10:58:00.000-08:00

Hadirkan Konten 3G, LG Gandeng Youtube

REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA--LG menggandeng Youtube untuk pengembangan konten berbasis tiga dimensi (3D). Melalui kerja sama ini, Youtube akan menyediakan konten 3D yang bisa diakses dengan ponsel 3D LG seperti Optimus 3D.

Tak hanya menyediakan konten 3D yang bisa dinikmati tanpa menggunakan kacamata khusus, Youtube juga memfasilitasi para pengguna ponsel 3D LG yang ingin menshare hasil bidikan mereka secara instan.

Melalui kerjasama ini, LG dan Youtube telah merintis suatu komunitas 3D secara global. Kolaborasi ini memungkinkan interaksi para pengguna ponsel 3D LG menjadi semakin mudah dan simpel.

Optimus 3D merupakan ponsel tri dual. Ia terdiri dari chipset dual core, dual channel secara simultan dan dual memory. Ia sekaligus ponsel 3D pertama didunia yang bisa mengakses konten 3D Youtube tanpa menggunakan kacamata. LG sendiri berencana memasarkan Optimus 3D untuk pasar Eropa mulai semester kedua tahun ini.

Luka Bakar Ringan

2011-02-13T10:11:00.000-08:00

Luka Bakar Ringan

Dalam kasus luka bakar, ada 3 (tiga) derajat luka bakar berdasarkan tingkat keparahannya. Derajat paling awal yaitu luka bakar ringan, dimana sebagian epidermis (bagian teratas kulit) terbakar dalam kadar yang cukup ringan. Biasanya luka bakar ringan disebabkan oleh terkena panas matahari berlebihan, tersentuh benda panas misalnya setrika atau panci/wajan panas, tersiram air panas, atau kena bahan kimia yang bersifat korosif.

Gejala luka bakar ringan adalah kulit memerah, ada pembengkakan, dan pada beberapa kasus, bisa menyebabkan demam dan sakit kepala.

Walaupun tergolong ringan, luka bakar ringan tetap harus dirawat dengan baik. Berikut adalah langkah-langkah perawatan luka bakar ringan :

Dinginkan luka bakar dengan air dingin yang mengalir secara terus menerus selama 15 menit. Hal ini bisa dilakukan dengan meletakkan bagian yang mengalami luka bakar di bawah kran dengan air yang terus mengalir, atau rendam dalam bak mandi atau ember yang berisi air dingin. Tindakan ini berguna untuk mencegah atau mengurangi bengkak yang disebabkan oleh kerusakan jaringan serta mencegah kerusakan merembet ke lapisan kulit yang lebih dalam.
Jangan meletakkan es secara langsung pada luka bakar, karena dapat menyebabkan frosbite, yaitu cedera atau kematian sel karena membeku.
Jangan mengoleskan apapun ke kulit yang mengalami luka bakar sebelum anda melakukan tindakan diatas. Mengoleskan pasta gigi atau mentega bukanlah tindakan yang tepat, bahkan akan memicu munculnya infeksi.
Setelah luka bakar dingin, oleskan lotion yang mengandung aloe vera atau vitamin E. Hal ini bertujuan untuk mencegah kulit menjadi kering atau rusak.
Bila perlu anda dapat menutup kulit yang mengalami luka bakar dengan kasa steril yang mengandung antibiotik ( Sofratulle atau Daryantulle) dan plester. Tindakan ini dapat mencegah terjadinya infeksi dan juga mengurangi nyeri akibat luka bakar bersentuhan dengan udara atau pakaian.
Selain kasa steril yg mengandung antibiotik anda juga bisa mengoleskan krim antibiotik contohnya Bioplacenton ke luka bakar untuk mencegah infeksi.
Untuk mengurangi rasa nyeri atau demam minumlah pereda nyeri seperti paracetamol atau aspirin.
Setelah luka bakar sembuh untuk mengurangi bekas luka dapat menggunakan mederma gel yang bisa di beli di apotik-apotik terdekat

oleh Nancy Rosita, S.Si., Apt.

Kulit Yang Sehat

2011-02-13T10:08:00.001-08:00

Great Looking Skin!

Kulit adalah organ terluas di tubuh kita, tapi seringkali kita tidak mengetahui secara benar bagaimana menjaga organ yang sangat penting ini. Kita sering membeli produk perawatan kulit, tapi apakah kita sudah memilih produk yang tepat? Seberapa jauh kita benar-benar mengerti kebutuhan kulit kita, apa tipe kulit kita, atau apa jenis sabun atau losion yang cocok untuk kulit kita, misalnya. Atau apakah produk-produk yang menjanjikan kulit yang awet muda atau bebas keriput, benar-benar berfungsi seperti yang dijanjikannya?

Salah satu fungsi kulit, selain sebagai pelindung tubuh kita, juga sebagai jalan dikeluarkannya bahan-bahan buangan dari dalam tubuh, melalui keringat. Jika senyawa toksin keluar melewati kulit, kesehatan kulit sebetulnya bisa terganggu. Inilah salah satu faktor kunci dari berbagai gangguan kulit, termasuk jerawat.

Memiliki kulit yang terlihat sehat dan indah adalah impian semua orang, karena orang cenderung menilai seseorang melalui tampilan luarnya terlebih dahulu, sehingga kulit yang sehat dan indah tentunya akan menambah image positif tentang diri kita. Dan selain itu, kulit yang sehat tentunya akan memberi perlindungan yang lebih optimal terhadap tubuh kita. Jika kita tidak merawatnya dengan baik dan benar, maka kulit kita lama kelamaan bisa tumbuh menjadi kurang sehat, dan akibatnya pun menjadi kurang indah. Jadi, perubahan menjadi kulit yang sehat dan indah tidak dapat dilakukan dalam sekejap saja, harus dilakukan terus menerus dalam jangka waktu yang lama.

Kenali jenis kulit Anda

Ada 3 tipe dasar kulit, tapi bisa jadi jenis kulit Anda tidak benar-benar cocok dengan salah satu dari ketiga jenis kulit yang dipaparkan, karena kebanyakan kulit manusia merupakan kombinasi dari dua atau lebih jenis kulit. Tiga tipe dasar kulit adalah kering, berminyak, dan kombinasi. Kulit yang gelap cenderung memiliki sifat yang ekstrem terhadap kekeringan, atau minyak dibandingkan dengan kulit yang berwarna terang.

Kulit Berminyak

Kulit berminyak mudah ditandai dengan tampilannya yang mengkilap. Jenis kulit ini sering juga disertai komedo dan jerawat. Kulit berminyak mengandung banyak sekali sebum (kelenjar minyak) yang sebetulnya berfungsi membantu mencegah kulit dari kekeringan. Namun kulit berminyak cenderung menangkap banyak kotoran dan debu dibandingkan jenis kulit kering. Kendala ini sebetulnya bisa dengan mudah diatasi dengan sabun muka dan air. Basuh wajah dengan air hangat terlebih dahulu untuk menghilangkan debu dan kotoran yang menempel, lalu gunakan air dingin untuk mencuci wajah dengan sabun muka. Gunakan toner dan astringent yang mengandung alkohol, dan jika perlu, gunakan cleanser cair yang formulanya sangat ringan. Kulit berminyak hampir tidak memerlukan pelembab, terutama di usia remaja.

Kulit Kering

Kulit kering ditandai dengan kondisi kulit yang kering, kadang mengelupas, dan seringkali terasa kencang, terutama setelah mencuci muka dengan sabun dan air. Karena tipe kulit kering seringkali kehilangan sebum, jenis kulit ini mudah bereaksi terhadap cuaca yang sangat panas atau sangat dingin, sehingga seringkali terasa kencang. Salah satu manfaat kulit kering adalah cenderung jarang dihinggapi jerawat dibandingkan kulit berminyak. Untuk jenis kulit ini, selalu gunakan make up dan toner berformula ringan dan bebas alcohol, dan juga cairan cleanser yang sangat creamy. Pemilik kulit kering wajib menggunakan pelembab tiap hari pada wajah, leher, dan juga kulit di sekitar mata untuk mencegah cepat keriput. Jika menggunakan makeup, pilihlah foundation yang mengandung pelembab. Jika mencuci wajah, gunakan sabun muka cair atau juga yang berjenis cleansing bar. Gunakan air hangat untuk melenturkan kulit dan bersihkan dengan air dingin.

Kulit Kombinasi

Kebanyakan dari kita memiliki kulit jenis ini, di mana minyak biasanya terpusat di daerah T yaitu dahi, hidung dan dagu, sedangkan pipi, daerah seputar mata dan leher lebih kering. Idealnya, kita harus menggunakan produk untuk masing-masing area, tapi hal ini tentunya menghabiskan lebih banyak biaya sehingga tidak perlu dilakukan, kecuali perbedaan jenis kulitnya betul-betul drastis. Kita bisa menggunakan pembersih kulit untuk daerah T, dan untuk daerah yang lebih kering, pembersih tersebut sebaiknya diencerkan dengan sedikit air. Daerah yang kering mungkin butuh pelembab, tapi bisa jadi juga tidak. Biasanya kita harus mencoba-coba untuk menemukan formula yang pas, apakah memang kulit kita butuh pelembab, atau tidak.

Kulit Sensitif

Jenis kulit sensitif adalah tipe kulit yang biasanya ditandai dengan gampang memerah atau meradang, sangat mudah berjerawat, dan sering terasa gatal atau memerah jika terkena kosmetik atau perawatan kulit. Kulit jenis ini bisa jadi berminyak, dan bisa juga kering, namun kebanyakan sifatnya berminyak. Perawatan kulit sensitif harus ekstra hati-hati. Sebaiknya selalu memperhatikan label produk dan pilihlah produk-produk yang diberi label ‘hypoallergenic’ atau produk-produk khusus kulit sensitif.

Panduan memilih Produk Perawatan Kulit

Sebelum Anda memutuskan untuk membeli produk perawatan kulit, ada beberapa fakta dasar yang harus Anda ketahui terlebih dahulu tentang kulit Anda, yaitu :

Anda harus kenal jenis kulit Anda, Apakah kering, berminyak, normal, sensitive, atau kombinasi?
Warna kulit. Apakah kulit Anda berwarna terang dan mudah memerah karena terbakar matahari? Atau kulit Anda tidak terlalu gelap yang kadang mudah menggelap jika kena sinar matahari? Atau bahkan kulit Anda benar-benar gelap sehingga sinar matahari tidak ‘mempan’ di kulit Anda?
Perhatian Anda terhadap kulit Anda. Apakah Anda ingin perawatan pencegahan terhadap penuaan dini? Atau Anda memiliki masalah kulit seperti jerawat yang tak kunjung hilang, tanda-tanda penuaan, melasma, atau rosacea? Anda juga harus peduli apakah memiliki pori-pori yang besar, kerusakan wajah akibat sinar matahari, mulai timbul keriput atau garis-garis halus diwajah Anda. Atau apakah Anda memiliki kantung mata sehingga butuh perawatan khusus mata?
Kebiasaan. Apakah Anda perokok? Sering beraktifitas dibawah sinar matahari? Apakah Anda rajin minum viamin tiap hari? Apakah pola makan Anda seimbang?

Hal-hal tersebut di atas harus menjadi panduan Anda dalam memilih produk perawatan kulit, karena Anda-lah yang harus paling mengetahui kondisi kulit Anda sendiri. Jika Anda telah mengetahui jenis perawatan kulit yang Anda butuhkan, Anda bisa langsung berbelanja atau minta bantuan beautician atau beauty consultant untuk bahan pertimbangan.

Manfaat Lemak Esensial Bagi Tubuh

2011-02-12T09:10:00.000-08:00

Manfaat Lemak Esensial Bagi Tubuh

By Finalia Kodrati, Anda Nurlaila - Sabtu, 12 Februari

Jangan Musuhi Lemak

VIVAnews - Lemak sering dianggap sebagai biang kegemukan penyebab berbagai macam penyakit kronis. Namun benarkah semua jenis lemak merugikan tubuh?

Lemak merupakan satu zat gizi sebagai sumber energi dan pelarut vitamin. Lemak terdiri dari asam lemak jenuh (SAFA), lemak trans (TFA) serta asam lemak tak jenuh yaitu asam lemak tak jenuh jamak (PUFA) dan asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA).

Konsumsi lemak jenuh berlebihan akan menaikkan kadar lemak darah dan kolesterol penyebab risiko penyakit kronis seperti jantung koroner, stroke, kelainan lemak darah dan hipertensi.

Dr Ratna Djuwita dari Persatuan Dokter Gizi Medik Indonesia dan Fakultas Kesehatan Masyarakat UI menyatakan dari hasil riset kesehatan dasar terhadap konsumsi lemak, ditemukan bahwa konsumsi lemak orang Indonesia secara kuantitas sudah cukup namun kualitasnya tidak memadai.

"Orang masih mengonsumsi lemak dari makanan tidak sehat seperti makanan siap saji, gorengan dan lain-lain," ungkapnya pada acara seminar bertema Pentingnya Lemak Esensial dan Manfaatnya bagi tubuh," di Jakarta Sabtu, 12 Februari 2011.

Kebiasaan makan makanan dengan lemak jahat tak hanya terjadi pada masyarakat yang sering mengosumsi makanan siap saji.

"Kalangan menengah bawah jarang mengonsumsi makanan siap saji ternyata banyak mengasup gorengan juga rentan terhadap lemak trans berlebih akibat minyak yang dipakai berulang-ulang," ucapnya.

Dr Ratna menjelaskan, sebaiknya ada pengaturan berapa porsi lemak yang dikonsumsi agar tubuh beroleh manfaat terbaik.

"Dari total 30 persen asupan lemak, sebaiknya lemak jenuh 10 persen, 20 persen lemak tak jenuh terdiri dari lemak tak jenuh jamak, 6-10 persen dan lemak tak jenuh tunggal 10 persen," tambahnya.

Dr Fiastuti dari Departemen Ilmu Gizi UI menambahkan, asupan asam lemak esensial yang seimbang antara omega-3 dan omega-6 bermanfaat bagi kesehatan kardiovaskular, sistem syaraf dan hormon. Asam lemak esensial juga memperbaiki penyerapan nutrisi, menjaga daya tahan sel dan kesehatan.

Sumber makanan omega 3 dan 6 diantaranya berbagai jenis ikan, biji-bijian, telur, daging, dan aneka minyak seperti canola, VCO, evening primerose, biji bunga matahari, borage oil, dan blackcurrant oil

Cantik di Hari Kasih Sayang

2011-02-12T09:08:00.000-08:00

Cantik di Hari Kasih Sayang

Jum'at, 11 Februari 2011 - 17:30 wib

Tampil cantik (Foto: Corbis)

UNTUK sebagian orang, Hari Kasih Sayang adalah hari yang tidak terlalu istimewa. Tapi untuk sebagian yang lain, apalagi yang sedang menjalin cinta dan yang sudah sering merayakannya, hari itu tetaplah istimewa. Pada hari itu mereka ingin tampil “sempurna” supaya bisa membahagiakan orang yang mereka sayangi.

Biasanya banyak orang, khususnya perempuan, mulai menyiapkan diri beberapa hari sebelum datangnya tanggal 14 Februari itu. Mereka menata rambut, merias diri, membersihkan kulit, dan menyiapkan pakaian. Semuanya semata-mata demi tampil “sempurna” di depan orang yang mereka sayangi.

Supaya tak salah, ada baiknya Anda memerhatikan beberapa ciri khas perempuan Indonesia berikut ini sebelum mulai menyiapkan diri.

Mata

Mata perempuan Indonesia seperti mata orang Asia lainnya. Agak besar. Kelopaknya juga agak besar. Kelebihan ini sedikit banyak warna pada daerah mata, khususnya penggunaan eye shadow.

Hidung

Kebanyakan perempuan Indonesia memiliki hidung yang besar dan kurang mancung. Untuk menyempurnakannya, gunakanlah teknik shading di sisi kanan dan kiri hidung. Namun jangan berlebihan. Cobalah teknik shading dengan memberikan bayangan dengan concealer yang warnanya lebih terang daripada warna kulit atau menggunakan krim berwarna putih pada garis tengah hidung. Caranya, mulailah dari bagian atas hidung, yaitu tepat di antara dua mata dan berakhir di ujung bawah hidung.

Bibir

Walaupun cenderung cokelat, bukan berarti kamu harus gunakan memakai lipstik cokelat. Kamu bisa menggunakan lipstik berwarna cerah seperti pink, bahkan yang berwarna merah. Yang terpenting, aplikasikan lipgloss pada tengah bibir untuk mendapatkan kesan bibir yang penuh. Tak hanya hal-hal itu yang harus diperhatikan. Perawatan dari dalam juga perlu dilakukan. Ingat, kulit membutuhkan nutrisi dan makanan yang banyak mengandung vitamin A, C, dan E. Kulit mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Yang harus Anda lakukan adalah mengonsumsi makanan yang mengandung zat gizi, berolahraga yang cukup, beristirahat yang cukup, dan banyak minum air putih.

(Genie/Genie/tty)

Sering Begadang Picu Penyakit Jantung & Stroke

2011-02-12T09:03:00.000-08:00

Sering Begadang Picu Penyakit Jantung & Stroke

Rabu, 9 Februari 2011 - 11:52 wib

Fitri Yulianti - Okezone

(Foto: gettyimages)

PARA pakar penyakit jantung memperingatkan, tren membakar lilin di akhir hari menjelang tidur menyebabkan "bom waktu" masalah kesehatan. Dalam artian, begadang tetap membawa pengaruh buruk.

Tuntutan pekerjaan dan keluarga nyaris tidak berhenti dari sebelum fajar hingga tengah malam. Kalau Anda tidak mahir mengatur waktu tidur, akibatnya bisa memicu penyakit jantung dan stroke. Demikian seperti ditemukan para ilmuwan di Warwick University.

Mereka menemukan, tidur malam kurang dari 6 jam meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung sekira hampir 50 persen, dan meningkatkan risiko kematian akibat stroke sebesar 15 persen. Kesimpulan didapat setelah para peneliti mengamati 470.000 orang dari delapan negara selama 25 tahun.

"Ada harapan dalam masyarakat masa kini untuk hidup lebih sehat. Usaha menyeimbangkan hidup dan kerja menyebabkan terlalu banyak orang berdagang. Harapannya, mereka bisa menyelesaikan pekerjaan sesuai yang dibebankan,” papar Prof Francesco Cappuccio, pakar jantung dan epidemiologi, seperti dikutip dari Telegraph, Rabu (9/2/2011).

"Kecenderungan untuk begadang dan bangun pagi sebenarnya merupakan bom waktu bagi kesehatan kita. Anda perlu bertindak sekarang untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke yang mengancam jiwa," imbuhnya.

Lebih lanjut, studi yang telah diterbitkan di European Heart Journal ini menegaskan bahwa durasi optimal untuk tidur adalah 7-8 jam. Tapi, tidur lebih dari 9 jam bisa menjadi indikator masalah kesehatan lainnya.

Prof Cappuccio mengatakan ada bukti bahwa begadang mempengaruhi sistem endokrin dan kardiovaskular, sebagai pengatur produksi hormon. Begadang juga mengakibatkan gangguan toleransi glukosa dan berkurangnya sensitifitas terhadap insulin, yang dapat mengakibatkan diabetes serta tekanan darah tinggi.

Tahun lalu, Prof Cappuccio sempat menerbitkan sebuah review dari 16 penelitian terhadap 1,3 juta orang yang menunjukkan bahwa orang yang tidur malam kurang dari 6 jam 12 persen lebih mungkin meninggal sebelum usia 65 tahun dibandingkan mereka yang tidur 7-8 jam.

"Ada banyak alasan mengapa masalah kurang tidur semakin banyak. Kemudahan akses internet, semakin banyak saluran televisi, khawatir soal uang, dan jam kerja bisa mengalihkan perhatian kita dari tidur,” timpal Ellen Mason, perawat jantung senior di British Heart Foundation.

"Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit dapat meningkatkan risiko seseorang terhadap stroke. Studi ini menyoroti pentingnya tidur malam 6-8 jam secara teratur," tandas Dr Sharlin Ahmed dari The Stroke Association.

(ftr)

Deteksi Penyebaran Kanker Ditemukan

2011-02-12T09:02:00.000-08:00

Deteksi Penyebaran Kanker Ditemukan

Jum'at, 11 Februari 2011 - 08:36 wib

Deteksi penyebaran kanker ditemukan. (Foto: Getty Images)

METODE untuk mengetahui penyebaran sel kanker ditemukan. Sebuah protein yang disebut CPE delta-N ternyata dapat menjadi penanda biologis, apakah sel kanker dalam tubuh seseorang telah menyebar atau tidak.

Dunia kedokteran terus mengembangkan inovasi dan ilmu pengetahuannya untuk membantu umat manusia terkait pengobatan penyakit dan pencegahannya. Salah satu yang terbaru adalah metode penyebaran sel kanker. Para peneliti baru-baru ini telah menemukan cara untuk mendeteksi sel kanker dalam tubuh seseorang telah menyebar atau timbul kembali dengan melihat tingginya kadar protein tertentu dalam tumor.

Hasil studi ini dipublikasikan pada Selasa (1/2) lalu dalam jurnal Clinical Investigation. Penemuan ini kemungkinan bisa memberikan indikasi yang lebih akurat tentang kelangsungan hidup seorang penderita kanker stadium satu sampai empat dibandingkan dengan metode yang digunakan pada saat ini.

Jika pengujian ini terus dikembangkan lebih luas, yang bisa dilakukan beberapa tahun lagi, dapat membantu dokter memutuskan kapan harus mengobati tumor secara agresif. Pengobatan tersebut agar mencegah sel kanker bermetastasis, yaitu menyebar ke bagian lain dalam tubuh pasien sehingga berakibat fatal.

“Sebuah penanda biologis ini (biomarker) mungkin berguna untuk banyak jenis kanker,” kata penulis utama studi Y Peng Loh dari US National Institute of Child Health and Human Development (NICHD) Section on Cellular Neurobiology, Amerika Serikat.

“Hal ini sangat penting untuk mengetahui ketika sel kanker mulai menyebar,” katanya.

“Saat ini tidak ada penanda akurat yang dapat menggapai prediksi tersebut dan umumnya prognosis ditentukan dari tingkat keparahan kanker,” lanjutnya seperti dikutip AFP.

Varian baru dari protein yang disebut carboxypeptidase E(CPE), biasanya terlibat dengan pengolahan hormon seperti insulin. Protein ini ditemukan oleh para ilmuwan di US National Institutes of Health dan University of Hong Kong. Sementara itu, protein CPE delta-N ditemukan pada stadium tinggi di sel tumor yang telah bermetastasis di berbagai jenis kanker, termasuk di hati, payudara, usus besar, adrenal, serta kepala dan kanker leher.

Studi selama delapan tahun ini fokus mengamati 99 pasien kanker hati dengan stadium 1-4, serta menguji sel-sel tumor dan jaringan di sekitarnya untuk mengetahui kadar protein CPE delta-N dengan mengukur RNA (ribonucleic acid) yang membantu tubuh membuat protein.

Bila tingkat CPE delta-N dan RNA dalam tumor terdapat lebih dari dua kali lipat banyaknya dalam jaringan sekitarnya, maka kanker sangat mungkin untuk tumbuh kembali atau bermetastasis dalam waktu dua tahun.

“Pada tingkatan ini atau berada di bawah ambang batas, kanker jauh lebih kecil kemungkinannya untuk kambuh kembali,” seperti disimpulkan dalam studi.

Berdasarkan metode tersebut, para peneliti memprediksi kanker yang telah menyebar atau akan tumbuh kembali di lebih dari 90 persen kasus yang diteliti, dan mereka juga benar memperkirakan bahwa 76 persen tumor tidak akan kambuh lagi.

Dalam beberapa kasus, mereka menemukan bahwa protein yang terdapat dalam sel kanker akan tumbuh kembali pada pasien stadium dua yang biasanya dianggap sudah bebas dari kanker dan tidak akan menerima perawatan lebih lanjut setelah tumor itu diobati.

“Jadi, CPE delta N merupakan indikator yang lebih baik dari penyakit kanker yang parah daripada teknik perawatan yang biasanya diberikan pada saat ini,” kata Loh.

Para ilmuwan juga tertarik mengamati sel tumor jenis lain dan menganalisis seberapa banyak kandungan proteinnya, dan memperbanyak partisipan studi menjadi total 180 pasien.

Penanda biologis yang ditemukan dalam penelitian ini berusaha digoyahkan dengan sebuah publikasi pada penelitian lanjutan yang menyebutkan sebenarnya ada indikator lain untuk mengetahui penyebaran kanker. Namun, Loh menegaskan, tim peneliti telah mengikuti panduan yang benar untuk penerbitan studi mereka dan yakin bahwa mereka membangun “sebuah dasar untuk melangkah lebih jauh”.

Stephen Hewitt dari The National Cancer Institute, yang juga berkontribusi dalam penelitian ini, mengatakan, metode RNA memberikan cara yang lebih baik untuk mendiagnosis sebuah kanker.

“Studi ini bagus karena kami mampu mengalahkan standar pengobatan dan perawatan sesuai tingkat keparahan dan stadium seorang pasien kanker,” sebutnya.

Namun, dia mengingatkan bahwa penelitian ini akan membutuhkan waktu lagi untuk berkembang menjadi sebuah alat penguji yang tersedia bebas untuk masyarakat umum.

“Kami berada pada tahap ketika kami memiliki penemuan dengan hasil yang sangat baik. Namun, perlu waktu untuk memvalidasi ini dengan kelompok peneliti lainnya dan memperluas temuan ini, termasuk jenis tumor lain,” kata Hewitt.

“Sifat pengembangan biomarker yang sangat mirip dengan sifat pengembangan sebuah obat memang membutuhkan waktu,” lanjutnya.

“Dan, terkadang Anda benar-benar harus menunggu lebih lama dibandingkan dengan pengembangan sebuah obat karena harus menunggu hasil dari pasien yang akan menjadi kesimpulan sebuah studi,” tutur Hewitt.

Para penulis utama studi ini adalah Loh dan Ronnie Poondari Universityof HongKong, dan pendanaan sebagian berasal dari NICHD, National CancerInstitute, Universityof HongKong,dan pemerintah Kanada.

(SINDO//nsa)

Kelola Uang Lebih Baik

2011-02-12T08:58:00.001-08:00

Yuk, Komitmen Kelola Uang Lebih Baik

Sabtu, 12 Februari 2011 - 17:23 wib

Lastri Marselina - Okezone

Saatnya menciptakan kebiasaan baru untuk kondisi keuangan lebih baik (Foto:Corbis)

SEBENARNYA, tidak pernah ada yang namanya problem keuangan. Yang ada hanyalah sebuah refleksi cara kita hidup yang kurang baik.

Mengambil satu kasus, seorang teman selalu tampak keren dan stylish, bepergian ke manapun selalu menggunakan mobil dan di dompetnya tersedia dua hingga tiuga kartu kredit sekaligus. Perlukah Anda iri? Tentu tidak, karena nyatanya semua yang dia kenakan atau gunakan itu masih mencicil melalui kartu kredit yang sebenarnya gaji dia pun belum tentu sanggup membayar bunganya.

Bayangkan betapa kasihannya dia, terutama jika dia tiba-tiba dipecat dari perusahaan bonafid tempat dia bekerja. Mengerikan bukan? Jangan biarkan kejadian ini menimpa Anda.

Ketika kita berbicara tahun yang baru, saatnya menciptakan kebiasaan-kebiasaan baru untuk kondisi keuangan yang lebih baik. Selama ini, banyak orang yang menyatakan ketidaksanggupannya menabung akibat gaji yang tidak besar. Benarkah begitu?

"Saya tanya balik, 'Gaji yang besar itu menurut kamu berapa? Padahal bagi beberapa orang gaji sebesar Rp1,5 juta sudah mampu mencukupi seluruh kebutuhan keluargannya'. Kebanyakan mereka yang bermasalah keuangan masih melihat nominal. Padahal yang kita perlu kelola adalah komposisinya. Ibaratnya begini, gaji kecil saja Anda tidak bisa atur, bagaimana nanti saat memiliki gaji yang besar?," papar Financial Planner Ligwina Hananto yang ditemui okezone, beberapa waktu lalu.

Lalu, bagaimana seharusnya kita mengatur komposisi gaji yang kita miliki?

"Setiap menerima gaji, sisihkan di awal berapa yang ingin kita tabung, atau yang akan kita gunakan untuk membayar tagihan kartu kredit, maksimal 30 persen dari total gaji. Kemudian lanjutkan dengan mengaturnya untuk pengeluaran rumah tangga, transportasi, keperluan anak, kesehatan dan biaya pekerja rumah tangga yang semuanya disisihkan sebesar 40 persen dari total gaji," saran Ligwina.

Selama berkecimpung di dunia keuangan delapan tahun lamanya, Ligwina memperhatikan bahwa selalu ada pengeluaran pribadi bagi setiap orang, yaitu pengeluaran yang ketika hal ini tidak ada, maka kita tidak mati.

"Sebesar 20 persen dari total gaji, misalnya 'paling tidak betah seminggu sekali tidak creambath'. Nah, kalau dia tidak creambath enggak akan mati kan? Tapi tidak cantik. Pengeluaran pribadi juga termasuk pendaftaran TV kabel atau gonta-ganti gadget," imbuhnya.

Ligwina berpesan, selalu ingat untuk menghentikan kebiasaan buruk membayar apapun dengan kartu kredit.

"Hey, gaji kamu itu tidak unlimited. Begitu kamu terus gesek, maka hutang kartu kredit kamu tidak akan lunas-lunas. Ketahuilah, sebenarnya tidak pernah ada yang namanya problem keuangan. Yang ada hanyalah sebuah refleksi cara kita hidup yang kurang baik, dan itu berawal dari kebiasaan kita sendiri yang tidak ingin perubahan keuangan," tandasnya.(ang)

(uky)

Lima Cara Terbaik untuk Hamil

2011-01-22T07:44:00.000-08:00

Lima Cara Terbaik untuk Hamil
Senin, 17 Januari 2011 | 15:14 WIB
shutterstock
Ilustrasi
TERKAIT:

* Usia Ideal Punya Anak
* Tentukan Waktu Berhubungan Intim
* Ingin Hamil? Bercintalah dengan Gaya Ini!

KOMPAS.com — Bagi sebagian wanita, kehamilan bisa terjadi semudah mereka menghentikan pemakaian kontrasepsi, entah itu pada saat menginginkan anak pertama atau keempat.

Sebaliknya, tak sedikit wanita yang memerlukan sederet prasyarat demi keberhasilan pembuahan, dari menghitung masa subur, posisi hubungan seks tertentu, dan masih banyak lagi. Yang pasti, apakah Anda baru mulai merencanakan kehamilan atau sudah beberapa waktu berusaha, sebaiknya Anda mengikuti saran yang memiliki landasan ilmiah. Berikut beberapa di antaranya:

1. Berhubungan seks teratur

Bagi pasangan yang sama-sama sibuk, tips ini layak dicoba. Bila Anda tidak memiliki siklus haid yang teratur, para ahli menyarankan untuk melakukan hubungan seks setiap dua hari sekali.

2. Ketahui masa subur

Perempuan yang memiliki siklus haid 28 hari bisa menghitung 14 hari sejak hari pertama datangnya haid sebagai masa subur. Jika siklus Anda tidak teratur, Anda bisa mengetahuinya dengan alat penanda masa subur.

Masa subur juga bisa diketahui dengan mengamati perubahan kekentalan lendir yang keluar dari vagina. Lendir yang keluar pada masa subur biasanya lebih kental serta agak lengket seperti agar-agar. Agar akurat, pengamatan ini perlu dilakukan selama beberapa bulan untuk mengetahui polanya.

3. Berhubungan sebelum ovulasi

Kenalilah tanda-tanda terjadinya sentakan hormonal sebagai tanda datangnya ovulasi (sel telur matang dan siap dibuahi). Lakukan hubungan seks hari itu dan dua hari setelahnya. Peluang terjadinya kehamilan lebih tinggi dua hari sebelum ovulasi.

Pada masa ini cairan serviks sangat optimal dalam mengantarkan sel sperma menuju sel telur dan melakukan pembuahan. "Sperma bisa hidup di luar rahim 25-48 jam. Ini berarti sel sperma bisa menyambut sel telur ketika dimulainya ovulasi," kata Clarice Weinbergh, Ketua Biostatistic National Institute of Environmental Health Sciences.

4. Nikmati

"Hal yang tak boleh dilupakan pasangan yang menanti kehamilan adalah tetap menjadikan hubungan seks sebagai hal menyenangkan, bukan kewajiban," kata Felicia Stewart, penulis buku Understanding Your Body: Every Woman's Guide to Gynecology and Health.

5. Ubah gaya hidup

Tinggalkan gaya hidup tidak sehat yang bisa menghambat upaya kehamilan, seperti rokok, minuman beralkohol, polusi udara, dan stres.
Sumber : Parenting

Amankah Bayi Baru Lahir Tidur Tengkurap?

2011-01-22T07:40:00.000-08:00

Kompas.com - Aktivitas bayi yang baru lahir memang lebih banyak diisi dengan tidur karena tidur sangat penting untuk tumbuh kembangnya. Kebanyakan bayi akan tertidur lebih nyenyak dalam posisi tengkurap, namun posisi ini masih jadi perdebatan.

Pendapat yang pro menyebutkan dalam posisi tidur tengkurap bayi akan lebih nyenyak, nyaman, serta gerak pernapasannya lebih baik. Tidur dengan posisi bertumpu pada perut ini juga dianggap membuat bayi serasa dalam dekapan ibunya.

Di lain pihak para ahli mengatakan sebaiknya bayi tidur dalam posisi telentang paling tidak sampai ia berusia 4 bulan. Mengapa? Sebuah penelitian mengungkapkan bayi yang tidur dalam posisi tengkurap lebih sering mengalami SIDS (sudden infant death syndrome) atau sindroma kematian mendadak pada bayi. SIDS sendiri paling banyak dialami bayi berusia 2-4 bulan.

Mencegah terjadinya SIDS merupakan alasan utama dari para ahli agar bayi tidur dalam posisi terlentang atau miring. Sejak American Academy of Pediatrics mengampanyekan tidur telentang untuk bayi, angka SIDS memang turun hingga 50 persen.

Penelitian tahun 2003 yang dimuat dalam Archieves of Pediatrics and Adolescent Medicine juga menemukan manfaat lain dari tidur telentang, yakni menekan risiko infeksi telinga, demam dan gangguan pada hidung.
Sumber : babycenter

Ferrari

2011-01-22T07:28:00.000-08:00

MARANELLO, KOMPAS.com - Ferrari menunjukkan produk terbarunya Ferrari Four (FF) di internet. Kemunculan FF menjawab teka-teki dan rasa penasaran wartawan, mengenai pengganti 612 Scaglietti.

Disebut Ferrari Four karena inilah hatchback perdana dengan empat tempat duduk dan berpenggerak empat roda (4WD) lahir dari markas kuda jingkrak di Maranello. Sosok nyata mobil ini akan tampil di ajang pamerean mobil Jenewa 2011.

Ferrari Four dirancang, baik eksterior maupun interiornya oleh Pininfarina dengan arahan dari Kepala Desain Ferrari Flavio Manzoni. Bagian depannya terinspirasi dari model 458 dengan sedikit diperbesar.

Pihak Ferrari menyebut FF ini bukan sebagai evolusi tapi sebagai sebuah revolusi sejati, dengan karakter khusus yang belum pernah ada dari keluarga Ferrari, punya performa tinggi dengan fleksibilitas yang luar biasa. Mobil juga memiliki kenyamanan dan kenggunan yang luar biasa. Lalu, menjamin pengemudi dan penumpang punya pengalaman berkendara.

Disebutkan mobil berperforma tinggi lantaran dibekali mesin 6,25liter V12 digandeng dengan transmisi F1 kopling ganda 7-percepatan. Tenaganya mencapai 650 bhp pada 8.000 rpm dan torsi 504 lb ft pada 5.000 rpm. Bisa ngegut 0-100 km per jam hanya dalam 3,7 detik dengan kecepatan maksimum 350 km per jam.

Meski kapasitas dan tenaga mesin besar, konsumsi bahan bakarnya dengan 15,4liter bisa menempuh jarak 100 km. Lumayan irit untuk ukuran sekelas itu dan mobil punya fitur stop-start yang diklaim mampu menghemat konsumsi bahan bakar sampai 10 persen.

Ferrari berharap bisa memperluas pasar, menangkap konsumen baru yang biasa menggunakan mobil dengan sistem all-wheel-drive saloon atau penggemar SUV. Unit kabarnya segera diluncurkan ke pasar pada tahun ini. Apakah strategi ini berhasil ?

Penulis: Agung Kurniawan
Editor: Bastian

Jahe merah sebagai obat alternatif kesehatan

2011-01-22T07:25:00.000-08:00

Jahe merah sebagai obat alternatif kesehatan
Penulis: Penulis tanpa daftar / Diterbitkan: 21 April 2009 / 2 komentar / Artikel Kesehatan / 5,310 views
Sponsor kami

Jahe merah (Zingiber officinale Roxb. var Rubra.) atau Zingiberaceae Officinale Roscoe atau Zingiberaceae Officinale Rose adalah tanaman herbal semusim, tegak, tinggi 40-50 cm. Batang semu, beralur, membentuk rimpang, warna hijau. Daun tunggal, bentuk lanset, tepi rata, ujung runcing, pangkal tumpul, warna hijau tua. Bunga majemuk, bentuk bulir, sempit, ujung runcing, panjang 3,5-5 cm, lebar 1,5-2 cm, mahkota bunga bentuk corong, panjang 2-2,5 cm, warna ungu. Buah kotak, bulat panjang, warna cokelat.

Kebanyakan literatur yang ditulis tentang jahe merah tercampur dengan jahe putih (jahe gajah) dan jahe kuning (jahe yang biasa dipakai untuk masakan). Hal tersebut tidak terlalu mengherankan mengingat ketiga macam jenis jahe tersebut mempunyai nama latin yang hampir sama yaitu sama-sama diawali dengan Zingiberaceae Officinale. Selain itu, ketiga jenis jahe tersebut memiliki kandungan yang hampir sama tapi dengan konsentrasi yang berbeda.

Khasiat jahe merah

Sebagai bahan obat tradisional, jahe merah banyak dipilih karena memberikan rasa pahit dan pedas lebih tinggi dibanding jenis jahe lain yang tentunya menambah khasiat yang lebih lagi dari jenis jahe yang lain. Karena itulah ia sangat cocok untuk dijadikan bahan dasar farmasi dan jamu.

Rimpang jahe merah berukuran paling kecil dibandingkan dengan jenis jahe lainnya, berwarna merah, dan mengandung minyak asiri tinggi yang terdiri dari zingeberin, kamfena, lemonin, zingiberen, zingiberal, gingeral, dan shogool. Kandungan lainnya, yakni minyak damar, pati, asam organik, asam malat, asam aksolat, dan gingerin.

Jahe merah lebih dikenal berkhasiat sebagai pencahar, antirematik, dan peluruh masuk angin. Khasiat umumnya menghangatkan badan, penambah nafsu makan, peluruh keringat, serta mencegah dan mengobati masuk angin. Karena pengaruh inilah orang cepat merasa bugar dan gairah seksnya segera memuncak alias makantar-kantar.

Di samping itu, juga berguna untuk mengatasi radang tenggorokan (bronkitis), sakit pinggang, lemah syahwat, meningkatkan stamina, meredakan asma, mengobati pusing, nyeri otot, ejakulasi dini, dan amandel.

Jahe merah digunakan secara luas dalam pengobatan tradisional China. Dikatakan bahwa ia adalah pengobatan Yang dan sangat mendukung limpa kecil, perut/lambung dan ginjal (terutama untuk pria dan juga diklasifikasikan sebagai aphrodisiac/zat perangsang dan pengobatan yang baik untuk impotensi)

Dalam pengobatan Arab, jahe merah dikatakan sebagai panas dalam derajat kedua dan lembab dalam derajat kesatu. Ia menghangatkan dan mempunyai efek melembutkan perut, juga berguna bagi tubuh terhadap masalah pencernaan seperti kembung, keracunan makanan, dan sembelit.

Jahe merah memegang peranan penting dalam dunia pengobatan Barat seperti halnya dalam dunia pengobatan Timur (China, Jepang dan India) Ia bisa digunakan sendirian atau sebagai bahan campuran dalam resep herbal dan juga dipakai sebagai “penyembuhan koreksi” terhadap efek yang tidak diinginkan dari tumbuhan lain. Telah dibuktikan dalam riset terakhir bahwa jahe merah mempunyai kandungan yang unik yang dapat membantu pengobatan lain menjadi lebih baik diterima dan diserap tubuh.

Walaupun jahe merah tidak pernah diteliti dalam pengobatan asma, menurut DR. Suwijiyo Pramono –ahli fitofarmaka dari Universitas Gadjah Mada, Yogyakarta– “…kemungkinan rasa hangat karena kandungan minyak asiri itulah yang menyebabkan rasa lega bagi penderita asma.”

“Pada dasarnya jahe merah tidak memiliki kandungan zat yang bersifat bronko splasmolitika (zat pelega saluran napas). Kemungkinan lain efek antihistamin pada jahe yang menyebabkan asma mereda”, tutur doktor fitokimia lulusan Universitas Toulose, Prancis itu.

Namun, bagi Anda penderita asma sekaligus maag, sebaiknya menghindari konsumsi jahe merah. “Karena gingerolnya bisa bikin lambung panas dan iritasi,” ujar dosen Fakultas Farmasi UGM ini.

Beberapa khasiat penyembuhan jahe merah yang disebutkan oleh pelbagai web site:

Migrain, pusing-pusing, melancarkan peredaran darah, memperbaiki pencernaan, perut kembung, memecah gas dalam perut, encok & pegal linu, masuk angin, dan influenza.

Beberapa khasiat jahe merah yang masih harus dibuktikan karena tampaknya terlalu fantastis:

Viagra alami, merangsang keluarnya air susu ibu, mendorong produksi getah bening, menjaga kekebalan tubuh, mencegah kemandulan dan memperkuat daya tahan sperma. Unsur farnesal yang terkandung dalam tanaman ini juga mampu mencegah proses penuaan karena merangsang regenerasi sel kulit.

Begitu banyak khasiat dan manfaat dari jahe merah ini, sehingga sekarang banyak sekali produk-produk beredar yang mengandung sari jahe merah, baik dalam bentuk bubuk instan (bentuk sachet), perasan airnya, sirop jahe, permen, dan lain sebagainya. Sangat mudah bagi anda untuk mengkonsumsinya secara instan tanpa perlu repot-repot mengolahnya sendiri.

Jaga kesehatan tubuh kita dengan kembali mengkonsumsi ramuan alami dan tradisional. salam hidup sehat

hub : 08881085242 ( indi )

Dikirim oleh: ind

2010-02-23T11:30:00.001-08:00

Tidur Siang Bikin Kita Lebih Pintar?

SHUTTERSTOCK

Tak mampu menahan kantuk saat di kampus atau kantor Sudahlah, tidur saja barang setengah jam.

GramediaShop : Box Set The Spiderwick Chronicles
GramediaShop : Loventure

Selasa, 23/2/2010 | 12:42 WIB

KOMPAS.com - Sewaktu kita masih kecil, kewajiban tidur siang yang diberikan oleh orangtua rasanya menjadi siksaan bagi kita. Anehnya, ketika kita dewasa, kita harus mencuri-curi waktu agar bisa memejamkan mata barang setengah jam. Bisa terlelap sebentar saja pengaruhnya begitu besar untuk kita: tubuh jadi terasa lebih bugar sesudahnya.

Penelitian baru juga mengatakan, tidur siang yang lelap juga mampu mendongkrak kapasitas belajar otak secara dramatis. Hebat, kan?

Para peneliti mendapati bahwa tidur siang selama sejam saja sudah cukup untuk meningkatkan kemampuan otak untuk mempelajari fakta-fakta baru dalam jam-jam berikutnya. Di pihak lain, semakin lama kita bertahan untuk melek, semakin lamban pikiran kita.

Penemuan baru ini mendukung data sebelumnya dari tim peneliti yang sama, bahwa begadang semalaman bisa mengurangi kemampuan untuk memasukkan hal-hal baru hampir sebanyak 40 persen. Hal ini disebabkan penutupan bagian-bagian otak selama kita kehilangan waktu tidur.

"Tidur tak hanya menjadi jalan keluar dari keadaan terjaga yang berkepanjangan, tetapi -pada level neurokognitif- hal ini akan menggerakkan Anda di luar di mana Anda berada sebelum Anda tidur," ujar Matthew Walker, asisten profesor bidang psikologi di UC Berkeley, dan pemimpin investigasi pada studi ini. ? ?

Beberapa tokoh paling berpengaruh di dunia ini juga dikenal sebagai "tukang tidur siang". Mantan Perdana Menteri Inggris Margaret Thatcher pernah mengklaim bahwa ia hanya tidur empat jam setiap malam, namun selalu tidur sebentar pada siang hari. Sementara itu, Bill Clinton juga selalu menyempatkan diri untuk tidur selama setengah jam sesudah makan siang.

Para peneliti mengatakan bahwa tidur juga diperlukan untuk menjernihkan memori jangka pendek otak dan menyediakan ruang untuk penyerapan informasi yang baru. "Ibaratnya, inbox email pada hippocampus (bagian dari otak besar) kita penuh, dan jika kita tidak tidur dan membuang email-email yang tak perlu itu, kita tidak akan bisa menerima email yang baru," kata Dr Walker

Percetakan

2009-10-11T11:50:00.001-07:00

Langsing dengan Terapi Hipnosis

shutterstock

Jumat, 2 Oktober 2009 | 12:20 WIB

KOMPAS.com - Sudah diet mati-matian tapi tak kunjung langsing? Boleh jadi itu karena Anda lupa melibatkan hal yang paling penting dalam proses penurunan berat badan: kekuatan alam bawah sadar.

Tubuh dan pikiran itu sebenarnya saling berkomunikasi. Terkadang kita menyadarinya, tapi lebih sering dialog tersebut terjadi di luar kesadaran kita, atau yang disebut hubungan antara tubuh dan jiwa.

Segala pemikiran yang ada di benak kita memengaruhi tubuh kita, demikian pula sebaliknya, sensasi yang diterima tubuh kita akan memengaruhi pikiran. Sebagai contoh, pikirkan sesuatu yang membuat Anda sangat kesal. Otomatis sistem saraf pusat kita akan mengirimkan pikiran Anda itu ke seluruh tubuh, sehingga selaras dengan pikiran Anda.

Rasa kesal dan marah yang Anda pikirkan tadi serta merta akan membuat "darah mendidih". Fungsi jantung, tekanan otot, sistem saraf, dan pembuluh darang langsung mengalami perubahan. Ini berarti, setiap kekacauan yang terjadi di otak juga akan menimbulkan kekacauan di tubuh.

Terapi hipnosis untuk mengurangi bobot tubuh bisa menjadi alat untuk melenyapkan kekacauan di tubuh dan pikiran yang bisa menghalangi usaha pelangsingan Anda. Dengan hipnosis Anda bisa mengubah alam bawah sadar Anda bahwa tubuh dan pikiran Anda mendambakan berat badan yang ideal dan sehat.

Konsep dasar hipnosis adalah mengubah perilaku lama dengan memasukkan sugesti yang menjadi nilai baru seseorang. Segala macam sugesti yang diterima di bawah pengaruh hipnosis akan menghasilkan hal-hal yang bermanfaat seperti citra diri yang positif atau hilangnya kebiasaan buruk. Lewat hipnosis Anda akan memahami bahwa:

- Keyakinan mengubah realitas.
Kekuatan keyakinan akan memengaruhi tubuh kita dalam cara yang tak terduga. Misalnya saja respon terhadap plasebo menunjukkan bagaimana keyakinan membawa perubahan pada tubuh. Bila Anda yakin suatu pil akan membawa kesembuhan, hal itu akan terjadi meski pil itu berisi obat atau hanya vitamin biasa.

- Alam bawah sadar kita mendengar apa yang Anda dengar dan ucapkan serta mempercayai semua yang Anda bayangkan. Karena itu, berhati-hatilah pada bahasa bawah sadar. Hindari kata "coba". Jadi, daripada mengatakan, "Saya mencoba mengurangi berat badan," katakan, "Berat badan saya turun dengan mudah."

- Alam bawah sadar kita tak bisa memproses kata "tidak" yang terdengar seperti pernyataan negatif. Karena itu hindari kata-kata "tidak". Bila Anda mengatakan "Saya tidak akan makan daging terlalu banyak," bawah sadar kita akan mendengarnya sebagai, "Saya akan makan daging terlalu banyak." Jadi pakailah kalimat positif, "Saya hanya makan daging sepotong".

- Alam bawah sadar kita tak bisa membedakan antara apa yang benar-benar kita alami dengan yang hanya angan-angan saja

Percetakan

2009-10-11T11:45:00.001-07:00

Cara Tradisional Usir Bau Badan

Kemangi untuk penambah nikmat rasa makanan, juga berkhasiat redakan stres.

Artikel Terkait:

Soal Bau Badan, Hidung Wanita Lebih Unggul

Jumat, 9 Oktober 2009 | 13:52 WIB

Meski belum terbukti secara klinis, banyak orang mengakui khasiat cara tradisional mengusir bau badan (BB). Takaran bahan-bahannya, karena tidak ada patokan pasti, cukup dikira-kira saja.

Berikut beberapa bahan alam yang dipercaya bisa mengusir bau badan:
- Air rebusan daun sirih yang memiliki efek antiseptik dipakai untuk membilas daerah genitalia yang lembab.

- Daun beluntas dan daun kemangi dikonsumsi sebagai lalapan mentah.

- Air rebusan jahe dan kencur dibuat minuman dengan ditambahai gula.

- Beberapa bunga cengkih direndam dan airnya diminum.

- Jeruk nipis ditambah kapur sirih secukupnya lalu dioleskan ke ketiak sehabis mandi. Gunakan kapur sirih sedikit saja agar tidak membuat kulit melepuh.

- Mentimun diiris kulitnya dan dioleskan ke bagian ketiak.

- Air tawas dioleskan pada ketiak